Я не чувствую, что мой партнер ценит то, что я делаю

Отношения гораздо сложнее, чем жить в одной квартире с кем-то. Совместное использование жизни предполагает, что каждый из них является частью жизни другого. Для этого он должен дать ей свое место (и наоборот). Очень человеческое чувство - не чувствовать, что ваш партнер когда-нибудь узнает вас. Когда ситуация продолжается, возникает проблема. ¿что делать, если вы не чувствуете, что ваш партнер ценит?

1. Что делать, если вы не чувствуете ценность для своего партнера: 4 совета
2. Необходимость чувствовать себя ценным как пара
3. Как узнать, ценит ли меня мой партнер

Что делать, если вы не чувствуете ценность для своего партнера: 4 совета

¿В последнее время вы не чувствуете себя ценным вашим партнером? Это довольно сложная ситуация, потому что не всегда очевидно, что кто-то вас не ценит. Однако, если вы чувствуете, что ваш партнер «заброшен», если вы думаете, что находитесь на заднем плане в своей жизни, то вполне вероятно, что вы не цените себя так, как вы того заслуживаете..

В этих случаях важно, чтобы вы приняли меры по этому вопросу и попытались изменить эту ситуацию. Отсутствие чувства достаточной ценности может означать, что в конечном итоге, ваша самооценка, ваша безопасность и ваша самооценка затрагиваются. поэтому, ¡не жди больше!

Начните ценить себя

Если вы не чувствуете ценности для своего партнера, возможно, вы слишком много внимания уделяете ему. Понятно, что в отношениях ваш партнер поддержит вас, проконсультирует и будет рядом с вами, когда вам это нужно. Но вы не будете в центре внимания, вы не можете ожидать, что он удовлетворит все ваши потребности. Вы заботитесь о своей жизни и, следовательно, вы должны ценить себя, чтобы не требовать так много от другого. Это первый шаг к тому, чтобы у вас были более приятные отношения, так что ... ¡люби себя!

Поговори со своим партнером

Поговорите о том, что вы чувствуете, не задавая вопросов, если у вас действительно есть причины так чувствовать. Если эти призраки у вас в голове, они мешают вам наслаждаться отношениями. И единственный способ положить конец всем этим сомнениям говорить о своей муке с единственным человеком, который может дать вам все ответы, которые вам нужны.

Научитесь спрашивать, что вам нужно

Если вы не чувствуете ценности для своего партнера, вы можете пропустить то, что вам нужно. В этом случае, с полной свободой, попросите об этом. Делайте ваши запросы не в форме императива, а в форме утвердительный тон потому что то, как вы просите вещи, может помочь вам улучшить ваши отношения.

Проанализируйте причины своих чувств

Чтобы узнать причины почему ты так чувствуешь Удобно, что вы анализируете причины, чтобы оценить причины, по которым вы не чувствуете себя ценными. Например, ваш партнер мог на сто процентов сосредоточиться на своей работе и оставить вас на заднем плане. Или, может быть, что-то изменилось между вами, и эта точка перегиба мучает вас. Последнее, что вам нужно сделать в такой ситуации - это замолчать и сохранить все, что вы чувствуете внутри себя. Безразличие не помогает решить пару проблем.

В этой другой статье Psychology-Online мы узнаем, как исцелить токсичные отношения пары, чтобы вы знали некоторые советы, чтобы иметь возможность ходить и наслаждаться более здоровой жизнью.

Необходимость чувствовать себя ценным как пара

Вы можете не чувствовать себя ценным вашим партнером, но ¿вы проанализировали, откуда возникла эта потребность? Конечно, пара должна ценить вас, но много раз мы просим, ​​чтобы вы были тем, кто направит нас и кто обеспечит нас безопасными действиями. И это серьезная ошибка. Мы должны помнить, что мы первые, кто должен ценить себя, уважай нас и никогда не подведи. Наш партнер - это нечто большее, кто добавит, и это заставит нас чувствовать себя лучше. Но мы никогда не должны ожидать, что от этого исходит наша самооценка и наша уверенность.

Вот почему важно, чтобы вы начали любить себя, доверять себе и тому не нуждается в одобрении других. Вы должны довольствоваться только собой, чувствовать себя комфортно в своей жизни и не ожидать, что другие будут аплодировать вам. Если это произойдет, прекрасно, но цель, которую вы должны преследовать, - это ваше собственное удовлетворение.

Поэтому мы рекомендуем вам начать вносить следующие изменения:

• Избегайте эмоциональной привязанностиМного раз причина, по которой возникает необходимость ценить вашего партнера, заключается в том, что вы чувствуете эмоциональную привязанность, то есть зависимость. Вы зависите от своего партнера, его мнения и их концепции жизни, чтобы чувствовать себя комфортно и счастливо. Серьезная ошибка В своей жизни вы должны быть тем, кто идет впереди, вы можете помочь себе с другими, но вы всегда должны быть верными своим мыслям и идеологии.
• Быть независимым в паре: Чтобы ценить себя больше и не зависеть так сильно от своего партнера, важно, чтобы вы были независимы, чтобы у вас было свое пространство, свои мечты и индивидуальные проекты. Самым полезным для пары является совместная жизнь, а также независимая жизнь, в которой каждый из них может продолжать заботиться о своих друзьях, продолжать заниматься своими увлечениями и своими собственными интересами..
• Узнай свои достижения: много раз мы слишком требовательны к себе. Это означает, что мы постоянно отмечаем цели и задачи, которые должны быть достигнуты, но позже, когда мы достигаем их, мы едва ли празднуем их. Важно, чтобы в вашей жизни вы оставляли место, чтобы вознаградить себя, расслабиться и получать удовольствие от достижения той цели, которую вы так много преследовали. Если вы знаете о своих победах, вы сможете ценить себя лучше, и вам не нужно будет так много узнавать кого-то внешнего.

Как узнать, ценит ли меня мой партнер

Но может случиться так, что ваш партнер действительно не знает, как ценить, кто имеет свою сторону. Это может быть из-за того, что он разлюбил, или потому, что он просто плохо проводит время на индивидуальном уровне или в своей жизни как пара. Как бы то ни было, есть некоторые признаки, которые могут помочь вам определить, действительно ли ваш партнер не ценит вас. Вот некоторые из наиболее распространенные ситуации:

• Вы не чувствуете, что я на вашей стороне: может быть, вам нужно поговорить, что у вас плохое время, что вас что-то беспокоит и т. д., и что вы чувствуете, что ваш партнер не на вашей стороне. То есть не спрашивайте, как у вас дела, не обращайте внимания на это осложнение и так далее. Мы должны осознавать, что мы не можем ожидать, что наш партнер решит наши проблемы, но это нормально, чтобы поддерживать и консультировать вас.
• У него нет на тебя времени Это также очень часто для пары, которая не ценит вас, не обращайте внимания. Если какой-либо план более интересен, чем быть с вами, если вы чувствуете, что он никогда не доступен или какой-либо план отклоняет его, тогда он не ценит вашу компанию. Поговорите с ним или с ней, чтобы выяснить, что может происходить, так как в большинстве случаев с хорошим разговором можно добиться больших перемен..
• Не признайте свои достижения: и, наконец, человек не ценит вас, если он не обращает внимания на ваши достижения или признает ваши усилия. Вам не нужно устраивать вечеринку, но вы должны быть счастливы за себя и, в глубине души, также чувствовать себя счастливыми за вас. В паре (а также в дружеских или семейных отношениях) создается очень тесная и прочная связь, благодаря которой их достижения отмечаются как их собственные..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я не чувствую, что мой партнер ценит меня: что мне делать?, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.