Как перестать быть небезопасным в отношениях

¿Чувствуете ли вы себя неуверенно в своих отношениях, и это не перестает влиять на вас обоих? Отсутствие безопасности может стать одним из худших врагов в отношениях, вызывая также эмоциональный дискомфорт, ощущаемый неуверенным в себе человеком, серьезные проблемы доверия и общения с парой, которые могут в конечном итоге разрушить отношения. Хотя просто сказать, что для того, чтобы наслаждаться здоровыми и счастливыми отношениями, необходимо иметь уверенность в себе и доверие к другому, во многих случаях мы не знаем, как справиться с этим или как его преодолеть. В следующей статье «Психология онлайн» мы рассмотрим эту проблему и попытаемся выяснить, почему возникает эта небезопасность, а также покажем вам несколько советов, которые могут помочь вам перестать быть небезопасным в отношениях.

1. Признаки того, что вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях
2. Как моя незащищенность влияет на мои отношения
3. Советы, чтобы перестать быть небезопасным в отношениях

Признаки того, что вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях

Чтобы иметь возможность наслаждаться отношениями и иметь здоровые отношения, важно иметь безопасность как в себе, так и в паре. Иначе то, что может быть красивой и нерушимой любовной историей, может стать постоянным источником страха, беспокойства, ревности и т. Д. Давайте посмотрим ниже некоторые из сигналы это может указывать на то, что вы чувствуете Небезопасно в ваших отношениях:

• Вы испытываете страх или беспокойство в связи с возможностью того, что однажды ваш партнер решит покинуть вас или разорвать отношения.
• Вы очень притягательны к своему партнеру.
• Отсутствие доверия к вашему партнеру является постоянным, возникает ревность, хотя нет никаких оснований для поддержки этого недоверия.
• Вы нуждаетесь в постоянном внимании от своего партнера, и вам нужно постоянно проявлять свою любовь.

Как моя незащищенность влияет на мои отношения

неуверенность в паре Может быть мотивировано различными причинами и попытаться найти решение этой проблемы, во-первых, важно знать, как ответить на вопрос «почему я чувствую себя неуверенно в своих отношениях». Среди наиболее частых причин мы можем найти низкую самооценку и потерю уверенности в себе, страх потерять этого человека или страдать от неверности, ревности, перенесенного разочарования в прошлом, моделей поведения, усвоенных дома, боязнь оставления и / или одиночества, идеализация любимого, наличие контролирующего партнера, который психологически аннулирует нас и т. д..

Аналогичным образом, существует много разрушительных факторов, которые небезопасность может привести к отношениям, и если проблема не будет решена, эта нестабильность будет увеличиваться и расти, она вызовет проблемы в паре и может даже вызвать Наконец, ситуация между ними неустойчива, и отношения в конечном итоге нарушаются. Среди некоторых Проблемы, которые небезопасность может вызвать в паре, мы нашли:

• Проблемы ревности: Во многих случаях люди, которые чувствуют себя неуверенно, могут ревновать, даже если нет причин думать о возможном обмане или предательстве пары.
• Недостаток уверенности: отсутствие безопасности прекращает доверие к паре, что необходимо для поддержания здоровых и живых отношений.
• Проблемы в общении: отсутствие безопасности мешает нам хорошо общаться с нашим партнером, выражать все, что мы чувствуем, и говорить о том, как развиваются наши отношения.
• Токсичные отношения: Отсутствие безопасности может привести к эмоциональной зависимости, которая может повлиять на нашу самооценку и побудить нас жить токсичными отношениями. Если вы чувствуете, что находитесь в отношениях такого типа и не знаете, как справиться с ситуацией, мы советуем вам ознакомиться с рекомендациями, которые мы приводим в статье «Как выйти из токсичных отношений пары».

Советы, чтобы перестать быть небезопасным в отношениях

Если хочешь перестать быть небезопасным в отношениях и вы убеждены, что хотите продолжать делиться своим временем с этим человеком, важно, чтобы вы посвятили время себе и применили на практике советы, которые мы вам покажем ниже, потому что этого недостатка безопасности можно избежать, приложив немного усилий. Принять к сведению:

• Если вы часто боитесь, что ваш партнер уйдет от вас, потеряет к вам интерес или заметит других людей, важно, чтобы вы попытались проанализировать, откуда приходят эти страхи. Это может быть связано с личной историей прошлого или другим обстоятельством, которое заставляет ваш мозг посылать вам эти предупреждающие знаки. приходят понять происхождение этих страхов это поможет вам преодолеть их, а потом вам придется подумать: ¿Каковы шансы на это? Вы должны убедить себя, что отношения строятся из свободного выбора двух людей, которые хотят быть вместе и делиться своей жизнью, поэтому, если ваш партнер решил быть с вами, это потому, что вы уверены в этом.
• Не сравнивайте свои отношения В соответствии с прошлым, вы должны понимать, что каждый человек индивидуален и что каждое отношение - это мир. Если в прошлом вы страдали от разочарования в любви, это нормально - держать немного страха, что то же самое может повториться, но не забывайте, что не все люди одинаковы. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться вашими нынешними отношениями и не мучайте себя, думая о вещах, которые не произошли и которые, вероятно, никогда не произойдут.
• Хватит думать о том, что "может быть" и сосредоточиться на повседневной жизни с вашим партнером. Во многих случаях отсутствие безопасности в паре вызвано предположением или воображением вещей, которые могут произойти в отношениях. Эти мысли часто мотивируются опытом других людей, который мы наблюдали, прошлым опытом или социальными стереотипами..
• В здоровых отношениях оба партнера должны есть место, чтобы дышать. Вы должны доверять своему партнеру, позволить ему занять свое место и избегать контролировать его во всем. Мы все свободные люди, чтобы принимать свои собственные решения, и мы не имеем права требовать от этого человека быть или действовать так, как мы хотим, или жить любовью так же, как мы. Важно научиться принимать пару с их достоинствами и недостатками и любить их как таковые.
• Установить в качестве приоритета факт Наслаждайтесь вашими отношениями. Уберите из головы мысль о том, что в любой момент отношения закончатся, поскольку только время покажет, суждено ли длиться отношениям или, наоборот, исчезнуть..

Если после применения этих советов ваша незащищенность в паре сохраняется и вы не знаете, как справиться с ситуацией, лучше всего искать профессиональную помощь и начать психологическую терапию, которая предоставит вам необходимые инструменты для ее решения. И если вы чувствуете, что находитесь в ядовитых отношениях и что ваша небезопасность вызвана поведением или поведением вашего партнера, которые не кажутся подходящими или наносят ущерб вашим чувствам, возможно, пришло время спросить себя, подходят ли вам эти отношения , Прислушивайтесь к своему интерьеру, будьте честны с самим собой и примите решение об этом, чтобы предотвратить причинение этой ситуации вам вреда и нанесение вам большего ущерба в будущем.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать быть небезопасным в отношениях, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.