Вам трудно начинать или не возвращаться, когда вы уже отправились в путь?

Сложно ли начать? Для меня да. Я ложусь спать каждый день с бесконечным количеством проектов, висящих у меня в голове. Новые привычки и действия, которые я никогда не делал, мечты, которые я оставил, чтобы осуществить. однако, моих добрых намерений недостаточно, и каждое утро они исчезают под предлогом, другие приоритеты и постоянное убеждение, что «у меня нет времени».

«Мотивация заставляет нас начинать, а привычка - продолжать»

-Джим Рюн-

иногда, это просто  лень пытаться изменить то, что стало привычным, в нашей рутине. Например, давайте подумаем обо всех наших новогодних решениях: мы начнем есть здоровее, мы войдем в спортзал, мы напишем книгу своей жизни ... Мы начинаем осознавать, что это выполняется, мы воображаем это, мы визуализируем это, но в конце концов это заканчивается быть простой химерой.

Начать позже отказаться

Возможно, вы думаете, что вам уже не раз удавалось начать все-таки. Возможно, вы предложили бросить курить, и на следующий день вы начали это делать. Большой вопрос ... сколько ты с этим мирился?? Когда вы вернулись к своим старым привычкам и старой рутине??

Нам слишком сложно сделать первый шаг, а затем выбросить всю эту силу воли за борт. Давайте подумаем о писателе, который сталкивается с ужасным чистым листом. Слова не текут, пока, в конце концов, они не текут. Неся несколько письменных страниц, автор возвращается к началу, к тому ужасному листу пустой бумаги, который расстраивает его, демотивирует его, блокирует его, пока в конце концов он не откажется от своей работы.

Это обратное движение, когда произошел прогресс, является результатом отсутствия безопасности, страха, отсутствия мотивации и уверенности в себе ... Но, прежде всего, это результат огромного отсутствия настойчивости. Без преемственности не будет успеха. Давайте возьмем еще один замечательный пример - похудение.

«Упорство - это та тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устали от тяжелой работы, которую вы уже сделали»

-Тритон гингрич-

Трудно изменить наши предпочтения в еде и начать тренироваться. Это стоит, но если наша цель - быть худее, у нас нет другого. Когда мы начинаем терять вес, мы чувствуем желание попробовать еще больше. Однако наступает момент, когда мы позволяем себе некоторые прихоти и «на день, который не тренируется, ничего не происходит» ... Это начало спуска, которое возвращает нас к исходной точке..

Отложите важные вещи Наверняка вы узнаете фразу «Не оставляйте на завтра то, что вы можете сделать сегодня». Помимо служения для повышения вашей самооценки, речь также идет об улучшении вашей эффективности и предрасположенности, с которой вы сталкиваетесь с задачами, которые делают вас более ленивым. Мы расскажем вам, как сделать завтра сегодня! Читать дальше "

Ключ должен продолжать

Мы слишком доверяем, когда достигли четверти того, что думали. В тот момент, когда мы вводим немного наших старых привычек, пути назад уже нет. Мы отказались от нашей воли, мы упорно и плоды работы, которую мы сделали empeizan запустить серьезную опасность.

Настойчиво означает преодоление многих искушений. Не все люди достигают этого, потому что это подразумевает наличие очень четкой и фиксированной цели, на которой мы должны были сосредоточиться, пока не достигли этого. Вы ошибаетесь, если думаете, что все будет легко. Это как восхождение на очень крутой склон. Чем ближе вы находитесь к вершине, тем больше ваше тело будет просить вас почувствовать, на мгновение выпить или повернуться.

Иногда вы будете разочарованы, потому что чтобы насладиться результатами нужно время. Ничто не изменится с одного дня на следующий. Вы не найдете свое тело более упругим, если будете выполнять интенсивные упражнения. Отказ от курения через неделю не принесет вам много пользы. Вы будете разочарованы, но это нормально. Несмотря на это, помните, что если вы перестанете быть постоянными в этом смысле, движение назад не задержит появление.

Мы боимся слишком сильно стараться. Мы считаем, что мы потратили впустую наше время. Тем не менее, вы когда-нибудь достигли конца цели? Конечно, когда вы завершили это, вы чувствовали себя счастливым. Хотя это еще не закончено. То, что было достигнуто, необходимо сохранить, потому что всегда есть возможность вернуться.

«В борьбе между ручьем и скалой ручей всегда побеждает ... не потому, что он сильнее, а потому, что он упорствует»

-анонимный-

на самом деле, большая хитрость заключается в том, чтобы получить то, что мы делаем, новым способом, чтобы быть интегрированным в нашу рутину. Для этого мы должны думать так же, как когда мы встаем, мыть лицо. Это что-то бессознательное и уже стало привычкой.

Принимайте так же, как питайтесь здоровой пищей, занимайтесь физическими упражнениями, ежедневно пишите несколько строк своей книги, читайте, все, что вы хотите предпринять и к чему у вас нет настойчивости. Думайте об этом как о вашей повседневной жизни, как о еде или чистке зубов. Рано или поздно это станет частью вашей рутины. Но не расслабляйся. Там всегда возвращаться ... Вы готовы начать сейчас??

Сегодня я собираюсь получить все, что я намереваюсь сделать. Сегодня идеальный день для достижения того, чего я хочу, полета к своей мечте, сегодня я оставляю страхи позади и с улыбкой смотрю в будущее. Читать дальше "

Изображения предоставлены Баден Боуэн