Можете ли вы решить прекратить страдать?

Это правда, что люди страдают, у нас ужасное время, это больно ... и мы хотим перестать страдать. Каждый человек в соответствии со своей системой ценностей перед жизнью, отношениями и миром решает, как себя вести и как действовать.

Кроме того, мы также решаем, как думать, и, конечно, это может повлиять на наши чувства. Иногда совершенно бессознательно мы попадаем в замкнутый круг, из которого не знаем, как выбраться., и где каждый раз мы находим больше страданий и несчастий.

«Счастье или несчастье измеряется не снаружи, а изнутри».

-Джакомо Леопарди-

Последствия страдания

Когда вещи не происходят так, как ожидает человек, вы можете пострадать за это. Страдая, вы можете заблокировать себя, парализовать себя и пожаловаться на то, как все плохо.

Так ты будешь чувствовать себя жертвой всего, что с тобой происходит. Такое чувство убеждает ее, что она ничего не может сделать, что все потеряно, что ничего не стоит ...

и именно это отношение питает страдания, тот, который служит топливом. Таким образом, он может продолжаться бесконечно, вращаясь вокруг него, создавая замкнутый круг, из которого очень трудно выйти, если не невозможно ... Чувство становится глубже и создает больше страданий.

«Максимальное несчастье, как и максимальное счастье, изменяет внешний вид всех вещей».

-Иоганн Вольфганг фон Гёте-

Остановить страдания можно

Страдание есть, но в наших руках оно оставляет страдание позади. Это будет в значительной степени зависеть от нашего отношения и приверженности, которую мы в него вкладываем. Может быть и правда, что дела идут не очень хорошо, но также верно и то, что они могут измениться.

Но также Вы должны осознавать необходимость перемен, что если мы продолжим делать то же самое, что и всегда, вполне вероятно, что то же самое будет продолжаться. Есть вещи, которые только мы своими усилиями можем достичь, а иногда и остановить страдания - одна из них.

Но как это получить?

Хороший способ начать - повторить и начать серию предложений ободрения:

• Чтобы перестать страдать, Я должен разорвать порочный круг, где я нахожусь и который поддерживает страдания ...
• Чтобы перестать страдать, Я должен порвать с пораженческим мышлением и отношением, безнадежные и негативные, которые мешают мне двигаться, двигаться вперед и находить решения ...
• Чтобы перестать страдать, у меня есть ключ, меняя все, что не работает, ища разные и более креативные решения ...
• Чтобы перестать страдать, я должен предложить, Я должен любить это, и я должен сделать свою часть ...
• Чтобы перестать страдать, Я должен принять реальность, что я должен был жить, быть активным участником, предлагать решения, искать новые выходы ...
• Чтобы перестать страдать, Я должен покинуть свою "зону комфорта", что известно, что всегда, что удобно, потому что это заставляет меня страдать ...
• Чтобы перестать страдать, тЯ должен измениться и тогда это изменит то, что происходит со мной ...
• Чтобы перестать страдать, Я должен исследовать, рисковать новыми вещами, Проектируйте новые идеи, открывайте новый мир ...
• Чтобы перестать страдать, Я должен преодолеть лень, начать ходить, даже если у меня нет сил, встать, выйти на улицу, изо всех сил и получить силы, откуда "кажется", что нет ...

Все люди, которые прекратили страдать, знают, что я имею в виду, все они решили однажды вступить в новое направление и обнаружили, что когда они перестали страдать, они начали жить. Не бойся перестать страдать. Никто не говорит, что это легко или что дорога короткая, но вы можете ее получить, и то, что вас ждет в конце этого пути, того стоит.

принятие

Также важно знать, что много раз внешние условия не могут быть изменены. В этом случае мы должны научиться принимать, что мы не контролируем все. Через принятие будет меняться цвет очков, с которыми мы видим жизнь.

Принятие не согласен, они не являются синонимами. Принятие означает признание того, что существуют определенные аспекты жизни, которые мы не можем контролировать. Как только мы усваиваем этот процесс, мы освобождаемся от огромного эмоционального бремени. Мы перестанем быть одержимыми контролем и станем более свободными.

«Если у чего-то есть решение, зачем беспокоиться? Если у вас его нет, то почему столько горя?.

-Шантидева-

Мы склонны придерживаться наших ожиданий о том, какой должна быть наша жизнь, и о том, как все должно развиваться. Принятие также означает, что перестать цепляться за эти ожидания, таким образом, если что-то случится не так, как мы предполагали, страдания будут совсем незначительными.

Страх страдания хуже самого страдания, и наш страх страдания может быть молчаливым врагом, который вторгается в нас, не осознавая этого. Научитесь справляться с этим и контролировать свои страдания. Читать дальше "