Без принятия нет дуэли, которая лечит

После смерти любимого или распада пары, среди многих других ситуаций, которые могут случиться, они все соглашаются в чем-то: Вы должны войти в комнату дуэли. Однако иногда мы застреваем в этой комнате. Потому что мы забываем, что нет дуэли, которая лечит без принятия и, тем более, без боли.

Каждая дуэль по определению требует от нас: воли, преданности, веры, ресурсов и т. Д.. С другой стороны, его ход известен: стадия, на которой мы сначала отрицаем то, что произошло, сердимся и чувствуем гнев по этому поводу, затем приходит мир, и грусть становится преобладающим эмоциональным цветом, чтобы, наконец, принять что случилось Но на всех этих этапах мы страдаем, и иногда это страдание приводит к застою в некоторых из них..

Мы можем потратить много времени, отрицая, что произошел разрыв: нам больно смотреть ей в глаза. Возможно, нам легче злиться, обвинять других или весь мир в том, что произошло. По этой причине мы остаемся там, не позволяя себе плакать, грустить, освобождать то плохое, что мы чувствуем внутри.

Не бывает дуэли, которая лечит без слез, моментов одиночества и слез, ощущения безнадежности и потери желания двигаться вперед.

Нет дуэли, которая лечит без боли

Это может показаться парадоксальным, но это то, что нет дуэли, которая лечит без боли. Нужно погрузиться в колодец наших чувств. Обратите внимание на то, как мы позволяем себе упасть, пытаясь отрицать то, что произошло, мы злимся и, позже, мы отпускаем всю печаль, которая осела в нас. Именно в этой предпоследней фазе появляется отчаяние, и ситуация становится более критической из-за опасности оставления.

Отчаяние отнимает желание всего. Он предлагает нам почувствовать себя жертвами обстоятельств и отправиться на поиски депрессии, которую своими действиями мы называем неосознанно. Мы считаем, что у нас нет сил двигаться вперед и выбраться из той ямы, в которую мы погрузились. Колодец, который, кажется, не имеет выхода.

Тем не менее, все является результатом нашей точки зрения, или, по крайней мере, хорошей частью. то мы создаем хорошую часть реальности, которую мы хотим воспринимать. Так или иначе, если в такие моменты боль будет настолько глубока, что мы верим, что для нас нет надежды, это будет так. Мы вошли в темную комнату, у которой нет сил уйти, пока.

Это могут быть недели, даже месяцы, когда это чувство держит нас в ловушке. однако, боль, которую мы кормим, перестанет исчезать, и мы устанем той ситуации, в которой мы были вовлечены. Однажды мы проснемся с желанием выбраться из той ямы грусти, где наши собственные слезы душат нас.

Если вы чувствуете себя без энергии, если вас охватили разочарование и печаль, мир может стать невыносимым. Но подумайте о тех временах, когда вы были счастливы. Это было здорово, правда? Наше видение мира меняется в зависимости от того, как мы себя чувствуем.

Страх чувствовать

Хотя мы знаем, что нет дуэли, которая лечит без боли и принятия, в следующий раз, когда мы войдем в ту же комнату, мы, вероятно, будем чувствовать себя так же неуклюже, как в первый раз. Это так потому что Нам трудно это чувствовать, потому что, когда мы чувствуем, у нас есть внутренний голос, который говорит нам, что эти эмоции будут навсегда. Вот почему мы склонны бежать.

Когда у нас нет выбора, кроме как справиться с тем, что мы испытали, мы применяем определенные стратегии на практике, чтобы избежать ощущения боли. Таким образом, мы проходим через каждую стадию горя, будучи более болезненными, чем другие. Все, что не дошло до финальной фазы. То, чего мы оба избегаем, но это освободит нас.

Ну, это не совсем, это туннель! Это должно быть пройдено, мы входим в него, и мы должны покинуть его. Однако из-за нашего страха перед ощущением, переживанием и принятием того, что мы испытали, отсутствие надежды заставляет нас воспринимать это как колодец, в котором все бессмысленно..

По этой причине, иногда со смертью родственника или расставанием пары мы верим, что не сможем снова найти способ чувствовать себя хорошо, быть счастливыми и двигаться дальше. Мы верим, что после этого не будет больше дел или приключений. Мы так привязываемся к тем людям и ситуациям, которые жили с ними, что думаем, что у нас нет шансов. Однако это не так. Но чтобы понять это Вы должны принять боль, почувствовать ее и, наконец, принять ее, чтобы иметь возможность двигаться вперед.

«В любом случае был только один туннель, темный и одинокий: мой»

-Эрнесто Сабато-

Использование времени помогает исцелять раны, чтобы продолжать идти. Когда мы считаем себя потерянными, время приходит и спасает нас. Давайте научимся уделять время вашему пространству, чтобы действовать как надо. Читать дальше "