2 клавиши для эмоционального общения с другими

Межличностные отношения могут обогатить наш жизненный опыт. Хорошо ладить с другими, чувствовать себя ценными, поддерживать особые отношения ... Все эти ситуации являются частью всего, что делает наше существование стоящим. Однако, к сожалению, мы не рождены, зная, как это сделать. Поэтому в этой статье вы найдете несколько стратегий, чтобы эмоционально связываться с другими.

так, заботиться об отношениях, которые связывают нас с нашими близкими, это навык, который можно обучить, выучить. Вопреки тому, что может показаться на первый взгляд, мы все можем стать харизматичными людьми. Поэтому, если вы заинтересованы в улучшении в этой области своей жизни, читайте дальше: эта статья создана для вас.

1- Практикуйте активное слушание

Один из ключей к эмоциональной связи с другими - это заставить их чувствовать себя услышанными. В общем, когда мы разговариваем, отвлекающие факторы, которые конкурируют за наше внимание за пределы простого обмена. Кроме того, мы можем быть слишком заняты, думая о том, что мы собираемся сказать дальше. Кто не бывал?

По этой причине, только направляя ваше внимание на то, что другие разделяют, вы будете заботиться о связи, которая связывает вас. Ключ к достижению этой цели - сосредоточиться на настоящем моменте. Иногда это может быть сложно, но такие дисциплины, как внимательность, могут нам в этом очень помочь. В дополнение к этому есть несколько действий, которые вы можете предпринять для достижения этой цели:

• Избегайте осуждения другого человека.
• Не перебивайте, если в этом нет необходимости. Если вы сократили ритм разговора, у вашего собеседника будет ощущение, что вы не заинтересованы в том, что он говорит вам. С другой стороны, когда вы вмешиваетесь, старайтесь не произносить речь слишком долго.
• Вместо того, чтобы давать советы, просто слушай. Много раз, когда мы советуем, мы просто проецируем свои убеждения о другом человеке..

2- Измени язык тела

Некоторые исследования говорят, что язык тела передает до 80% всей информации, которую мы передаем. Хотя не совсем понятно, корректируется ли это число, Ясно, что овладение нашим невербальным выражением - одна из лучших стратегий эмоционального общения с другими..

обычно, мы не знаем, что мы делаем с нашим телом, когда мы участвуем в диалоге. Наше внимание переключается на то, что мы говорим своей речью, забывая о теле. Таким образом, отвлекая небольшую часть нашего внимания на это, вы можете следовать следующим рекомендациям:

• Сохраняйте расслабленную позу. Если вы покажете себя напряженным, ваш собеседник обнаружит это и не будет чувствовать себя комфортно. Ваши зеркальные нейроны отправят вам сообщение о том, что существует неизбежная опасность; и по этой причине будет очень сложно раскрыться эмоционально.
• Принять открытый язык тела. По той же причине, скрестив руки или повернувшись спиной к другому, вы почувствуете, что вам неудобно с ним. Если вы хотите улучшить свою связь, постарайтесь расположить свое тело так, как если бы вы разговаривали с другом на всю жизнь.
• Используйте адекватный зрительный контакт. Глаза являются одной из самых выразительных частей нашего тела. Поддержание хорошего зрительного контакта может означать разницу между тем, кто чувствует себя связанным с нами или нет. Чтобы добиться этого, хитрость заключается в следующем: смотрите ему в глаза, пока он разговаривает с вами, и в течение 80% времени вы отвечаете. Только в течение 20% оставшегося времени вы можете смотреть в другую сторону.
• Создать раппорт. Очень полезная техника для создания эмоциональной связи с другим человеком - использовать взаимопонимание. Он состоит в том, чтобы тонко имитировать язык вашего тела. Таким образом, ваш мозг получит сообщение о том, что с вами безопасно и что он может вам доверять..

Эти два ключа для эмоциональной связи с другими могут помочь вам начать свой путь к овладению разговорами. однако, Есть много других, которые вы можете найти полезным. Изучите, попробуйте новые методы, и вы в конечном итоге найдете те инструменты, которые лучше всего связаны с вашим образом жизни.

Связь с другими: вызов для новых форм общения. Социальные сети позволяют нам сегодня быть ближе к нашим, но мы не должны забывать, что соединение - это гораздо больше, чем просто смотреть на экран. Читать дальше "