Когда вы несчастны на работе, что делать?

Наслаждаться работой, которая позволяет нам зарабатывать на жизнь (не теряя ее), не всегда легко. Можно даже сказать, что когда кто-то недоволен на работе, то, без сомнения, будет достаточно искать новый, однако, учитывая сложности рынка труда, этот шаг тоже нелегок. Все это объясняет, почему психические заболевания, связанные с работой, становятся все более частыми.

Исследования, подобные опубликованным в журнале Экономические исследования Они напоминают нам о чем-то логичном и понятном: личное удовлетворение работников повышает эффективность работы организации. То есть счастливый работник, который признает свои компетенции и усилия, является человеческим капиталом для каждой компании. Теперь, что-то настолько ясное, кажется, не имеет существенной корреляции с частью сценария работы, который в настоящее время открыт для нас..

Большое количество организаций переоценивают ценность работников, чтобы сосредоточиться только на результатах и ​​масштабах целей.. У нас есть экономические и производственные структуры, основанные почти исключительно на вертикальном руководстве., жесткий, традиционный и лишенный эмоционального интеллекта. Таким образом, и в случае, если мы не адаптируемся к этим негибким механизмам, нас быстро заменят новым сотрудником, что позволит перерабатывать рабочую силу в условиях растущей конкуренции..

Такая динамика труда, когда производительность оценивается больше, чем благосостояние и пребывание на рынке, а не способность вводить новшества, создавать и оценивать потенциал работника, приводит к тому, что сегодня психологические расстройства, связанные с работой, не прекращают расти. На самом деле, Основным источником стресса в нашей жизни является работа. 

Более того, исследования, подобные опубликованным в журнале Журнал "Научный мир" это напоминает нам о том, что несчастье на работе влияет на наше здоровье и меняет все наши жизненные привычки (еда, отдых, досуг ...). Что же мы можем сделать в таких распространенных ситуациях??

«Когда работа доставляет удовольствие, жизнь прекрасна. Но когда это навязано нам, жизнь - это рабство.

-Максим Горки-

Я несчастлив на работе (и я не единственный)

Быть несчастным на работе часто означает быть несчастным и в жизни. Работа занимает большую часть нашего времени, а также создает видение себя, образ, который должен нас достоин. Таким образом, тот факт, что каждое утро просыпается с мукой перехода в профессию, которая вызывает беспокойство, давление, низкую мотивацию и отсутствие удовлетворения, добавляет нас в нездоровое и даже опасное психологическое состояние..

Любопытно, что в 2017 году в Соединенных Штатах было проведено исследование, чтобы выяснить, каков уровень личной удовлетворенности сотрудников большого числа компаний страны. Результаты отчета были поразительны, как они были разрушительными:

•  75% рабочих искали новую работу, чтобы уйти с той, которая у них уже была.
• 77% заявили, что те, кто более квалифицирован и вносит больший вклад в компанию, игнорируются.
• 44% указали, что самые квалифицированные работники не были приняты во внимание.
• 55% заявили, что их компенсация была не до их производительности.

Эти данные более чем иллюстрируют то, что происходит на значительной части рынка труда во многих странах. Тем не менее, давайте посмотрим, каковы причины, по которым можно стать несчастным на работе.

Причины, по которым мы обычно не чувствуем себя удовлетворенными на работе

• Возмездие. Зарплата по-прежнему является основной причиной неудовлетворенности работой сегодня.
• Отсутствие безопасности на работе. В настоящее время неопределенность в отношении того, будем ли мы сохранять работу в течение нескольких месяцев, является одной из главных причин стресса и стресса среди населения..
• Тип занятия. Помимо зарплаты, несомненно, тот тип работы, который мы выполняем. Это может быть намного ниже нашего обучения, это может не идентифицировать нас, это может быть рутиной, это может подвергнуть нас сложным сменам, которые влияют на наше здоровье и лишают нас возможности иметь какие-либо социальные связи с другими работниками..
• Рабочий климат. Этот аспект крайне важен для ощущения или неудовлетворенности работой. Есть климат, населенный давлением и конкурентоспособностью. Сценарии с ядовитыми партнерами, оскорбительными менеджерами ...
• Менеджеры с нулевыми возможностями. Направление организации подразумевает умение руководить, подразумевает умение использовать навыки людей, поощрение, создание продуктивного, уважительного климата, умение вводить новшества ... Если этого не происходит или не происходит, часто чувствуют себя несчастными на работе.

Если я несчастен на работе, что я могу сделать?

Когда человек несчастен на работе, могут произойти две вещи. Первый, который решает покинуть эту должность. Второй и более распространенный способ - привыкнуть к мысли, что нет другой возможности, кроме как приспособиться к неблагодарной профессии в обмен на зарплату. Теперь, независимо от того, выберем ли мы первое предложение или второе, всегда существует третий промежуточный способ думать. Это разные стратегии для улучшения (насколько это возможно) нашей ситуации:

• Поддерживать контакт с людьми в организации, которые дают нам позитив, общение, мотивация и позитивная энергия. Мы должны избегать тех профилей, которые заражают нас своим плохим настроением и негативом.
• Выясните, есть ли в организации возможность взять на себя другой вид работы, либо путем продвижения по службе, либо даже в другой профессии, более привлекательной для нас.
• Если у нас есть менеджер, менеджер или другой человек, который выше нас и поддерживает ядовитое и оскорбительное руководство, мы всегда будем соблюдать ограничения. Клаудикар или подчинение определенным вещам, которые порочат нас или противоречат нашим ценностям, опасны для нашей физической и психологической целостности. Насколько это возможно, мы всегда будем поддерживать наше достоинство.
• Кроме того, важно, что, как только мы уйдем с работы, мы знаем, как полностью отключиться. По мере возможности мы должны избегать давления, беспокойства и сложной динамики работы с нами..

последний, Вы должны рассмотреть некоторые красные флаги. Пределы, которые должны заставить нас задуматься о том, что иногда лучше оставить работу до потери здоровья. Если наши усилия и ценности не принимаются во внимание, если климат токсичен и оскорбителен, возмездие ничтожно мало, и мы понимаем, что оно уже затрагивает все сферы нашей жизни, лучше всего искать другие варианты. Быть несчастным на работе - это то, чего никто не заслуживает.

Кароши: смерть от переутомления Чрезмерное истощение или кароши от переутомления не являются исключительными для Японии, но уже появляются в Европе. Откройте для себя это! Читать дальше "