Межличностная терапия - новый способ видеть и лечить депрессию

Депрессия, это имя, которое указывает на величайшую, нетрудоспособную и личную внутреннюю грусть; тот самый, который многие не видят связанным с социальным контекстом, в котором мы движемся. Правда в том, что мы социальные существа, и контекст является настолько важной частью нас, насколько кожа может быть. Следуя этой линии, в настоящее время появляются различные виды вмешательств / методов лечения, которые придают большое значение отношениям с окружающей средой; одним из них является межличностная терапия депрессии.

В этой статье мы расскажем, что такое межличностная терапия при депрессии, его история и что отличает его от других психологических вмешательств, направленных на решение этой проблемы. Кроме того, мы обсудим его эффективность, как у взрослых, так и у детей и подростков..

Нет худшего чувства, которое возникает, когда мы чувствуем себя одинокими и подавленными, хотя мы окружены людьми.

Характеристика межличностной терапии

Межличностная терапия была первоначально разработана Джеральдом Л. Клерманом и его командой как терапия, чтобы держать нас от депрессии. Но после того, как преимущества были проанализированы, был сделан вывод, что это также терапия, которая также делает нас сильными или более устойчивыми к другим расстройствам.

Сила межличностной терапии заключается в том, что учитывает текущие и наиболее важные отношения и межличностные отношения для человека, а также непосредственный социальный контекст, с которым он связан.

СОВЕТ концептуализирует депрессию как совокупность трех компонентов: симптоматики, социального функционирования и личности. Его цель - повлиять на первые два компонента. Терапевтическая модель фокусируется на четырех межличностных проблемах:

• Межличностные конфликты: будь то семья, общество, работа или в любой другой ситуации. Эти конфликты неизбежны, поскольку они основаны на противопоставлении двух или более точек зрения. Они будут включены в терапию только в том случае, если они вызывают сильный дискомфорт, и межличностная терапия является лучшим способом их устранения..
• Ролевые переходы: межличностные споры или ролевые конфликты порождаются конфликтом: пострадавший человек и другие или другие значимые люди ожидают чего-то отличного от их функции, т.е., есть общие ожидания того, как этот человек должен вести себя за то, что ты отец, мать или начальник.
• поединки: Когда дискомфорт потери слишком интенсивен или длится слишком долго, мы можем столкнуться с патологическим горем. Для этого СОВЕТ или межличностная терапия помогает нам реально проанализировать потери, справиться с нашими эмоциями и заполнить эту пустоту, которая провоцирует нас в здоровой и позитивной форме.
• Межличностный дефицит: Эта проблема возникает, когда человек не имеет социальной сети адекватной или достаточной поддержки, что усиливает чувство одиночества и изоляции. В этом случае межличностная терапия поможет нам найти свое социальное пространство, улучшая, среди прочего, наши социальные навыки.

Эти переменные очень важны в отношении депрессии, потому что, когда одна из них вступает в игру, мы сталкиваемся с «жизненным кризисом». Эти кризисы порождают множество психологических проблем, наиболее распространенными из которых являются депрессии. Но это не единственная сфера, в которой это вмешательство может помочь нам. Например, Межличностная терапия также доказала свою эффективность в лечении расстройств пищевого поведения.

Межличностная терапия в детстве и отрочестве

Межличностная терапия считается эффективной для лечения депрессии не только у взрослых, но и у подростков. Мы подчеркиваем этот факт, потому что он подчеркивает важность наличия навыков управления социальными отношениями и эмоциями, которые могут возникнуть из отношений, которые мы поддерживаем с другими, теми, кого мы поддерживали, или теми, которые мы генерируем.

Мы также должны признать, что учиться у молодых людей управлять потерями - огромное жизненное преимущество. Все, к сожалению, нам придется управлять потерями, независимо от того, готовы ли мы к этому или нет.

Давайте не будем забывать, что мы живем в социальной среде в постоянном движении и адаптируемся к ней, знаем, как решать социальные проблемы и понимаем, что наши собственные эмоции движимы социальными и контекстными причинами, это улучшит наши стратегии выживания. Депрессия не должна быть личной или внутренней проблемой сама по себе, но она может быть контекстной и / или реляционной проблемой.

Библиографические ссылки:

Comeche, Mª Isabel; Вальехо, Мигель Анхель (2016): Уроки поведенческой терапии. Мадрид: Дайкинсон.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Систематический обзор результатов исследований эффективности межличностной терапии при депрессивных расстройствах. Eur Arch Психиатрическая клиника Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Вальехо, Мигель Анхель; Comeche, Mª Isabel (2016): Справочник по детской поведенческой терапии. Мадрид: Дайкинсон.

Вальехо, Мигель Анхель (2016): Руководство по поведенческой терапии (том I). Мадрид: Дайкинсон.

Депрессия не понимает причин Депрессия не понимает причин, но имеет вину, безнадежность и отсутствие удовольствия. Депрессия не оставляет видимых ран, но оставляет следы на душе. Читать дальше "