Как противостоять материнству и не умереть, пытаясь

Материнство - это уникальный опыт, который заставляет нас расти и наслаждаться одинаково. Это не значит, что это также нория эмоций; жизненная стадия счастья, усталости, перемен и ожиданий, которые мы должны научиться контролировать. Таким образом, столкновение с материнством может перерасти во что-то действительно удовлетворяющее или на стадии, когда есть моменты двух типов.

Хотя пока мы ждем ребенка, мы интуитивно понимаем грядущие перемены и думаем, что готовимся к ним, правда в том, что когда они сбываются, многие люди чувствуют себя подавленными. Прибытие ребенка приносит много радости и волнения, но в дополнение к положительным эмоциям, такое большое изменение сметает рутины и приоритеты. Это оставляет нас "ногами вверх".

Чувство, что такие большие изменения дестабилизируют нас, не означает, что мы не подготовлены, но что это процесс, который в силу своей масштабности ставит нас перед испытанием. Как и во всех аналогичных процессах, нам нужно время, чтобы адаптироваться к происходящим изменениям..

Мы - люди, которые играют важную роль в вашей жизни и ищут баланс, может показаться невозможным, особенно в первые месяцы. Но ты можешь. На самом деле нам нужно найти баланс между нашими различными ролями, чтобы иметь возможность наслаждаться материнством с полнотой.

Как противостоять материнству

Единого пути к материнству не существует, на самом деле можно сказать, что их столько же, сколько родителей или матерей.. Но есть некоторые проблемы, о которых нам следует помнить, особенно если мы не хотим, чтобы моменты тревоги и недоумения были слишком частыми или слишком интенсивными.

Не пытайтесь вписаться во внешние критерии

Материнство полно давлений и предрассудков. Из стереотипов и критики, которые, кажется, устанавливают строгую линию, которая разделяет то, что правильно, а что неправильно. Что делает тебя хорошей матерью и что делает тебя плохой матерью. Не впадайте в такой абсурд ... и в любом случае, если кто-то должен определить, что правильно или неправильно, это педиатр.

Не сосредотачивайтесь на том, каким должно быть материнство, а на том, что материнство для вас. Дайте ему ощущение собственного, личного, потому что, если ваше материнство построено на внешних критериях, вам будет очень трудно чувствовать себя хорошо, чтобы вы чувствовали себя в гармонии с тем, что вы делаете. Потому что основой материнства является любовь, а настоящая любовь всегда естественна. Поэтому следуйте своим критериям и интуиции. Создайте свое собственное определение матери, и вы, вероятно, найдете лучшую мать для своего ребенка.

ответственность

Мама и папа разные, но одинаково способные, необходимые и компетентные. Если мы предполагаем, что оба партнера хотят лучшего для своих маленьких или маленьких, почему матери обычно не делегируют и / или не полностью доверяют возможностям наших партнеров??

Во многих случаях женщины принимают на себя всю ответственность за материнство, не позволяя родителям заниматься воспитанием и уходом за детьми с одинаковой интенсивностью. Это несправедливо. Но потом мы жалуемся. В других случаях мы не чувствуем необходимой вовлеченности со стороны нашего партнера..

Удержание любой из этих двух ситуаций является ошибкой. Достаточно комфорта и отставки. Ответственность за уход за малышом несет не один человек (если мы говорим о семьях с двумя родителями), и очень важно, чтобы мы на практике справедливо распределили эту большую ответственность.

Будь настойчивым

У вас есть ребенок, и у всех, кажется, есть не один, а двадцать мастеров по материнству. Они говорят вам, они повторяют и даже настаивают на том, что вы делаете это таким образом, или что-то другое. Не имеет значения, видели ли вы его пять минут или два, потому что Все знают, что лучше для вашего малыша. Они даже позволяют себе исправлять вас или критиковать вас.

Ну хорошо, это не прекратится, если вы не установите четкие ограничения... так что лучше сделать это как можно скорее. Отец и мать - люди, ответственные за физическое и эмоциональное благополучие ребенка, а также за удовлетворение его потребностей. Найдите способ ясно выразить и обучить тому, что вас беспокоит, и донести, что ваш партнер и / или вы принимаете решения. Берегите свое материнство с уважением и не позволяйте неуважительной маскировке между советами и мнениями.

