Путешествие в твоих воспоминаниях

Сегодня я здесь, чтобы разбудить ваши воспоминания. Я предлагаю вам закрыть глаза и подумать о своем детстве, вспомнить запах дома бабушки и дедушки, запах волос вашей матери, поцелуи спокойной ночи твоего отца, драки и игры с твоими братьями, интенсивность любви в подростковом возрасте, иллюзия в детстве. Помни что-нибудь, что хочешь, но чувствуй это.

Вы сделали это? Теперь вы в состоянии понять, что Сегодня я говорю о ностальгии ... Чувство ностальгии не имеет возраста или культуры, это делают как взрослые, так и дети, и, вероятно, чаще, чем мы думаем.

"Наслаждаться прошлым - значит жить дважды"

-Маркус Валерий Мартиалис-

На самом деле это ни для кого не ново, потому что мы прекрасно понимаем, что время от времени мы делаем это и можем делать это с полной естественностью. однако, это актуальная причина, по которой мы прибегаем к тоске, и влияние, которое она оказывает на нас ...

Прошлое - это прелюдия к будущему

Отдых в воспоминаниях помогает успокоить настроение, повысить нашу самооценку и укрепить наши межличностные отношения. Ностальгия является источником равновесия и психического благополучия.

Кажется, что, хотя иногда мы страдаем из-за этого, запоминание и переживание этих воспоминаний интенсивно и ярко - это способ сохранить себя эмоционально.

также, ностальгия дает нам мост между прошлым и настоящим, что помогает нам воспринимать непрерывность нашего «я» и осознавать, что мы разделяем многие качества с человеком, которым мы были. Ностальгия порождает такое чувство, что вчера и сегодня сливаются в одно ...

В любом случае, ностальгия не всегда имела такой разнообразный оттенок; если мы посмотрим на этимологию самого слова, мы поймем, что оно происходит от греческих терминов Nostos (возврат) и нечто (боль) и, следовательно,, буквально описывает боль, которая порождает желание вернуться в прошлое.

Однако сегодня мы связываем это с множеством позитивных концепций., как вспомнить старые счастливые времена, которые заставляют нас улыбаться.

Воспоминания и их последствия

Возможно, что более одного раза вы пытали себя, тоскуя по предыдущему разу, когда вас сопровождал значительный человек, который больше не на вашей стороне, но Вполне вероятно, что когда вы вспоминаете свое детство, вы чувствуете себя хорошо и улыбаетесь себе.

Тем не менее, я хочу сделать заметку здесь и сказать вам, что тип повторяющихся воспоминаний, которые вы должны оставить в стороне, это ошибки. Если вы ошиблись, не настаивайте на возвращении, это не имеет большого смысла для вас и не дает вам чувствовать себя хорошо.

Память и депрессия

но запоминание может также стать очень разрушительным для человека, который очень печален или в депрессии. Почему? Потому что он испытает свои воспоминания очень сложным способом и высвободит в своих мыслях сравнительную обиду, которая заставит его войти в бесконечный цикл.

Вопреки тому, что у нас было раньше, может заставить вас почувствовать, что прошлое очень далеко и что, по сравнению с человеком, которым он был, теперь это настоящая катастрофа.

Воспринимаемое временное расстояние станет причиной того, что эти люди чувствуют себя хуже, когда вспоминают что-то позитивное, что все больше отдаляет их от реальности..

По этой причине, если вам грустно или вы знаете кого-то, кто переживает тяжелый удар или «живет прошлым», постарайтесь устранить эту тенденцию вспоминать «счастливое время». С этим я хочу сказать вам, что, хотя намерение хорошо, Вы можете нанести большой вред, пытаясь поднять настроение кому-то грустному, вспоминая счастливые моменты..

И, как вы могли подумать, в какое-то время, мы склонны испытывать ностальгию, когда нам грустно и тревожно. Это связано с двумя причинами, одна отрицательная, а другая положительная. Первое состоит в том, что мы можем уделить внимание тому циклу «когда-либо было лучше», укрепляя основу страдания и побеждая нас. Второй выполняет эту позитивную функцию, повышая наше благосостояние, если мы обращаем внимание на воспоминания, которые мотивируют нас для улучшения нашего настроения.

Используйте свои воспоминания с интеллектом

Мы также сказали, что запоминание может помочь нам укрепить наши связи. Вы будете помнить, что объединяет вас с другими, насколько вы важны и ценны для них, и насколько важна была ваша или ваша поддержка в преодолении этого упадка. Никто не был так близок с этим человеком, как ты, верно??

Со всем этим, Раскрыть наши воспоминания могут принести нам много пользы, но мы должны быть особенно внимательны, чтобы они не помогли нам потонуть если у нас плохое настроение Ностальгия не только дает нам благополучие, но и оказывает профилактическое действие, чтобы защитить нас от негативных мыслей, которые нас беспокоят.

Вы можете пойти в свои воспоминания, чтобы успокоить свое плохое настроение, чтобы расслабиться, улыбнуться и дать вам повод продолжать создавать так много прекрасных воспоминаний. Откройте свой фотоальбом и перечитайте старые письма, найдите место, которое соответствует вашим воспоминаниям, и не позволяйте им заблудиться, потому что они здесь, чтобы сделать вас счастливыми.

Используйте прошлое как трамплин, а не как диван Прошлое может служить диваном для плача или трамплином, чтобы продолжать расти. Выбор за вами. Читать дальше "

Изображение предоставлено Versta