Стать сильным перед лицом критики

Каждый день мы сталкиваемся с критикой. Это очень распространено и, тем не менее, трудно привыкнуть. Критика их трудно подогнать, особенно те, которые приходят от людей, которые важны для нас.

«С каждым брошенным в меня камнем я строю свою крепость»

-Эльвира Састре-

Критика неизбежна

Принятие является первым шагом. Если мы не осознаем, что критика нормальна, разочарование закончится с нами. Если мы не живем на острове, отделенном от остального человечества, всегда будет кто-то, кто скажет что-то негативное о нас.

Мы также должны признать, что, некоторые больше, а другие меньше, мы все когда-либо имели такое поведение. Возможно, они были более невинными или, возможно, более разрушительными. Может быть, мы сделали это, потому что это то, что делали другие. Давайте признаем, что иногда мы критикуем, а в другое время мы будем объектом критики.

Развивайте терпение

Терпение требует запуска всех наших ресурсов для поддержания спокойствия. Он состоит в том, чтобы не быть импульсивным и сохранять спокойствие, позволяя непосредственным эмоциям остыть, чтобы иметь возможность анализировать ситуацию и действовать более рационально.

Эти инструменты, среди прочего, делают глубокий вдох, заставляют вас заткнуться на несколько мгновений заставьте себя посчитать, если это необходимо, или сосредоточитесь на чем-то другом, например, на хорошем изображении или памяти.

Это упражнение позволит проблемам казаться проще, и мы не будем ухудшать ситуацию, говоря или делая первое, что приходит на ум. Без сомнения, это самый умный способ действовать.

Учись прощать

Мы всегда найдем людей, которые нам навредят. В некоторых случаях они будут ядовитыми людьми, во многих других они будут делать это без злого умысла. Но какова бы ни была причина, разочарование и боль неизбежны.

Если мы не можем прощать, эти негативные эмоции будут накапливаться до такой степени, что мы не сможем быть счастливыми. Мы не можем изменить мир, чтобы быть совершенным, но мы можем изменить себя.

Прощение означает принять то, что произошло, и отпустить. Это подразумевает откладывание вещей в прошлое и недопущение их влияния на наше настоящее. Хотя сделать это нелегко, но это наиболее выгодно для нас. Это способ двигаться вперед.

Когда невежество критикует, разум наблюдает и смеется. Кто молчит перед критикой, не из-за отсутствия аргументов. Что происходит, когда невежество говорит, интеллект отключается, смеется и уходит Читать дальше "

Признать типы критики

Не все критики одинаковы. Может, кто-то нас справедливо критикует, потому что мы сделали что-то неуместное, и этот человек просто хочет быть честным с нами и помочь нам. Эта критика будет справедливой и конструктивной, потому что это средство для улучшения.

Разрушительная критика сделана недобросовестно. Его намерение состоит в том, чтобы причинить боль и может основываться на лжи или на некоторых фактах о нашем характере, преувеличивать и искажать. Они обычно являются результатом зависти и обиды.

Что делать перед лицом справедливой критики?

Если мы только что получили конструктивную критику, даже если нам это не нравится, мы должны признать это как нечто положительное. Если мы займемся самообороной, отрицая ситуацию и даже нападая на другого человека с большей критикой, мы спровоцируем дискуссию. Решение должно быть смелым и рациональным.

Мы должны искренне принять критику, признать наши ошибки и предложить решение: "Да, это правда, что вы говорите мне, я прекрасно понимаю. Я не видел это таким образом, пока ты не сказал это. Отныне я буду стремиться изменить это отношение".

Что делать перед лицом разрушительной критики?

Это тот, который стоит больше всего работы стоит. Следует понимать, что они представляют собой провокацию и, следовательно,, если мы ответим на это, мы вступим в войну. Вероятно, будет эскалация дисквалификаций, в которой мы получим только хорошее неудовольствие и, возможно, плохой имидж перед третьими лицами.

В этих случаях, Желательно вооружиться терпением и проявить равнодушие. Не входите в игру, потому что, как говорится, "нет большего презрения, чем отсутствие признательности». Другой человек пытается навредить нам, и если мы наденем снаряд и не допустим, чтобы это повлияло на нас, мы выиграем игру.

Обычно это будут посредственные люди с низкой самооценкой, которые завидуют нам за то, что мы есть, или за то, чего мы достигли..

Критика - это его способ выразить зависть и попытку восстановить свою самооценку, снизив нашу. Подумайте, что если кто-то так критикует вас, это то, что вы делаете хорошо.

И если мы те, кто критикует?

Когда критики нас, первый шаг размышлять об этом поведении. Почему мы это делаем? Это потому, что наши друзья критикуют и пытаются интегрироваться в разговор? Это потому, что мы чувствуем зависть? Или потому что нам стыдно за наши недостатки и хотим показать, что у другого тоже есть недостатки?

Отражение поможет нам изменить это. Никогда не поздно улучшить или изменить то, что нам не нравится в нас.. Работа с сочувствием и обучение, чтобы поставить себя на место другого, будет упражнением, которое, несомненно, заставит нас чувствовать себя лучше.

Живи вдали от критики

Несомненно, критика настолько глубоко укоренилась в обществе, что было бы утопией думать, что она может исчезнуть. но внося небольшие изменения в нашу жизнь, мы можем избавиться от его самых негативных последствий.

Научитесь принимать конструктивную критику и использовать ее в качестве плацдарма для улучшения. Игнорируйте несправедливую критику и держитесь подальше от ядовитых людей, которые их продвигают. Старайтесь делать это как можно чаще и не участвуйте в таких разговорах. Без сомнения, это улучшит ваше спокойствие, и вы будете жить спокойнее и счастливее.

Сделай это, и если они все равно будут тебя критиковать, действуй с большим импульсом. Сделай это, и если они все равно будут тебя критиковать, сделай это в любом случае. Не стоит прятаться в своих дырах, горько чувствовать себя неуверенно. Читать дальше "