Почему мы завидуем нашему партнеру

Слово ревность приходит из “celar”, заботиться, заботиться и заботиться о человеке, который для нас важнее всего, чтобы не потерять его и / или чтобы мы его не похитили. Априори, это определение может быть даже романтичным, но во многих случаях ревность вызывает чувство дискомфорта, как для тех, кто их терпит, так и для человека, который является их объектом.

Все мы доказали ревность в какой-то момент в нашей жизни. Тот факт, что человек, с которым у нас есть ценные и особые отношения, будь то друг, наш начальник, коллега, сосед ..., отдаляется от нас и начинает обращать внимание на другого человека, дает нам ощущение, что Мы проигрываем, и это порождает страх. В этой статье PsychologyOnline я остановлюсь на ревности, которая возникает в отношениях, и я отвечу на вопрос почему мы завидуем нашему партнеру.

1. Почему я ревную к своему партнеру?
2. Каковы последствия ревности в отношениях пары
3. Что мы можем сделать, чтобы контролировать ревность?

Почему я ревную к своему партнеру?

Кажется, что есть некоторые характеристики в личности ревнивых людей которые делают их более уязвимыми, чтобы страдать от них:

• Ненадежность и эмоциональная зависимость.
• Отсутствие доверия к другим.
• Низкая самооценка.
• Недостаток социальных навыков.

Что касается распространенности ревности среди мужчин и женщин, статистика показывает, что они встречаются у обоих полов одинаково, единственное, что меняется, - это способ их проявления. Мужчины склонны прибегать к агрессивному поведению и гневу, в то время как женщины более склонны к депрессии, грусти и самообвинениям.

По словам Энрике Эчебуруа и Хавьера Фернандеса-Монтальво, в ревности всегда есть четыре составляющих: в частности, любовь к человеку, исключительность в его владении, согласие быть верными друг другу и социальная потеря престижа, которая возникает в случае применения неверности на практике.

Эти авторы объясняют механизм ревности: у человека есть некоторые мысли и чувства, которые соответствуют вероятности того, что его партнер неверен. Эта боль, которую вы испытываете к этой ревности, может проявиться между ярость и грусть. В результате этого он начинает выполнять Действует, чтобы проверить, если то, что вы думаете, правда: позвоните паре, проверьте телефон, попросите пароль в фейсбуке ... чтобы уменьшить это сомнение и эмоциональную боль. После проведения проверок и отсутствия доказательств он испытывает временное расслабление, но через некоторое время снова возникает ревность и, как следствие, он захочет выполнять проверочные действия, чтобы достичь этого состояния спокойствия, чтобы порочный круг создан.

Каковы последствия ревности в отношениях пары

У ревности есть некоторые разрушительные последствия в отношениях пары и в аффективно-сексуальной жизни каждого из его компонентов.

Поддержание отношений с ревнивым человеком усложняется, споры усиливаются и понемногу, пара дистанцируется. В то же время социальные отношения также затрагиваются, наряду с рабочей средой, так как беспокойство и недостаток концентрации приводят к тому, что производительность в работе вызывает возмущение..

Но иногда, эта ревность может иметь оправданную основу, подозревая, что наш партнер может быть неверным, это реальное чувство, которое мы можем иметь, тогда ... ¿когда ревность становится болезнью? По словам вышеупомянутых авторов, ревность является патологической, когда возникают три характеристики:

1. Нет никаких реальных признаков того, что супружеская пара неверна.
2. Человек испытывает недостаток самоконтроля, и его поведение непропорционально.
3. Ревность вызывает у человека сильные эмоциональные страдания.

Что мы можем сделать, чтобы контролировать ревность?

Учитывая эту проблему, пойти на психологическую терапию Он представлен как наиболее рекомендуемый вариант. Аспектами работы будут реструктуризация искаженных и автоматических мыслей вместе с изменением других, более приспособленных к реальности. Измените и уменьшите проверочное поведение, а также научитесь расслабляться и повышать самооценку. Вероятно, можно поработать над отношениями пары, так как сфера общения и сексуальности - это те, которые больше всего страдают в этих ситуациях..

Если вы вовлечены в ревнивые отношения, либо потому, что вы страдаете от ревности, либо вы тот человек, которого они обвиняют в неверности, я предлагаю вам посетить терапию. С этим вы можете научиться управлять этой эмоцией, Обычно оно не исчезает, но оно помогает, и вас учат ограничивать его, чтобы оно не вызывало ухудшения отношений. Он также обнаруживает возможные ситуации, в которых вы можете вернуться к ревнивому поведению, например, плохое настроение (стресс, беспокойство, депрессия ...), навязанное одиночество, скука, отсутствие целей ... в свою очередь, позволит вам достичь жизни пары, основанной на уважении, доверии и любви, а также улучшении ваших эмоциональных качеств. Вы будете жить более спокойно и наслаждаться человеком, которого любите.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему мы завидуем нашему партнеру, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.