Быть смелым - это собирать свои осколки, чтобы стать сильнее.

Жизнь не всегда легка. На самом деле, это почти никогда не бывает просто или, по крайней мере, так кажется. Что происходит то Большую часть наших страданий мы скрываем внутри себя с намерением скрыть это в глазах других. Только мы знаем точное местонахождение наших ран и насколько они уязвимы для нас; только мы можем вылечить их, подбирая каждую из наших сломанных частей, чтобы быть сильнее.

Потому что, хотя переживание, которое разбивает нас внутри, несомненно, является одним из самых трудных трансов, с которыми нам приходится сталкиваться, оно также предполагает возможность осознать, перестроить то, как мы понимаем мир, и, потратив время, восстановить себя. Вопрос в том, как это сделать.?!

«Когда мы не можем изменить ситуацию, с которой мы сталкиваемся, задача состоит в том, чтобы изменить себя».

-Виктор Франкл-

Вес страдания

Никто не застрахован от страданий. Тот странный арендатор, который время от времени врывается в нашу жизнь без объявления или предварительного приглашения. И хотя большую часть времени мы пытаемся убежать от него или спрятать его в самом темном погребе, чтобы скрыть его присутствие, это не мешает нам продолжать воздействовать на него ... и даже из того темного угла, где мы его изгнали, он продолжает тренироваться его влияние. Влияние, которое, с другой стороны, мы теперь видим меньше, так как тьма мешает нам определить или предвидеть их движения.

Чем дольше проходит наше страдание в тени, тем больше у него будет власти над нами.

Некоторые из них будут составлять свои негативные чувства с помощью ложных улыбок, другие будут выполнять тысячу и одно занятие, чтобы не оставить ни минуты свободной, чтобы заставить их задуматься, а другие могут лгать самим себе с намерением исправить свой дискомфорт. И в рамках этого некоторые или эти другие также являются нами, либо своевременно, либо в качестве подписчиков на заказ.

Проблема в том, что из-за многих препятствий, которые мы хотим поставить, страдания рано или поздно наступят с намерением сломать нас. Либо из-за физической или эмоциональной боли.

Хотим мы этого или нет, страдание - это часть жизни. Опасность в том, что когда он становится настолько тяжелым и принимает столько форм, что в конечном итоге он продлевается во времени и вы в конечном итоге экспериментируете как образ жизни, размывая наше вокруг темно-серое, почти черное.

На самом деле, большинство страданий, которые мы чувствуем (не все), развились из опыта боли, это не перестает быть переживанием потери чего-то или кого-то, кого мы любим. Таким образом, когда эта потеря не принимается, мы сопротивляемся и настаиваем на том, что иначе мы уступаем, не зная этого, страданию; страдание, которое одновременно является болью и прибежищем, когда идет дождь в середине поединка, а вода приносит нам грусть до костей.

Смерть любимого человека, разрыв наших отношений, разочарование друга или увольнение являются примерами потери, которые причиняют нам боль и которые заставляют нас страдать в долгосрочной перспективе, как если бы они наносили прямой удар нашему сердцу. Раны, которые, если мы не позаботимся о них, никогда не остановят кровотечение, пока не превратятся в осколки, которые трудно прилипнуть.

Рассвет устойчивости

Хотя это правда, что у некоторых людей возникают страдания или реальные трудности из-за их страданий, в большинстве случаев это не так. Некоторые даже после этого травматического опыта. Опыт, который причиняет им боль, но также заставляет их расти и из которого они каким-то образом получают прибыль.

Исследование, проведенное Вортманом и Сильвером, утверждает, что есть люди, которые с неожиданной силой сопротивляются разрушительным действиям жизни. Причина кроется в его способности к восстановлению, благодаря которой им удается поддерживать устойчивое равновесие без травмирующих и болезненных ощущений, которые слишком сильно влияют на их работоспособность и повседневную жизнь..

Это заставляет нас думать, что мы сильнее, чем думаем. Что даже когда наши силы ослабевают, есть небольшой луч света, который освещает нас, чтобы мы могли собрать свои осколки, чтобы мы могли восстановить свои силы. Это рассвет нашей жизнестойкости, тот самый момент, когда наши печали и тяжесть страданий уступают место целительной силе нашей силы, чтобы сопротивляться и снова переделывать себя..

«Мир полон страданий, но и преодоления их»

-Хелен Келлер-

Таким образом, речь идет не о том, чтобы игнорировать то, что мы чувствуем, а о том, чтобы принять это как способ узнать жизнь и пересечь ее с открытыми глазами., так что может произойти привыкание, как это происходит с темнотой.Даже когда жизнь поражает нас с большой интенсивностью и способна сломать нас, способность чувствовать себя сильной помогает нам преодолеть то, чем мы живем, и изменить свою индивидуальность, подбирая один за другим наши обломки.

Это устойчивость, одна из самых прекрасных способностей, которую мы имеем, и что каждый должен учить нас в школе. Научитесь залечивать наши раны, относиться к ним с любовью и извлекать из них их величайшие знания. Но как это сделать?

Соберите наши осколки, чтобы восстановить нас

Как мы уже видели, цвести после шторма боли возможно, но не легко. Это сложный и динамичный процесс, который, как указывает психиатр Борис Цирульник, включает в себя не только эволюцию человека, но и процесс структурирования его собственной жизненной истории. Таким образом, есть некоторые факторы, которые, если мы их продвинем, укрепят нашу способность к сопротивлению и помогут нам собирать наши сломанные части для восстановления как:

• Уверенность в себе и наша способность справиться.
• Примите наши эмоции и чувства.
• Иметь значимую жизненную цель.
• Поверьте, что вы можете учиться не только на положительном опыте, но и на отрицательном..
• Иметь социальную поддержку.

Кроме того, как отмечают Калхун и Тедески, два автора, которые больше исследовали посттравматический рост, страдания и боль, делают давайте испытать изменения не только на индивидуальном уровне, но и в наших отношениях и философии жизни.

Справиться с переживаниями боли пугает нас, но избавление от них только продлевает наши страдания, которые превращаются в более опасную форму. Истинное мужество заключается в том, чтобы продолжать, несмотря на страх, двигаться вперед, когда наше тело дрожит и разрушается внутри.

В жизни, хотя нам нужно время, чтобы усвоить то, что произошло, и побыть наедине со своими страданиями. В этом одиночестве рождается пауза, которая позволяет нам понять это, речь идет о том, чтобы продолжать идти большими шагами или маленькими шагами.. Потому что человек, который падает меньше, не сильнее, а человек, который способен стать сильнее после падения.

Устойчивость: невзгоды делают меня сильнее Устойчивость - это способность противостоять неблагоприятным ситуациям, а также стать сильнее из пережитого негативного опыта. Читать дальше "