Психологические игры, что они и для чего они?

Сколько раз вы участвовали или были погружены прямо или косвенно в психологические игры?

Уверяю вас, что многие, и никто не нашел хорошего конца. Вы можете осознавать, что часто попадаете в одни и те же ситуации, получая одни и те же ответы, но вы совершенно точно не знаете, почему это происходит с вами..

Какие психологические игры??

Двое не играют, если не хотят.

Эрик Берн, психиатр и основатель теории Транзакционный анализ (А.Т.) объяснил психологические игры как дисфункциональную форму общения, используемую для удовлетворения потребностей внимания, признания и привязанности к человеку, хотя всегда отрицательно. Мы говорим об играх в режиме не весело, то есть, они всегда теряются, что влечет за собой огромные эмоциональные затраты как для тех, кто их инициирует, так и для тех, кто присоединяется к ним или участвует в них..

В этом типе изоляции гаджеты используются для манипулирования и убеждения получателя, бессознательно большую часть времени, но повторяются до тех пор, пока не возникнут обиды и межличностные неудачи..

Как ты играешь?

В любой психологической игре есть систематическое действие, то есть вы начинаете с приманка, это игра, сделанная первым игроком, и затем присутствует реакция непрерывности, если другой человек решает участвовать. Имейте в виду, что первый игрок всегда выигрывает. Чтобы более четко понять, как создаются эти игры, мы можем обратиться к практическому примеру с игрой: «да, но ...»

Человек А: У меня много проблем в отношениях, если мы продолжим в том же духе, я не знаю, как мы закончим ...

Человек Б: Почему вы не расстаетесь??

Человек А: Да, но если мы расстанемся, как мы будем делиться опекой над детьми??

Человек Б: Вы можете прийти к соглашению и сохранить его самостоятельно. По расписанию вы можете лучше сочетать.

Человек А: Да, но у меня трое детей, я один не смогу взять все так, как должен.

Человек Б: Вы можете найти кого-то, чтобы помочь вам ...

Человек А: Да, но это были бы экономические затраты, которые не могли бы позволить мне

Человек Б: "Тишина"

Это молчание, предложенное человеком Б это результат победы того, кто начинает игру. Но, тем не менее, человек А может закончить игру, добавив «вы видите, я не могу отделиться». В этом случае мы видим, как человек А присоединился к игре, услышав первое «да», но ... теперь представил новую роль "Я просто пытаюсь помочь тебе"

Типы психологических игр

Психологические игры разнообразны, Берн классифицирует их по темам и сценариям, но мы можем выделить из силовых игр, сексуальных или пара среди других. Самые выдающиеся люди всегда в семейном, жизненном, деловом или офисном окружении..

В этом случае мы можем выделить драматический треугольник Карпмана, предложенный Р. Кертесом, чтобы подчеркнуть смену теоретических ролей, которым могут следовать два или более человека во время игр, в этом случае роли преследователя, спасителя и жертвы приведут к персонажи типа «Да, но ...», «Объясните свои печали» или «Все идет не так», последовательно.

Цели и задачи психологических игр

По словам Э. Берна, тремя основными причинами, по которым человек неосознанно участвует в этих играх, являются следующие:

1. Чтобы защитить от страха быть разоблаченным и что истинное «я» разоблачено
2. Чтобы избежать дискомфорта это может способствовать близости
3. Для того, чтобы другие делали то, что они хотят делать

Это основные причины, приведенные автором, но в целом мы можем сказать, что они используются с целью манипулирования другими людьми вместо установления здоровых отношений и демонстрации того, что один определенным образом находится перед другими..

Реальность такова, что использование этих игр изучается в раннем возрасте, а затем систематически повторяется в течение всей жизни человека, пока пользователь не осознает его использование и не попытается исправить его, если он заметит, что эти действия сдерживают и наносят ущерб его жизнь. Большинство игр уничтожить истинную личность и повысить уязвимость человека, они влияют на большинство областей жизни, потребляют энергию и вызывают действительно высокий уровень разочарования, а также на установление безумных и деградированных отношений, способствуя в основном недовольству и конфликтным ситуациям для человека..

Как определить, когда мы сталкиваемся с психологической игрой?

Честно говоря, если мы будем бдительны, обнаружить первые признаки этих игр не составит труда, однако вы можете задать разные вопросы, чтобы легче их идентифицировать..

• Как начинается игра?
• Как это продолжается?
• Какие ответы вы получаете??
• Как ты себя чувствуешь?
• Как ситуация заканчивается?

После того, как эти вопросы применяются мы можем искать альтернативное поведение, чтобы предотвратить или избежать попадания в эти игры. Всякий раз, когда мы осознаем существование определенных форм поведения, нам будет легче ориентироваться в другой ситуации и избегать определенных ошибок..

Как ограничить и обуздать этот тип игр?

С психологической точки зрения нарушение этих игр - первый шаг к преодолению сопротивления и созданию ситуаций, здоровых и прямых отношений с другими..

• Мы должны знать динамику и функционирование игр, чтобы предотвратить и остановить их
• Подумайте о преимуществах продолжения игры или ее прекращения
• Подумайте об альтернативах для удовлетворения потребностей и личных потребностей
• Найдите механизмы и инструменты для использования, когда кто-то вовлекает нас в игру

Некоторые игры, чтобы иметь в виду

"Почему бы не ...? Да, но ...

Цель: человек ищет уверенности с точки зрения ребенка, включая положение отца

«Я собираюсь доказать это» или «Мой лучше»

Цель: Конкурентоспособность в поисках окончательного триумфа

«Мы будем драться с тобой и с ним»

Цель: главный герой стремится сражаться с другими, не вмешиваясь в него, тем самым удовлетворяя его психологическую позицию

«Посмотри, что ты заставил меня сделать»

Цель: избежать ответственности через оправдание и «я не виноват»

"Как вы выходите из этой ситуации?"

Цель: человек вовлечен в трудные или сложные ситуации, чтобы спастись

Некоторые выводы ...

Короче говоря, психологические игры ищутся посредством транзакций между отцом, взрослым и ребенком, представленных в анализе транзакций., доказательство слабости другого для достижения конечной выгоды, что никогда не достигается в позитивном ключе.

Сама игра всегда представляет риск для игрока
-Гадамер, 1970: 149