Если ты отец или мать, дыши

Нам всем нужно остановиться и дышать, заряжать энергией или менять активность. Когда мы родители, эти потребности умножаются и занимают время и пространство, чтобы заботиться о себе, становится проблемой. Подумайте, что нам приходится сталкиваться не только с нашими трудными моментами - личными, рабочими, эмоциональными и т. Д. - но также и с ситуациями с нашими детьми., которые могут вызвать конфликт и развязать семейную битву.

Если ты отец или мать, дыши. Потому что мы устали, потому что они не знают, как выразить, что с ними происходит, или, может быть, потому, что мы не знаем, что им сказать. Надо остановиться. Если наши дети подростки, критические моменты обеспечены. Давайте посмотрим, как уменьшить сражения и сделать их ситуациями обучения и роста.

Карлос, 15 лет

Мать Карлоса пришла к психологу, потому что она была поражена. На работе она страдала от стресса, уставала, грустила и часто плакала дома. Ее муж и сын не понимали, что у него всегда плохое настроение. Я не знал, что делать. У него было чувство, что он ничего не контролировал, все отсутствовало ... и конфликты с его сыном были ежедневными.

Он старался быть лучше, разговаривать со своей семьей, делегировать на работе, снижать уровень своего спроса и перфекционизма. Все-таки были дни, когда я не мог со всем ...

Когда он приходит в офис, Карлос нервничает. Он знает, что его мать пришла на пару сессий, и что теперь мы хотим увидеть его и узнать его точку зрения. Дома дела идут хорошо, говорит он, его мать немного тяжелая, он хочет все контролировать ... Но эй, он в порядке со своим отцом. В отпуске, проводя больше времени вместе, они спорили больше, и теперь, когда все идут немного "к своим", лучше.

Я продолжаю спрашивать его, и он признает, что его матери не очень хорошо, что он становится старше. В последнее время это стало спокойнее, но это сразу бросается в глаза. В конце концов, мы все злимся на глупости, но в итоге мы злимся. Всегда хочет все контролировать, жалуется и никогда ничего не устраивает.

Подростки дома, повод дышать больше

Случай с Карлосом и его семьей обычен. Наличие подростка дома - причина дышать больше. Когда семья приходит в кабинет психолога, это потому, что они больше не могут этого делать. Затем они решают обратиться за профессиональной помощью, к кому-то, кто может видеть и слышать детей, подростков и родителей. Пусть эта семья увидит, что они могут измениться, что у них есть ключи, что они - команда. Им нужно отучиться от определенных привычек и научиться играть другую динамику..

Прежде всего, нужно остановиться, чтобы увидеть сына. Чтобы увидеть того ребенка или подростка, который хочет нам что-то сказать. И дыши. Посмотрите отношения между каждым из родителей с ребенком. Не реагируйте сразу на ребенка.

Необходимо быть полностью присутствующим в данный момент. Будьте открыты, не судя, с полным вниманием. Общайся с ребенком и со своей мудростью и жизненной силой. Для этого необходимо развивать мужество, доверие и сострадание. Делитесь с ребенком особыми моментами не только задач, усилий и работы, но и веселья, эмоций и соучастия.

«Искусство слушать

Когда я прошу вас выслушать меня, и вы начинаете давать советы

вы не делаете то, что я прошу вас сделать

-Лев Бускалья-

Подростки, эти волшебные существа

Подростки - магические существа, способные заставить нас увидеть лучшее и худшее из нас самих. Они такие, подростки, веселые, энергичные, непредсказуемые. Иногда трудно справиться с перепадом настроения и проблемами с концентрацией. Они боятся неудач, боятся, что их отвергают, а не любят, и они нуждаются в нас. У них есть свои потребности, им нужна любовь их родителей, семейный принцип, их друзья, и они не чувствуют себя одинокими.

Подросток может чувствовать себя подавленным своими эмоциями, спутанным с его мыслями и сомнительным в принятии решений. Ему нужны родители, чтобы слушать его. То, что они спокойны, и что они могут сопровождать его в его развитии. Лучшее, что мы можем для него сделать - это быть спокойным.

"Сделай одолжение, просто послушай меня и попытайся понять меня.

И, если вы хотите поговорить, подождите несколько минут

и я обещаю, что выслушаю тебя

-Лев Бускалья-

Если вы отец или мать, дышите больше

Как родители, мы должны понимать их, продолжать устанавливать ограничения, когда они были детьми (хотя они и были гибкими), и сопровождать их в управлении их эмоциями. Это требует много энергии, и мы должны перезаряжать ее, дыша.

Мы можем поощрять моменты разговора, разговора, но, прежде всего, слушания. Они доверяют нам, и они требуют нас. Умение управлять своими эмоциями - лучший пример. Когда мы верим, что ситуация переполнится, мы можем дышать, продолжать слушать, активно наших детей, пытаться понять их и позволить им быть самими собой из доверия, любви и спокойствия..

Яркие родители, которые волнуют своих детей. Есть родители, которые не удовлетворены тем, чтобы быть хорошими родителями. Это яркие родители, которые разговаривают со своими детьми на языке сердца и эмоций. Читать дальше "