Игры и упражнения для парной терапии

¿Ваши отношения в кризисе или вы чувствуете, что они остановились? ¡попробуйте выполнить динамику парной терапии!

Терапия пары - хороший инструмент помощи, если это решение принимается совместно. Бесполезно, что один из двух хочет улучшить динамику пары, если другой против. Этот тип терапии направлен на восстановление эмоциональной и страстной связи между двумя людьми, чтобы они могли продолжать жить счастливо и в атмосфере радости и спокойствия..

Есть игры и упражнения для парной терапии это может помочь улучшить отношения любви и что мы объясним вам далее в этой статье Psychology-Online.

1. Упражнения для пар в кризисе: список из 50 достоинств пары
2. Динамика для терапии пар: нарисуйте свою линию жизни
3. Назначить специальную встречу
4. Письмо любви к себе
5. 5 игр для парной терапии

Упражнения для пар в кризисе: список из 50 достоинств пары

Среди лучших игр и упражнений для парной терапии мы выделяем это как одно из самых эффективных. Часто многие пары оказываются заблокированными, потому что слишком много внимания уделяют ошибкам пары и теряют реальную перспективу ценности другого. В этом случае есть интересное упражнение который становится даром чувства собственного достоинства для другого.

Составьте список с 50 достоинств, которые вы наблюдаете у своего партнера, Жесты, которые вы цените, и черты, которые важны для вас. Вы можете написать этот список на большой карточке и использовать яркие цвета, чтобы делать свои заметки. Наконец, сделайте небольшое посвящение внизу карточки, чтобы передать это сообщение своему партнеру. Этот тип динамики для парной терапии особенно эффективен и хорошо воспринимается другим человеком, повышает его самооценку и предлагает привязанность в форме комплиментов.

Это оценка упражнений для других но также и осознания для себя. Установление предела пятидесяти достоинств является позитивным моментом, чтобы посвятить время упражнениям и углубить ситуацию..

Динамика для терапии пар: нарисуйте свою линию жизни

Еще одна из лучших игр и упражнений для пар - это то, что ты рисуешь ваша линия жизни применяется к вашим отношениям Нарисуйте линию на чистом листе бумаги и разделите эту линию на различные разделы в соответствии с личным критерием, в котором знаки важные события которые отметили поворотный момент, будь то положительный или отрицательный.

Затем поделитесь своими выводами со своим партнером, всегда пытаясь выявить положительную сторону каждого этапа жизненной линии. Это хороший способ укрепить вашу любовную связь, укрепить отношения и быть ориентированный на будущее ясно. Хотя не все моменты в жизни пары являются положительными, вы всегда можете получить урок и обучение с помощью этого упражнения для пары.

Назначить специальную встречу

программа специальное назначение принимая в качестве критерия цель пережить особый вечер как в начале истории любви. Есть фильм, который может вдохновить вас и дать вам идеи под названием "Каждый день моей жизни"История мужчины, который должен отвоевать своего партнера, когда она теряет память в автомобильной аварии.

Запланируйте специальный вечер с целью удивить другого и проявить инициативу сознательно разжечь магию. Важно иметь реалистичные ожидания, основанные на текущей ситуации пары, потому что вы не можете значительно улучшить связь. Романтические знакомства не только укрепляют связи с этим особенным человеком, они также способны пережить страсть в паре.

Письмо любви к себе

Есть много пар, которые расстроены, потому что они одержимы идеей, что они слишком изменились. В этом случае ресурс письма - хорошее упражнение для размышления. Вы можете написать любовное письмо к себе. Но пишу это письмо той части вас, которая связана со счастливым моментом отношений: ¿что ты можешь сделать сегодня, чтобы снова почувствовать себя таким?? ¿Что изменилось между этим моментом и сейчас? ¿Что изменилось в тебе?

Важно что сосредоточить вопросы на себе и не в вашем партнере, чтобы изменить упреки по отношению к другому в отношении индивидуального улучшения.

5 игр для парной терапии

Но в дополнение к упражнениям, которые мы указали выше, есть также некоторые игры для терапии пар, которые вы можете начать включать в свою личную жизнь и, таким образом, получить это ваши отношения крепче и быть более сплоченным. Этот вид деятельности для пар направлен на укрепление эмоциональных связей с тем человеком, с которым мы так много поделились.

1. Посмотри на своего партнера с любовью

Это очень простая и очень эффективная игра, которую мы вам рекомендуем. Речь идет о том, что вы оба ставите себя в удобную и расслабленную ситуацию и смотрите прямо в глаза друг другу. Постарайтесь усилить тот образ, который вы видели вначале, те глаза любви, нежности и восхищения, которые вы испытывали друг к другу. Хотя рутина и обычаи ослабили эту интенсивность, вы можете работать, чтобы вернуть ее на плаву.

2. Поставь себя на кожу другого

Еще одно из лучших упражнений для парной терапии, которое может помочь вам решить кризис или спор, - это работать над эмпатией. Для этого мы рекомендуем каждому из вас интерпретировать роль другого, чтобы, таким образом, попытаться поэкспериментировать со своей собственной плотью в том, что могло оскорбить или сесть плохо. Это очень простое, но действительно эффективное упражнение, которое поможет вам увидеть, что вы сделали неправильно.

3. Веселые планы и мероприятия, чтобы сделать в паре

Еще одна очень интересная игра, которая поможет вам преодолеть кризисный момент, состоит в том, что вы составляете список различных идей и видов деятельности, которые вы хотели бы выполнять в паре. Попробуй это список настолько полный, насколько это возможно потому что таким образом у вас будет источник вдохновения, когда вы не знаете, что делать. Вот некоторые идеи: пойти на ужин в романтический ресторан, киносеанс, пойти в театр, пойти на концерт, в поход в горы, в боулинг и т. Д..

4. 15 минут любви и объятий

Еще одна из лучших игр для решения проблемы пары состоит в том, что вы делаете «мертвое время» и ложитесь спать, чтобы целоваться, обниматься и смотреть друг другу в глаза. Даже если вы ошибаетесь или спорите, вас объединяет нечто: вы любите друг друга очень сильно. Поэтому попробуйте преодолеть это препятствие негатива и заставит тебя обниматься и дарить тебе любовь. После этого вы сможете разрешить конфликт гораздо более позитивно.

В этой другой статье мы дадим вам лучшие советы, чтобы быть счастливыми со своим партнером, и, таким образом, вы всегда сможете пережить пламя своей любви.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Игры и упражнения для парной терапии, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.