У вас есть проблемы с тем, чтобы встать с постели? Попробуй музыку

Удар палкой о камень - ритмичными движениями - уже издает звуки, которые могут быть приятными. Мы не знаем, когда это было изобретено, но да, тысячи лет назад такие философы, как Платон, говорили, что «Музыка для души, какая гимнастика для тела»".

Терапевтическое воздействие музыки на человека сегодня мало. Многие люди пользуются преимуществами музыкальной терапии. Теперь к ним присоединилось новое исследование из Университета Кембриджа, которое отобрало 20 лучших песен, чтобы встать с постели. Вам интересно знать, что они? Ну что ж, поехали с этим.

Музыка может быть лучшим будильником

Исследование, проведенное в Кембриджском университете, было проведено психологом Дэвидом М. Гринбергом. Для его реализации они рассчитывали на бесценное сотрудничество знаменитого программного обеспечения Spotify.

Для тех, кто не знает Spotify, скажем, что это компьютерная программа и мобильное приложение, которое используется для прослушивания музыки. Когда вы слышите песни, вы можете выбрать или пропустить определенные темы, и приложение адаптируется к вашим вкусам и предлагает вам только то, что вам нравится..

Возвращаясь к делу, скажем, что Гринберг твердо верит в положительное влияние на физиологический и эмоциональный уровень музыки человека. Поэтому учтите, что с правильными темами мы можем быть более оптимистичными и энергичными весь день. Следовательно, он предусматривает, что определенная тема может служить для зарядки человека позитивной энергией. Таким образом, наш образ дня может измениться и значительно улучшить настроение..

«Тот, кто слушает музыку, чувствует, что его одиночество внезапно заселяет»

-Роберт Браунинг-

Гринберг считает, что ключ к тому, чтобы встать с постели в хорошем настроении, заключается в высоко ритмичных начальных аккордах. Первые строфы должны быть перемещены, но также третье и четвертое меры. То есть тема должна поддерживать наше сердце со скоростью от 100 до 130 ударов в минуту. С этим увеличением прогрессивного ритма наш разум и тело найдут правильную мотивацию.

Лучшая музыка, чтобы встать с постели

Тем не менее, исследование Гринберга под названием «Wake Up», «Despierta» на испанском языке, оценивает, что вставать с постели - это нечто очень личное. однако, его исследование пытается исследовать влияние музыки на личность человека.

Для Гринберга вставание с постели переходит из летаргического состояния в состояние, в котором преобладает постоянная тревога. но музыка сыграла ключевую роль в эволюционном процессе человека. Это не только форма общения, но и искусство социального взаимодействия, которое, в свою очередь, оказывает психологическое воздействие на человека. Отсюда и его важность во время пробуждения. Это основная часть нас самих.

«Музыка создает разложившиеся настроения и освобождает произведения, исходящие от духа»

-Мигель де Сервантес-

Это подводит нас к список тем, которые Гринберг разработал, чтобы помочь нам, и что задача встать с кровати не так уж дорога. Поскольку это что-то очень личное, вы можете выбрать те, которые лучше всего подходят вашему персонажу. Тем не менее, он перечислил их на основе того, как он оценивает свою способность давать нам энергию в течение дня. Таким образом, речь идет не о том, чтобы выпрыгнуть из постели, а о том, что песни дают вам этот плюс для хорошей настройки..

Лучшая музыка, чтобы проснуться

Согласно исследованию Гринберга, любая из этих 20 музыкальных тем даст вашему разуму и телу отличную энергию, чтобы встать. Правда в том, что пробуждение с мотивацией и позитивным мышлением является отличным вариантом для ежедневных аватаров. Это искусство чистой поэзии для каждого человека. Итак, приступим к работе и поднимем настроение благодаря хорошей музыке.

1. Coldplay - Viva La Vida
2. Сент-Люсия - Элевате
3. Маклмор и Райан Льюис - Центр города
4. Билл Уизерс - Прекрасный день
5. Avicii-Разбуди меня
6. Пентатоникс - не могу спать любовь
7. Деми Ловато - Уверенно
8. Аркада Огонь - Проснись
9. Хейли Штайнфельд - Люби себя
10. Сэм Смит - деньги на мой разум
11. Эсперанса Спалдинг - я не могу помочь
12. Джон Ньюман - Приди и возьми
13. Феликс Джейн - Никто (любит меня лучше)
14. Марк Ронсон - Чувствую себя хорошо
15. Чистый бандит - скорее будь
16. Катрина и Волны - Прогулки на солнце
17. Представьте себе драконов - на вершине мира
18. MisterWives - Размышления
19. Карли Рей Джепсен - Теплая кровь
20. iLoveMemphis - Хит Quan

Музыка как терапия души Музыка питает душу и приносит пользу и нашему телу, она является источником здоровья и богатства духа. Не бойтесь позволить этому затопить вас. Читать дальше "