Признаки того, что вы ипохондрик

Вероятно, прочитав тему этой статьи, вы вспомнили конкретное имя человека, так как знание ипохондрика встречается гораздо чаще, чем может показаться: страдание от тревожного расстройства из-за страха страдать от болезни.

Поставить другой путь, Ипохондрия определяется как постоянный страх перенести серьезные заболевания при наименьшем проявлении дискомфорта. Следовательно, ипохондрический человек интерпретирует физические ощущения, которые на самом деле не являются патологическими, как если бы они были, что приводит его к катастрофическим оценкам состояния его здоровья..

«Страх - самая трудная эмоция, с которой можно справиться. Боль, которую ты плачешь, ярость кричит, но страх молча захватывает тебя в сердце ".

Симптомы ипохондрии

Определение этого психологического расстройства уже говорит нам с самого начала, каковы основные симптомы в случае его страдания: страх и беспокойство. Тем не менее, есть другие, которые могут помочь нам определить, есть ли у нас ипохондрия, давайте посмотрим на это ниже.

• Высокий уровень беспокойства: беспокойство обычно происходит из-за большого количества проблем, которые мы можем испытывать. Таким образом, одним из симптомов ипохондрика является чрезмерное беспокойство при любом минимальном показании физической проблемы.
• Необходимо несколько раз подтвердить результаты у врача. Когда беспокойство побеждает пациента, это проявляется в том, что он постоянно помогает специалисту противопоставить то, что у него есть на самом деле. Проблема в том, что среди симптомов один из них - не принимать ответ врача: ипохондрик не успокоится, даже если ему скажут, что у него ничего нет.

• Чрезмерное внимание к возможным изменениям: тревоги запускаются просто интуитивным минимальным признаком того, что что-то не так, как было в теле. Например, простое покалывание в губе может заставить задуматься, кто страдает от ипохондрии и имеет тяжелое заболевание кожи..
• Постоянная забота о здоровье.
• Поверьте, что вы страдаете от всех симптомов заболевания, которые вы имеете в виду: обычно вы используете доступные средства, такие как Интернет, чтобы узнать о том, что может с нами происходить. В этих случаях ипохондрик после прочтения информации о симптомах определенного заболевания, вероятно, обнаружит, что прочитанные им симптомы - это то, что, по его мнению, происходит с ним..

Как смягчить ипохондрию

Прежде всего, было бы полезно убедиться, что мы можем страдать от этих симптомов, и, если это так, обратиться к специалисту: мы можем обратиться непосредственно к нашему врачу общей практики, рассказать ему о наших подозрениях и попросить его направить нас к специалисту или обратиться непосредственно к психологу..

В то время, наш терапевт будет главной целью уменьшить страх и беспокойство что мы чувствуем из-за этого психического расстройства, адаптируясь к каждому конкретному случаю. Для этого нормальным является то, что он устанавливает ряд запретов и последующих мер: не говоря уже о болезнях, не обращаясь к врачу и т. Д..

«Потому что умело управляемый страх хуже болезни. В этом проблема, страх ".

-Хуан Гервас-

В настоящее время поток в психологии, который имеет большую поддержку, является «когнитивно-поведенческим». Итак, яБольшинство методов лечения, разработанных и применяемых в этих теоретических и практических рамках, работают с пациентом всесторонним образом., воспользоваться тем фактом, что наши мысли, эмоции и поведение связаны.

Этот способ работы влияет на эти три системы реагирования посредством исключительно когнитивной модификации. Речь идет о том, чтобы заставить пациента изменить способ оценки смысла своих телесных ощущений и физических изменений, которые они замечают в своем теле. Это главная цель, согласно Hawton, Salkovskis, Kirk and Clark (1989), когнитивно-поведенческого лечения для лечения ипохондрии..

Поэтому, по мнению этих авторов, терапия должна основываться на переучивании и переоценке убеждений пациента в двойном смысле. С одной стороны, профессионал должен проверить идею ипохондрика о том, что его недуги связаны с физической болезнью. И, во-вторых, сосредоточиться на том, чтобы он понял, что его проблема психологическая, а не столько соматическая..

Различные виды ипохондрии

Ипохондрия может быть вопросом уровня, различая таким образом различные типы:

• Мягкий: ипохондрик человек испытывает страх страдания от любой болезни, что приводит его к врачу. однако, в случае легкой ипохондрии пациент удовлетворен информацией, предоставленной врачом.

• Пассажир: неизбежно испытывать некоторый страх смерти или серьезной болезни, потому что это означает ограничение жизни. Страдает проходящий ипохондриоз Любой, кому небезразлично, когда они узнают что-то, что они думают, что имеют, но они скоро забывают об этом.

«Исследование болезней продвинулось настолько далеко, что все труднее найти человека, который был бы абсолютно здоров».

-А. Л. Хаксли-

• ложь: Часто бывает так, что мы путаем ипохондрию с другой проблемой. равной или большей величины.
• Серьезно: это тот, который испытывает все симптомы, описанные выше, и нуждается в помощи специалиста, как мы уже говорили. Людям, которые страдают от этого, трудно отделить это от своей социальной жизни и сосредоточиться на других вещах.

Когда то, что вы думаете, делает вас больным. Поддержание или порождение определенных типов мыслей может ослабить наше тело, заставляя нас снижать нашу защиту и становиться слабее перед лицом болезни. Читать дальше "