Как выйти из токсичных отношений пары

токсичные отношения пары это приносит много страданий. Это горечь отношений, которая порождает одиночество. В «Психологии онлайн» мы перечисляем симптомы безумной любви и объясняем вам как выйти из токсичных отношений пары это заставляет вас страдать, подрывает вашу самооценку и приводит вас в состояние негатива. Лучше всего делать ставку на здоровые отношения, в которых два человека, которые любят друг друга, становятся счастливее друг с другом, а не несчастны.

1. Здоровая любовь несовместима с токсичными отношениями
2. Почему вы остаетесь в токсичных отношениях пары?
3. 5 симптомов токсического отношения пары
4. Как разорвать безумные отношения

Здоровая любовь несовместима с токсичными отношениями

Любовь не страдает. Это первый шаг, который нужно принять во внимание, чтобы не попасть в ловушку токсичных отношений пары, то есть типа отношений, которые отнимают больше того, что они приносят вам, и заставляют вас жить в постоянном напряжении..

Риск такого типа отношений заключается в том, что они крадут столько энергии, что человек оказывается запертым в себе и в этой истории. Поэтому, проводя меньше времени с друзьями и семьей, вы также теряете объективность в оценке ситуации, в которой вы страдаете. Этот нюанс очень важен, т.к. любовью такого рода не пользуются, но он страдает из-за негативных последствий, которые он производит.

В этой другой статье мы узнаем, как лечить токсичные отношения.

Почему вы остаетесь в токсичных отношениях пары?

Есть несколько причин, которые делают пары, вовлеченные в токсичные отношения, неспособными избавиться от них:

1. Романтические стереотипы о любви, которая нереальна и которая во многом обязана своим наследием культуре романтических комедий, в которой кажется, что двум людям суждено встретиться. В этой культуре романтизма одиночество может восприниматься как разочарование в эмоциональной зависимости, лежащей в основе безумной связи.
2. Надеюсь, что что-то изменится. Надежда - это чувство, которое может быть положительным во многих контекстах, но оно безумие, когда вы живете в лоне ядовитой любви, которая заставляет человека жить, ожидая, что другой изменится магией.
3. Низкая самооценка. Одним из последствий токсических отношений является то, что самооценка болит и ослабляется.
4. страх. Есть много видов страха. Например, страх одиночества, страх того, что скажут другие, страх перемен ... Страх эмоциональной хрупкости тех, кто испытывает противоречивые чувства в своей ситуации..

В этой другой статье мы дадим вам серию советов, которые помогут вам избавиться от эмоциональной зависимости..

5 симптомов токсического отношения пары

Чтобы узнать, как выйти из токсичных парных отношений, важно, чтобы, во-первых, научиться выявлять наиболее распространенные признаки этого типа отношений. Они следующие:

1. Вы несовместимы, хотя вы стремитесь притворяться иначе. Аргументы часты в ваших отношениях, и ваше психическое истощение очевидно из этого факта.
2. Вы чувствуете, что Ваш образ жизни изменился и ваш характер, так как вы со своим партнером. То есть вы чувствуете, что вы меньше «вы» в этой истории просто потому, что вы не чувствуете себя свободным. Как будто у вас кончился свет и нет внутренней яркости. Например, ваш партнер постоянно исправляет вас или высмеивает некоторые ваши мнения.
3. Есть какой-то контроль. Например, ревность или контроль над мобильным телефоном пары (вторжение в личную жизнь, которое совершенно неоправданно).
4. Критикуйте свою семью или друзей. Человек, который любит вас, хорошо знает, что люди, которые являются частью вашей жизни, очень важны для вас. Наоборот, в ядовитых отношениях обычно игнорируются определенные связи пары, основанные на негативной критике в отношении этих людей..
5. Вы не счастливы. И хотя вы пытались внести свой вклад, чтобы ситуация изменилась, отношения, похоже, следуют схеме замкнутого круга, в котором повторяются те же ситуации, что и в вечном возвращении.

Как разорвать безумные отношения

Теперь мы расскажем вам, как выйти из токсичных отношений пары, указав несколько важных советов, которые помогут вам принять это решение:

• Порвать с этой тенденцией к изоляции. Очень важно, чтобы вы поделились своими чувствами со своими доверенными друзьями и любимыми. Они будут сопровождать вас в это время.
• Вы не нормализуете ситуацию. Вспомните, каковы были ваши ожидания счастливой любви, и посмотрите, где вы находитесь. Без сомнения, вы будете счастливее наслаждаться одиночеством, чем в отношениях, которые заставляют вас чувствовать себя изолированно.
• Не позволяйте себе попасться только словами и обещаниями другого человека. Любовь к человеку проявляется не только в последовательности его слов, но также в последовательности его действий и его отношения к вам (и к другим). Вы можете не только оценить, как ваш партнер относится к вам, но и, к примеру, как он относится к своим отношениям с другими родственниками..
• Примите ваше решение сломать и будь тверд. Подумайте о себе и своем благополучии. Береги себя. Чтобы сделать это, начните с дистанцирования себя от отношений, которые наносят вам вред. Предположим реальность несчастья.
• Если вы думаете, что это удобно, обратиться за профессиональной помощью. Психологическая поддержка может быть терапевтической в ​​такое время. Но вы также можете искать другой тип эмоциональной поддержки. Например, вы можете пройти курс личностного роста по самооценке. Это прекрасное время, чтобы начать любить больше и лучше.
• Попробуй подумать о Какой совет вы бы дали человеку, который переживал вашу ситуацию. Таким образом, вы можете размышлять о своей жизни с большим расстоянием.
• Не превращайте привязанность в оправдание продолжить там. Любовь не может сделать все. Поэтому, даже если у вас все еще есть чувство чего-то особенного для этого человека, перерыв - лучшее, что может случиться с вами.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как выйти из токсичных отношений пары, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.