Ловушка ожиданий в отношениях

Отношения, несомненно, являются одним из наиболее важных аспектов нашей жизни. Возможно, именно поэтому они также вызывают головную боль. но, Почему большинство людей страдают от таких осложнений в отношениях?? Одна из главных причин - сила ожиданий в отношениях пары.

Мы все думаем о том, на что будет похожа идеальная история любви. Мы мечтаем о ком-то идеальном, что было именно так, как мы хотим. К сожалению, реальный мир почти никогда не совершенен так, как наши фантазии.

Поэтому, когда мы начинаем встречаться с кем-то, наши собственные желания вызывают у нас горе, если они выходят из-под контроля. Сравнивая другого человека с идеалом, почти невозможно не потерять. Поэтому в этой статье мы объясняем, как избежать негативных последствий ожиданий в отношениях.

Почему ожидания вызывают проблемы

Люди причиняют нам много страданий нашим разумом. Альберт Эллис, отец эмоциональной рациональной терапии, сказал, что боль причиняет нам не то, что происходит с нами. Наоборот, вина в том, что мы говорим себе о том, что с нами происходит.

Таким образом, даже прежде чем начать с новыми отношениями, мы точно знаем, как это должно быть. Когда наш новый партнер немного отклоняется от того, что мы ожидали, это выводит нас из наших рамок. Мы говорим что-то вроде: «Я терпеть не могу!» Или «Это ужасно!».

С такими типами мыслей не странно, что ожидания в отношениях настолько вредны. Кроме того, проблема усугубляется, потому что мы не говорим другому человеку, что мы хотим, чтобы он сделал. К сожалению, обычное дело - начать встречаться с кем-то и ждать, пока он угадает, как он должен вести себя именно с нами..

Затем, когда неизбежно другой человек нарушает некоторые из наших неявных правил, мы злимся и сожалеем. Однако необходимо ли это для этого? Есть ли какая-либо альтернатива этому поведению, столь бесполезному для нашего благополучия??

Как избежать негативных последствий ожиданий в отношениях

Вот несколько советов, которые помогут избежать ваших ожиданий от саботажа ваших любовных отношений..

1- будь немного более гибким

В некоторых случаях, кажется, что мы ищем партнера, используя список покупок. У нас есть ряд требований, которым должен соответствовать другой человек, и мы абсолютно непримиримы с ними. Проблема в том, что люди редко бывают идеальными, поэтому для кого-то почти невозможно полностью соответствовать ожиданиям идеального партнера.

так перестань пытаться найти кого-то на 100% идеальным. Вместо этого попытайтесь прожить момент немного дольше. Иметь ожидания - это хорошо; но вам нужно убедиться, что вы не доведете это до крайности, когда это причиняет вам боль больше, чем помогает вам.

2- Объясните, что не подлежит обсуждению

Теперь, это означает, что мы не должны ожидать ничего от нашего нового партнера? Ничего дальше от реальности. Важно, чтобы вы обнаружили, где находятся ваши собственные пределы: вещи, которые на самом деле не подлежат обсуждению для вас. И, как только вы обнаружите их, вы должны быть в состоянии передать их другому человеку.

Таким образом, ваш партнер будет точно знать, что действительно беспокоит вас. так, вам будет гораздо легче не причинить вам боль, не осознавая этого. Это заставит подавляющее большинство проблем, возникающих в романтических отношениях, даже не появиться в ваших.

3- Спросите своего партнера, каковы их пределы

Наконец, очень хорошо, что вам ясно, что вы знаете, что не подлежит обсуждению для вас. Однако, чтобы отношения были по-настоящему функциональными, Вы должны выяснить, каковы пределы вашего партнера. Самый простой способ выяснить это, конечно, спросив.

к сожалению, не всем понятно, что действительно важно для их благополучия. Поэтому, если вы видите, что ваш партнер не может сказать вам, что ему нужно и что действительно его беспокоит, вам придется помочь ему выяснить. Просто зная точно, что они, вы можете вместе избежать проблем, которые создают ожидания в отношениях.

В чем секрет счастливых отношений? Наша истинная миссия в этом мире - расширить нашу способность любить себя и других, таким образом, получая счастливые отношения. Читать дальше "