5 шагов для преодоления неуверенности в отношениях

Небезопасность в отношениях является распространенным явлением. При начале отношений легко почувствовать эмоциональную уязвимость, особенно если вы уже испытали некоторый опыт, который закончил эмоциональные раны и в котором вы испытали разочарование.

Такие вопросы, как «Собираетесь ли вы снова отвергнуть меня?» Или «Я сделаю что-то, что вас беспокоит?», Часто встречаются, когда у вас мало опыта или опыт был отрицательным.

Ненадежность в отношениях: видят проблемы там, где их нет

В общем, когда мы чувствуем себя неуверенно в отношениях (любого рода) или в разных ситуациях, мы создаем дополнительные осложнения. Это как мерцание, которое кусает свой хвост, потому что небезопасность будет больше, и воображение в конечном итоге переполнит ситуацию.

И именно потому, что отсутствие безопасности заставляет нас искать признаки того, что что-то идет не так, выявляя в качестве таковых самые незначительные или тривиальные детали. И, конечно же,, Мы обычно находим то, что ищем, даже если это на самом деле не существует.

Советы, чтобы забыть о ненадежности в отношениях

Что мы можем сделать, чтобы преодолеть эту неуверенность в отношениях, жить парой отношений, не разрушая их по необоснованным причинам? Мы видим это ниже.

1. Не позволяйте своему воображению сбить с толку реальность

Самонаказание и Негативные воспоминания о прошлом могут сыграть нас очень плохо. Постоянное воссоздание того, что произошло или могло произойти, может спутать нас с тем, что происходит на самом деле. Именно эта попытка представить, что произойдет, если она повторится или что-то будет в той или иной форме, смущает нас.

но Много раз, что отсутствие безопасности, основанное на том, что может быть, не приходит из вашего собственного опыта, но из опыта других, свидетелями которого мы стали, или, что еще хуже, из полученного нами образования о том, что, как предполагается, должно быть отношениями; идеи, основанные на опыте других с точки зрения, которая не должна быть нашей.

В следующий раз вы чувствуете себя неуверенно, спросите себя, действительно ли что-то произошло, или вы только представили это, если они ваши домыслы. Вы должны быть в состоянии различать и фильтровать ваши текущие отношения с вашим предыдущим опытом и социальными и культурными стереотипами.

2. Не попадитесь в ловушку уверенности

Отношения не совсем такие, какими они должны быть, согласно каждому. Но попадание в ловушку уверенности в том, что все должно быть так, усиливает незащищенность, когда мы видим, что что-то не так.

Когда все не так, как нам кажется, мы теряем контроль, потому что не можем честно фильтровать то, что видим, позволяя нашему воображению свободно бродить.

Вы должны расслабиться перед лицом неопределенности, Старайтесь не контролировать все и дать себе возможность узнать другого и узнать себя в новых отношениях. Перестаньте воображать и определять, цепляться за воображаемую жизнь и жить по-настоящему, наслаждаться.

3. Дайте партнеру комнату, чтобы дышать  

Основы отношений объединены, и вы не имеете права требовать от другого, чтобы все было так, как вы хотите, и чтобы вы жили в отношениях с вашими правилами, навязанными в одностороннем порядке, с единственной целью чувствовать себя в безопасности.

Доверие и уважение приобретаются понемногу, и любовь тоже. То, что вы нашли партнера, с которым кажется, что у вас все хорошо, не означает, что все уже сказано и все буквы.

Эти отношения должны развиваться, и, как только что посаженным семенам нужна почва, чтобы она была достаточно рыхлой, чтобы получать воду и кислород, так и отношения. Если ты сжимаешь это много, это не значит, что он умирает, а в том, что он не выходит на свет.

4. Перестань "читать мысли"

Это проблема, которая возникает во многих личных отношениях, а не только в паре. Мы верим, что знаем, что думает другой, и действуем соответственно.. Но поскольку мы не пытаемся спросить его или, если мы делаем, мы ставим себя в угрожающий план, мы действуем, как будто это было правдой. Еще раз, мы представляем.

5. Перестать сравнивать с другими отношениями (своими и другими)

Вся эта неуверенность, которую вы чувствуете, связана с прошлым опытом и стереотипными идеями, основанными на том, что должно быть. Но вы должны освободиться от всех этих связей и начать давать вашим новым отношениям возможность вырасти свободными. Если вы не оставите свое прошлое, у вас не будет будущего.

 Ваш приоритет должен состоять в том, чтобы наслаждаться отношениями

Если вашим отношениям суждено продлиться, только время может сказать. Так что перестаньте вести себя так, как будто ваш мир исчезнет, ​​если вам не удастся выбрать партнера и живи жизнью.

3 безмолвных призрака, которые вызывают большинство разрывов пары Разрывы любви вызывают сильную боль, и их можно избежать, если отношения интересуют вас, и вы внимательно относитесь к факторам, которые чаще всего их провоцируют. Читать дальше "