Приди вину

Вина - это эмоция, которая легко возникает у начинающих матерей. Чувство вины за невозможность кормить грудью, чувство вины за то, что он отвез его в детский сад, чувство вины за опоздание, чувство вины за то, что он заболел, чувство вины за то, что он не наслаждался больше, чувство вины за то, что грустил ... бесконечная вина.

Вина может стать тупиком. Это не конструктивно. Редко это приводит к чему-то позитивному. Вот почему, изменить вину за ответственность и решения. Если вы считаете, что допустили ошибку, попробуйте сделать лучше в следующий раз. Если вы не могли ничего сделать, чтобы избежать этого, тогда вы не несете ответственности, и нет смысла чувствовать вину. И если вам грустно, раздражительно или вы чувствуете, что не наслаждаетесь материнством ... . Para. Проанализируй себя Обратитесь за помощью, если вам это нужно, и начните все сначала.

Время для вас

Быть хорошей матерью не значит быть с ребенком двадцать четыре часа в сутки. Часто мы не позволяем себе разлучаться с ребенком, потому что не считаем это необходимым или потому, что чувствуем, что передача заботы другому человеку делает нас плохими родителями. Успешное отношение к материнству также будет зависеть от того, чтобы не сдаваться как уникальным и независимым людям.. Нам не нужно отказываться от нашей профессиональной карьеры, от дружбы, от партнера или от досуга. не. любой Нам нужно научиться организовываться и адаптироваться к новым вызовам, с которыми нам приходится сталкиваться.

Когда человек - мать, он не перестает быть человеком. Мы не можем отказаться от себя. Мы не можем перестать заботиться о себе. Мы не можем парковать другие сферы нашей жизни: нам нужно чувствовать себя хорошо с собой, чтобы чувствовать себя хорошо, как матери. Счастливые отцы и матери воспитывают счастливых детей. Это факт. Так что не отказывайтесь от себя, потому что, хотя материнство является чем-то ценным и важным, жизнь вне вашей роли как матери.

Не сравнивай себя

Популярно, что материнство продается как нечто замечательное, уникальное и неповторимое переживание. И это правда. Они не говорят нам, что это также очень трудное время, когда все меняется. Таким образом, мы можем чувствовать, что материнство превосходит нас, что это не то, что мы ожидали, что мы не сможем с этим справиться ... И чувствовать себя одиноким в этой спирали негативных эмоций, пока мы верим, что другие матери прекрасны, счастливы и едят куропаток.

Иногда все, что блестит, не золото. Но важно то, что даже если это так, это не имеет значения. Потому что, если вы есть вы и ваши обстоятельства, в уравнении материнства нет места для сравнений. Здоровое отношение к материнству - это чувствовать себя главным героем своего опыта и отдавать лучшее из себя, забывая обо всем остальном. То, что делают другие матери, не делает тебя лучше или хуже матери. Материнство не конкурс.

Есть бесконечные способы быть лучшей мамой

Есть так много способов противостоять материнству, как и матерей в мире. Поэтому лучший способ справиться с этим - сделать его своим. Избавьтесь от ненужных нагрузок и наслаждайтесь.

Новый человек открывает мир и начинает строить свой. Важно, чтобы мы понимали, что отсутствие безопасности, сомнения и плохие дни являются частью материнства, а также жизни. также Важно, чтобы мы позволили себе почувствовать и принять, что не все эмоции, связанные с таким интенсивным опытом, как материнство, должны быть позитивными.. На самом деле, было бы странно, что они были.

Материнство - это жемчужина, которую мы чистим день ото дня. Давайте не будем забывать, что перед матерями мы люди. отзыв что мы являемся центральной осью нашей жизни, столпом, на котором строят свои дети. Здоровое материнство иногда означает не что иное, как проявление щедрости к себе..

Что значит быть матерью Быть матерью означает иметь причину быть на всю оставшуюся жизнь. Хотите воспользоваться и выжать каждый момент в полной мере. Читать дальше "