Как преодолеть разлуку, когда есть дети

Разделение - это всегда болезненное событие, даже когда оно происходит по взаимному согласию. Обстоятельства расставания всегда сложны, но они тем более, когда у пары есть дети, поскольку это изменение также влияет на семейную ситуацию.

В свою очередь, дети являются стимулом силы и мотивации, чтобы попытаться поддерживать теплые отношения с бывшим партнером, думая, главным образом, что они страдают как можно меньше. ¿Как преодолеть разлуку, когда есть дети? В Psychology-Online мы предлагаем вам качественную информацию, основанную на эмоциональном интеллекте.

1. Как бороться с разлукой, когда есть маленькие дети
2. Как пережить разлуку с детьми-подростками
3. 5 советов, как преодолеть разлуку или развод

Как бороться с разлукой, когда есть маленькие дети

В такой ситуации сами родители часто чувствуют эмоциональное головокружение и беспокойство о новом этапе. Вся семья переживает процесс адаптации к изменениям. Как взрослый человек, вы должны иметь внешнюю поддержку ядра семьи, чтобы поделиться с этими людьми чувствами и сомнениями по поводу этого процесса. Эта внешняя поддержка является терапевтической, чтобы усилить облегчение и уменьшить стресс. В той степени, в которой вы заботитесь о себе, вы избегаете заражать своего ребенка собственным дискомфортом.

1. Будьте терпеливы и спокойно смотрите на ситуацию

Поверьте, что время помогает расставить вещи по местам. Возможно, вы оглядываетесь вокруг и наблюдаете пример бывшей пары, которая поддерживает сердечные отношения, и вы чувствуете, что должны приложить огромные эмоциональные усилия, чтобы поддерживать этот критерий прямо сейчас. Время важно, чтобы облегчить раны в первый момент и позволить расстоянию помочь успокоить страдания. Помните, что этот момент пройдет.

пробовать дать нормально к новой семейной ситуации без установления постоянных сравнений с предыдущим этапом. Теперь у вас больше нет роли пары, однако вы несете огромную ответственность за то, чтобы безоговорочно любить своих детей и воспитывать их в твердых ценностях. Поэтому вы можете сосредоточить общение на тех аспектах, которые касаются заботы о детях. Установление общих целей может быть особенно эффективным в это время.

2. Разработать коммуникационные стратегии

Рекомендуется продвигать методы для эффективного общения с учителями детей, потому что они могут наблюдать некоторые изменения в своем отношении или хотят поделиться некоторой оценкой. Дом и школа - два самых важных места в жизни ребенка. По этой причине удобно устанавливать мосты диалога между обоими сценариями..

3. Поработай над своим сочувствием и эмоциональным интеллектом

Думай об общем благе. В ситуации разделения вы можете испытывать ощущения индивидуализма, однако с рациональной точки зрения вы можете изменить ситуацию, наблюдая, как общее благо способствует вашему собственному благополучию и благополучию ваших детей. То есть, если ваши дети чувствуют себя хорошо, вам тоже лучше (и наоборот).

Не делайте универсальных ошибок, о которых так часто сожалеют те, кто прошел через этот процесс. Будьте осторожны с теми действиями, которые могут быть результатом гнева. Например, плохо говорите о своем бывшем партнере своим детям. Если вам нужно высказать свое мнение, напишите в письме все, что вам нужно выразить, а затем разбейте фолио.

4. Ищите хорошую терапию

Обратитесь за профессиональной помощью. Психолог может дать вам конкретные предложения и рекомендации по семейной ситуации, чтобы действовать конструктивно и педагогически. Эксперт может дать вам указания о том, как сообщить детям о разлуке и как преодолеть грусть после разлуки. В этом случае желательно не давать детям слишком подробных сведений о причинах перерыва..

Как пережить разлуку с детьми-подростками

Подростковый возраст - сложная стадия жизни. ¿Как бороться с расставанием в это время, если ваши дети в этом возрасте? Мы предлагаем вам следующие советы:

• Имейте в виду, что разделение вашей семьи не должно означать изменения роли вашего ребенка относительно стадии жизни, в которой вы находитесь. Он еще подросток, Он не взрослый. Поэтому он заслуживает того, чтобы прожить этот период своей жизни с обязанностями своего возраста.
• Слушай свое мнение. Важно усилить активное слушание, чтобы учесть точку зрения подростка. Никогда не ставьте своего ребенка в положение, когда ему нужно больше отдавать предпочтение вам или вашим бывшим.
• Разделение производит неизбежное изменение в семейной ситуации. Тем не менее, рекомендуется, чтобы, насколько это возможно, подростку не приходилось сталкиваться с бесчисленными изменениями в его жизни. Например, родители могут принимать эффективные решения, поощряя рутину подростка оставаться очень похожей на ту, которую он имел до расставания. Таким образом, несмотря на изменения, вы ощущаете стабильность своей зоны комфорта.
• власть. Это правда, что подросток может пострадать в результате разлучения со своими родителями, однако это не должно служить оправданием для чрезмерной защиты. Важно, чтобы те ценности и те ограничения, которые присутствовали в стиле образования, принятом семьей, продолжают присутствовать и впредь. И родители должны укреплять свое общение, чтобы делиться информацией по этому вопросу. Ваша роль с вашим партнером изменилась, однако она не изменилась по отношению к вашему ребенку.
• доля качественное время с вашими детьми. Продолжайте создавать новые семейные воспоминания. Важно, чтобы развод не был внезапным поворотным моментом, а продолжением семейного распорядка.
• Желательно передавать информацию о ситуации совместно, формируя команда. Таким образом, это изображение также передает информацию детям. Это информация о сотрудничестве и доверие между.

5 советов, как преодолеть разлуку или развод

1. Общайтесь с другими людьми вашей среды, которые уже сталкивались с подобной ситуацией, поскольку они могут поделиться с вами этим жизненно важным опытом, который так ценен. Советы людей, которым вы доверяете, могут служить справкой, которая поможет вам осознать то время, когда вы очень растеряны..
2. Береги себя. Боль разлуки может быть настолько сильной, что вы замечаете, как эти эмоции изменяют ваше собственное состояние ума. Применяйте этот важнейший критерий заботы не только о себе, но и о своих детях. Вы должны быть в порядке.
3. Разделение приводит к последствиям. Тем не менее, рекомендуется помнить, что послужило причиной этого решения, и быть когерентный с ней Таким образом, вместо наблюдения разделения с точки зрения негатива, вы можете найти смысл в этой ситуации.
4. Поощряйте дружбу с вашим бывшим. Речь идет не о том, чтобы быть вашим лучшим другом, чтобы сказать вам вашу личную конфиденциальность. Тем не менее, настоятельно рекомендуется, чтобы вы были тем, кому доверяете вопросам, которые влияют на оба. Ваш бывший был важным человеком для вас. Из уважения к той любви, которую вы оба прожили, вы можете попытаться оправдать то, что требует от вас эта история.
5. Вы можете создать красивую семью, если вы действительно хотите отложить свои разногласия, чтобы расставить приоритеты для наиболее важных вещей. Никто не говорил, что это было легко, однако, такой образ действий является проявлением любви, которую также можно испытать после разлуки через смирение, способность прощать и избегать недостатка уважения в паре..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть разлуку, когда есть дети, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.