Вы страдаете от скрытой депрессии?

Тайная депрессия - это метод, о котором не говорят много. Что-то, что может вызывать беспокойство, если учесть, что депрессия как таковая является одним из расстройств, которые увеличились больше всего в мире. Тем не менее, симптомы часто остаются незамеченными даже для человека, который их терпит.

В мире может быть много людей, которым нужна помощь, но они этого не осознали. Плохо то, что психическое состояние или эмоциональные проблемы, как правило, становятся более сложными и глубокими, если вы не уделяете достаточно времени. Это без учета всех побочных эффектов, которые в конечном итоге порождают в социальном и физическом здоровье.

"Благородные поступки и горячие ванны - лучшее лекарство от депрессии".

-Доди Смит-

Важно, чтобы вы не упускали из виду ощущения несоответствия или разочарования, когда они постоянны. Не вижу в них врага. Они могут предупредить вас о более глубокой проблеме. Также не стоит игнорировать следующие признаки, которые соответствуют типичным симптомам скрытой депрессии.

Желание оставаться в рутине, признак скрытой депрессии

Люди склонны разрабатывать рутины, чтобы сделать нашу жизнь проще, особенно для упрощения тех задач, которые являются более рутинными. Если бы каждый день полностью отличался от предыдущего, мы бы потратили слишком много умственной энергии, чтобы постоянно адаптироваться. Рутина положительно, когда дело доходит до тех простых действий, которые не стоит искать новый подход. Также нормально, что мы ищем стабильность в самых важных аспектах.

Процедура становится проблематичной, когда она вызывает скуку или заставляет все оставаться на месте. Существует замаскированная депрессия, если этот обычный образ жизни не создает благополучия. Когда любое изменение отвергает вас или даже раздражает вас. Есть проблемы, если вы настроены «отпустить» время из-за отсутствия интереса или уверенности в изменениях.

Прибегайте к лжи часто

Кто часто лжет о простых темах, которые связаны с его стилем жизни может иметь замаскированную депрессию. Когда их спрашивают, как они, они отвечают хорошо, хотя этот ответ далек от реального. Если они упоминаются как «выключенные», они скажут, что просто устали. Они избегают говорить о своем истинном состоянии здоровья и иногда придумывают истории о том, что они делают в свободное время.

Обычно они пользуются некоторым оправданием, когда предлагается план. Они боятся общественных собраний, и даже если они сожалеют о своей рутине, они боятся делать что-то другое, чем обычно.. Они не хотят, чтобы другие действительно знали, как они. Они скрывают это намеренно, потому что в глубине души они знают, что что-то не так, и они хотят это скрыть.

Чувство дискомфорта в сопровождении

Люди с скрытой депрессией, как правило, одиночки. Изоляция систематический, без определенной цели, является однозначным сигналом, что что-то не так с нашими эмоциями. В данном случае дело не в том, что они стеснительные или замкнутые люди, а в том, что люди раздражены тем, что кто-то рядом с ними..

У большинства разговоров, в которых они участвуют, есть аромат поверхностного или искусственного, запрограммированного и размышленного, а не естественного. Они говорят только об общих темах, которые они привлекают нас лично. Если кто-то хочет знать о своей жизни или преодолеть барьер, который считается вежливым, чтобы войти в доверительный, избегайте разговоров. Они дают очевидные сигналы о том, что не хотят ни с кем общаться. Они могут быть улыбчивыми и дружелюбными, но они всегда ставят барьер, когда другие делают вид, что знают их более тщательно.

Чрезмерное потребление некоторых веществ

Другим симптомом, предупреждающим о скрытой депрессии, является потребление любого стимулирующего вещества. Те, кто страдает от этой проблемы, стремятся, не осознавая этого, компенсировать свое чувство пустоты и незаинтересованности с помощью химических и биологических стимулов, которые позволяют им чувствовать себя немного лучше..

Обычное дело, что они начинают потреблять алкоголь, продукты с высоким уровнем сахара или излишним кофеином. Эти три вещества обеспечивают стимуляцию, которая воспринимается как необходимая. То, что существует нечто большее, чем простое потребление, выдает частота и количество злоупотребления этими веществами..

В скрытой депрессии тоже Появляются другие симптомы, такие как трудности со сном, изменение привычек питания, чувство пустоты заброшенность, отсутствие интереса к большинству занятий и желудочно-кишечный дискомфорт.

Если вы знаете кого-то, кто проявляет некоторые из этих симптомов, попробуйте обратить внимание. Уважайте их дистанцию, но будьте ласковы и готовы слушать и поддерживать их. Если вы подозреваете, что вы сами можете страдать от скрытой депрессии, отнеситесь к этому очень серьезно. Иногда достаточно небольших терапевтических действий или краткой терапии, чтобы дискомфорт, который не позволяет вам наслаждаться жизнью, исчезает.

Определение депрессии и ее симптомов Депрессия является очень распространенным синдромом, который сильно влияет на сознание и настроение. Выявление симптомов позволяет диагностировать и лечить его. Читать дальше "