Поделиться:
Как помириться с партнером после боя
Дискуссии являются частью любви и отношений, однако риск этих различий в критериях заключается в том, что они могут стать эмоциональными стенами, которые создают расстояние, когда они не сопровождаются примирением. Дискуссии в целом не являются негативными, фактически, в эти моменты вы также знаете реакции себя, которые вы не испытываете в моменты рутины, и вы открываете своего партнера с этой точки зрения.
¿Как помириться с партнером после боя? В онлайн-психологии мы даем вам ключи для разрешения этих конфликтов путем укрепления отношений с тем, что произошло.
Вы также можете быть заинтересованы: Как узнать, будете ли вы в последний раз с вашим партнером Index- Как действовать после ссоры
- Чего НЕ делать после сильного спора с вашим партнером
- Что вы можете узнать из пары бой
Как действовать после ссоры
Эти советы по эмоциональному интеллекту помогут вам лучше управлять ситуацией.
1. Пауза
Жест эмоционального интеллекта в дискуссиях - это умение прекратить разговор, когда диалог приобретает неконструктивный тон или оба входят в цикл повторяющихся идей. Через эту паузу вы можете отключиться от негатива ситуации, чтобы переосмыслить ее с более рациональной точки зрения. Это не значит, что на размышление у вас уходит несколько дней. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы отвлечь ваше внимание от предмета на некоторое время. Вы можете пойти погулять и сделать несколько поручений.
2. Возьмите на себя инициативу в примирении
Если причина, по которой вы не обращаетесь к своему партнеру, заключается в том, что вы ожидаете, что он / она сделает первый шаг, оставьте в стороне этот тип оправдания и возьмите на себя инициативу встречи. Вы можете извиниться, если считаете, что допустили ошибку, например, в том, как вы представляли идею, или в каких-то словах, которые вы бы предпочли не говорить. Вполне возможно, что, создавая атмосферу доверия и исправления, ваш партнер также пользуется возможностью сделать то же самое..
Настало время расставить приоритеты в отношении второстепенных отношений.
3. Сила объятия
Язык выходит за пределы слов. В то время, когда вы можете не знать, что сказать, чтобы облегчить этот подход, если гордость давит на вас, но такой простой жест принять терапевтические и может помочь вам связаться с вашим партнером по интимная связь. Объятия сокращают расстояния, освобождают цепь эго и способствуют поиску общего блага..
4. Протокол разрешения конфликтов
Вы можете договориться с вашим партнером Некоторые базовые принципы действия в конфликтной ситуации, чтобы между вами можно было управлять такими ситуациями из принципов, которые вы сами установили. Если вы оба сотрудничаете в применении этого практического руководства, очень возможно, что вы усвоите его через опыт.
5. улучшить ваше отношение
Частая ошибка в дискуссионной пары является то, что каждый вкладывает свой критический взгляд на поведение другого, однако, в целях содействия примирению рекомендуется каждое увеличение самоанализа, чтобы получить уверенность в себе. Например, повышайте свой уровень активного слушания, чтобы посещать, не оценивая, что ваш партнер говорит вам, даже если вы нарушаете свои собственные критерии.
Чтобы улучшить свое отношение, избегайте принятия схемы «Я прав, вы не правы». Там нет единой реальности вокруг предмета обсуждения. Обе точки зрения дополняют друг друга. Поэтому, если вы действительно хотите узнать реальность других, вы должны слушать.
Чего НЕ делать после сильного спора с вашим партнером
- Вернуться к упоминанию вопросы прошлого вокруг. Таким образом, вы чувствуете себя подавленным, потому что больше нет единой темы для разговора и потому что прошлое разрывается негативно в настоящем.
- Скажи все, что ты думаешь не устанавливая фильтр, путая искренность с выражением всего, что приходит вам в голову. Язык богат и разнообразен, поэтому попробуйте использовать слова, которые добавляют, чтобы аргументировать свои идеи.
- Виноват ваш партнер как будто он был ответственным за ситуацию. Поступайте так, как будто вы судья, который определяет, что хорошо, а что нет. Отрицательные суждения отдаляют другого, наоборот, эмоциональные ласки приближают его.
- Наказание безразличия. Это одна из самых распространенных ошибок в такой ситуации и реальном отсутствии такого отношения является то, что это становится привычкой для тех, кто принимает этот механизм как способ чувствовать себя виноватыми другой человек.
- Расскажите причину обсуждения плана друзей или семьи, чтобы они встали в пользу одного из двух. Эта ситуация не только очень неудобна для других, а также, также разоблачает близость пары раньше других.
Что вы можете узнать из пары бой
преодоление дискуссий Это учебная школа, которая может дать вам следующие уроки:
- Обсуждения не проблема, а возможность для роста как пара. В этом контексте у вас есть возможность использовать на практике ресурсы, которые вы не могли бы использовать иначе, если вы всегда избегали каких-либо причин для обсуждения.
- Оба сотрудничали в большей или меньшей степени, чтобы достичь этой точки, поэтому решение этого конфликта также зависит от сотрудничество и совместное участие.
- От индивидуализма невозможно достичь искреннего воссоединения, наоборот, карта общего блага - это цель, которую нужно достичь в этот момент.
- Дискуссии укрепляют любовь, так как отношения, которые не переживают разногласий, не прочны, чтобы длиться вовремя.
- Не все извиняется. Это критерий, о котором также следует помнить в любви. Когда аргументы разрушительны или один из двух унижает другого, тогда желательно выслушать признаки этого дискомфорта.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как помириться с партнером после боя, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.