Вы принимаете вещи лично?

Принятие вещей лично может стать проблемой, которая подрывает самооценку. Если каждая негативная ситуация, с которой мы сталкиваемся, воспринимается слишком лично, мы можем подумать, что мы виновны, или что мы считаем себя малоценными или что другие против нас..

То, что кто-то отвергает нас, может быть неприятным, но мы не должны обуславливать эмоциональное здоровье таким событием.. Когда происходит отказ, это может быть связано с несколькими факторами: другой человек поймал нас, мы сделали что-то не так, мы не ладим ... Что не здорово, так это воспринимать все лично и таким образом влиять на нашу самооценку. Мы должны быть более реалистичными и придавать справедливое значение событиям.

ЭТО НИЧЕГО ЛИЧНОГО

Задумайтесь на минуту, почему кто-то может отвергнуть нас? Это действительно наша вина?? Причин может быть много, и все это вне нашего контроля. Может быть, что другой делает неправильные выводы, потому что у него есть ментальная карта, в которой был кто-то похожий на нас, с которым у него не было хорошего опыта.

Также может случиться так, что какое-то поведение не порадовало и не впало в заблуждение, что мы являемся нашим поведением, когда на самом деле человек намного больше, и мы все можем совершать конкретные ошибки.

Может также случиться так, что мы не оправдали ожиданий другого, но в действительности мы никогда не должны пытаться, потому что мы всегда должны быть собой и не приспосабливаться к тому, что другие хотят, чтобы мы были. Если мы не такие, как хотелось бы другим, это не наша проблема, если они не принимают нас такими, какие мы есть, лучше позволить этим отношениям развиваться.

ОБРАЗОВАТЬ СВОЙ УМ

Было бы хорошо воспитать ум так, чтобы вместо того, чтобы думать, что все по нашей вине, давайте изменим способ мышления. Например, вы пишете кому-то, а они не отвечают вам, почему мы должны думать, что это наша вина? Мы не знаем причин почему кто-то решает не отвечать, и мы должны думать, что мы плохо падаем, потому что за мыслью о том, что мы заболеваем, скрывается истинное «мы сами заболеваем».

Причины, по которым кто-то не может ответить нам, настолько обширны, что мы, конечно, не понимаем это правильно, это может быть связано с нехваткой времени, личными проблемами, отсутствием мотивации или просто тем, что у них так много вариантов, что они решают выбирать других, ни лучше, ни хуже, но они лучше адаптируются к своим потребностям.

Мы никогда не можем соответствовать везде, поэтому необходимо научиться мыслить так, чтобы причины не имели значения, все должно течь естественно и то, что работает хорошо, а что нет, это потому, что это было не для нас, и лучше изменить курс, принимая вещи.

ВЕРЬ В ВАС ДАЖЕ, ЧТО ВЫ НЕ ДРУГОЕ

Это главный ключ к жизни без чувства вины и счастья. Мы будем встречать в жизни разные ситуации, иногда они захотят нас, они будут льстить нам, а другие будут болеть и игнорировать нас., именно в таких ситуациях мы должны верить в себя, даже если другие не.

Каждый раз, когда вы показываете, что вы верите в себя, хотя другие этого не делают, вы будете расти, вы будете повышать свою самооценку, если вы сможете это сделать, вы заметите, как будет расти ваша безопасность.

Это закон жизни, будут положительные ситуации, а также отрицательные, конечно, если мы начнем жить и столкнемся с новыми вещами, потому что, если мы останемся в удобной зоне, у нас не будет отрицательных, но и положительных. Если мы хотим расти, мы должны плыть в открытое море.

Мы благодарим как тех людей, которые принимают нас такими, какие мы есть, так и тех, кто этого не сделал, потому что они помогли нам проявить веру в себя, несмотря на то, что другие этого не делают., и благодаря этому мы можем расти и учиться, что мы не можем угодить всем но для самого важного человека: себя.

НЕ ПОКАЖИ МНЕ, ЧТО Я НЕ СЛУШАЮ ВАС

Лама Ринчен Гьялцен в своих уроках буддийской медитации всегда говорит своим ученикам: «Никто не хочет причинить тебе боль, у этого человека был плохой день, и ты был в пути, но это мог быть кто-то еще». Из этого учения мы можем узнать, что много раз мы являемся вместилищем гнева других просто потому, что у них плохой день, и они могут кричать на нас или кого-либо еще. Меняя точку зрения на определенные аспекты жизни, она освобождает нас от мгновений гнева.

Если кто-то случайно ударит нас по улице, мы можем прыгнуть с яростью и лицом: "Почему ты меня ударил? Многие люди так реагируют, они принимают это лично. Но если мы поймем, что этот человек растягивал и растягивал свои мускулы и непреднамеренно дал нам нас, как и любого другого, кто был там, мы будем знать, что это была случайная встреча, которой нельзя придавать большее значение.

Рассказывает историю, которую однажды ученики Будды очень его расстроили: «Учитель, люди смеются над нами и оскорбляют нас, как это возможно, что это не влияет на тебя?» Будда ответил: «оскорбление исходит от них, но никогда не приходит ко мне». И это то, что мы, Сколько бы нам ни пришлось это принять, у нас есть решение выбрать, как мы относимся к тому, что происходит в нашей среде.. Могут ли они оскорбить нас? Да, но мы можем не принимать это лично и не держать оскорбление. Таким образом, мы будем свободнее и счастливее.

Изображение предоставлено Альбой Солер