Я женат, но чувствую себя одиноко, что мне делать?

«Я женат, но чувствую себя одиноко». ¿Вам знакома эта фраза? Если в последнее время вы чувствуете, что в браке вы дистанцируете себя и что вы едва проводите качественные моменты вместе, это нормально для вас чувствовать себя одиноким. Много раз, рутина, стресс и привычка могут заставить эту искру любви в браке исчезнуть, и, в конце концов, вы не чувствуете, что разделяете жизнь со своим партнером, а просто живете с соседом по комнате. В Psychology-Online мы поможем вам решить эту ситуацию и что вы решаете проблемы, которые могут возникнуть у вашего партнера. Имейте в виду, что говорение понимают люди, и поэтому очень важно, чтобы вы выражали себя и общались, чтобы вместе вы смогли восстановить страсть и любовь, которые вас объединяли.

Почему я в паре, и я чувствую себя одиноким?

Если вы оказались в ситуации, когда вы состоите в браке, но чувствуете себя одиноким, вы должны знать, что существуют некоторые очень распространенные причины, которые вызывают эти проблемы в браке. Обычно это обычно происходит, когда отношения устанавливаются, и два члена начинают жить с некоторого расстояния..

Здесь мы оставляем список с наиболее частые причины что ты чувствуешь себя одиноким в браке. Важно определить причину проблемы и, таким образом, выбрать наиболее удобное решение..

Твой муж уже не тот

Если есть одно, что ясно, так это то, что на протяжении всей нашей жизни, нормально развиваться. Возможно, что возникают новые интересы, что мы встречаемся с другими людьми, которые открывают новый мир, что существует ситуация, которая заставляет нас изменить наше мышление или философию, и так далее. Поэтому возможно, что ваш партнер испытал некоторые из этих изменений и теперь не чувствует себя так близко или близко к вам. В этих случаях интересно не то, что вы отвергаете эту новую версию себя, а то, что вы делаете прямо противоположное: заинтересовать вас своими новыми амбициями и что вы тоже являетесь их частью.

Это ты изменился

Может произойти и противоположная ситуация: вы изменились за эти годы. В этих случаях наиболее целесообразным является не то, что вы отделяете своего партнера от своего нового «я», а то, что вы включаете его / ее в свою новую жизнь, что вы становитесь частью своих новых интересов и что вместе вы можете продолжать расти и развиваться.

Рутина преодолевает тебя

Другая причина, по которой вы состоите в браке, но вы чувствуете себя одиноким, состоит в том, что не стремиться, как раньше. Может случиться так, что теперь вы более уравновешены в рутине и комфорте и, следовательно, вы немного «ушли». Эта ситуация может заставить вас почувствовать, что вы больше не особенный для своего партнера, и что вы никогда не хотите что-то делать с вами, поэтому важно стараться поддерживать пламя брака и любви, чтобы рутина не причиняла вам слишком много боли.

Лишняя работа или обязательства

И, наконец, еще один из наиболее распространенных случаев, когда вы можете чувствовать себя одиноким в браке, это то, что ваш партнер жить в условиях рабочего стресса Это отнимает у вас много времени. На самом деле, это традиционно является самой распространенной причиной неудач в браке и заключается в том, что стресс на работе может в конечном итоге разлучить супружескую пару и привести к тому, что отношения в конечном итоге будут израсходованы. Если вы находитесь в такой ситуации, мы рекомендуем вам поговорить с вашим партнером, чтобы узнать, где вы находитесь. Конечно, вы можете достичь соглашения, которое получает баланс вашей рабочей жизни с вашей личной жизнью.

Что мне делать, если я чувствую себя опустошенным в браке? 5 советов

Какой бы ни была причина вашего чувства одиночества, важно, чтобы вы начали предлагать решение, необходимое для вашего брака. Крайне важно, чтобы вы не тратили намного больше времени, потому что, если это так, в конечном итоге вы все больше и больше отдаляете себя, и в конце концов любовь в конечном итоге исчезает. Поэтому, как можно скорее разрешите эту ситуацию и определите с вашими партнерами путь вперед..

Здесь мы дадим вам 5 советов, чтобы вы знали, что делать, если вы женаты, но чувствуете себя одиноким:

1. Поговорите с вашим партнером

Ясно, что если у вас есть проблемы в браке, вы должны поговорить об этом с вашим партнером. Вполне вероятно, что если он очень занят своей работой или своими обязанностями, он даже не осознает, что вы чувствуете себя одиноким. И вы не должны сердиться на это. Крайне важно, чтобы мы учились общаться, а не спорить, мы не должны воспринимать что-либо как должное или ожидать, что наши партнеры знают о нас все. Итак, поговорите с ним и объясните, как вы себя чувствуете, чтобы вы могли рассмотреть решение между двумя.

2. Моменты близости

Вы можете чувствовать себя одиноким, потому что в последнее время у вас не было романтических моментов или моментов только для вас. Часто по выходным мы можем оставаться с семьей, друзьями и всегда быть в окружении детей, и это может привести к тому, что отношения окажутся на расстоянии, и в глубине души мы будем скучать друг по другу. Поэтому хороший способ вернуть себе этот союз - посвятить момент только для вас: спланируйте романтический ужин, отправляйтесь на сельские выходные, забронируйте ночь в отеле и восстановите страсть ... ¡Что угодно, но вместе и в одиночку!

3. Разрешите конфликты, которые отдалили вас

Также может случиться так, что ваши отношения переживают не лучшие времена. Пара кризисов существует, но их выход зависит от усилий и воли обоих. Поэтому мы рекомендуем вам сесть поговорить и решить проблемы, которые вас разделяют. Говорите спокойно, медленно и с решительной волей. Цель не в том, чтобы обсудить или бросить «снасть» в лицо, а скорее вили что мы ищем, чтобы решить эту ситуацию и снова будь хорошим.

4. Спросите себя: ¿ты все еще влюблен?

Возможно, вы долго чувствовали себя одиноко, и сейчас вы не чувствуете того же для своего партнера. В этих случаях важно, чтобы вы были искренни и ценили, если вы все еще хотите продолжать бороться за свои отношения или, наоборот, предпочитаете уделить себе время и посмотреть, что произойдет. Нет необходимости продолжать отношения, в которые вы больше не верите, так что в этом случае лучше всего немного отодвинуться и посмотреть, был ли это удар или действительно ли между вами ничего нет.

5. Перейти на терапию

Если вы не хотите бросать полотенце, но не знаете, как справиться с этой ситуацией, мы рекомендуем оставить его в руках профессионала. Есть много терапевтов, специализирующихся на разрешении конфликтов пар, которые могут дать вам ключи и методы, чтобы улучшить ваши отношения и вернуть их на плаву. Но, очевидно, чтобы это принесло свои плоды, важно, чтобы вы оба были готовы работать и стремиться к себе. Только тогда будет смысл пойти на терапию.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я женат, но чувствую себя одиноко, что мне делать??, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.