Мой сын боится спать один, что мне делать?

Многие дети боятся спать в одиночестве. Этот страх, который мы можем заметить, когда пора идти спать, а ребенок сопротивляется или отказывается это делать, оправдывается, что не ложится спать, выражает боль в животе, когда приближается время ложиться спать. когда он хочет спать с включенным светом, когда он постоянно звонит своим родителям в течение ночи, чтобы пойти в свою спальню, чтобы обратить на него внимание, когда ребенок постоянно жалуется, что не может спать, он становится беспокойным, когда у него запоздалое примирение спать, он устал утром и в течение всего дня, среди других. Если вы мать или отец и попали в такую ​​ситуацию со своими детьми, не стесняйтесь продолжать читать эту статью по психологии онлайн: Мой сын боится спать один: ¿что я делаю?

1. Мой сын боится спать один. почему?
2. Боязнь спать в одиночестве в зависимости от возраста
3. Как побороть страх перед сном в одиночестве

Мой сын боится спать один. почему?

Есть много аспектов, которые могут породить страх перед сном, который может представить ребенок. Среди них мы находим:

Страх темноты

Боязнь темноты у детей очень распространена, но по мере того, как ребенок растет, этот страх начинает уменьшаться, хотя в некоторых случаях он сохраняется, а затем становится неэволюционным страхом (то есть он не является частью возрастные страхи). Боязнь темноты не является причиной страха перед сном в одиночестве, но это тесно связанный аспект, потому что, если ребенок боится темноты, сон подразумевает, что он заперт в темной комнате..

кошмары

Эти сны вызывают у ребенка беспокойство и заставляют его просыпаться в муках, криках и страхе. В отличие от ночных кошмаров, кошмары имеют то преимущество, что ребенок может вспомнить и объяснить то, о чем он мечтал, с деталями. Привычно, ночные кошмары связаны или представляют какое-то внешнее явление, которое вызывает беспокойство и тоску у ребенка, как, например, если ребенок вызывает беспокойство, чтобы пойти в школу, потому что он всегда ждет, чтобы партнер связался с ним, могут быть ночные кошмары, связанные с эта ситуация. Это заставляет ребенка бояться ложиться спать, потому что он знает, что у него могут быть очень реалистичные кошмары по его мнению.

Это важно отличить ночные кошмары от ночных ужасов. Ночные ужасы возникают, когда сон очень глубокий. Они заставляют ребенка, пока он спит, резко вставать с постели, преувеличенно крича, как будто он страдает чрезмерно, с бледным лицом, с наличием слез, холодного пота, тахикардии, с лицом, которое указывает на он в ужасе и находится в состоянии паники, не может соприкасаться с реальностью, не реагирует на раздражители и не осознает, что происходит вокруг него. Эпизоды террора обычно длятся от 2 до 10 минут, и во время эпизода трудно разбудить или утешить ребенка. Обычно родители боятся, потому что их ребенок не узнает их, но это потому, что они все еще спят. На следующее утро, когда ребенок просыпается, он не может вспомнить ничего или почти ничего о содержании своего сна, но он просыпается с дискомфортом и болью. Ночные страхи распространены между 3 и 6 годами, но если они происходят часто или сохраняются в пожилом возрасте, могут быть проблемы

Вредные привычки

Наличие вредных привычек перед сном или ночью означает, что ребенку трудно научиться спать в одиночестве и не бояться. Например, если родители спали в одной постели с ребенком в течение первых лет жизни, в тот день, когда они решат, что ребенок должен спать в своей комнате один, ребенок откажется. Важно помнить, что не ребенок должен решать, что ему нужно перед сном или когда он лежит, а скорее это родители должны научить сына спать. Другим примером может быть предоставление ребенку возможности смотреть телевизионные программы, которые активизируют его тело, что заставляет ребенка спать без идеальной спокойной обстановки, чтобы заснуть. К вредным привычкам сна можно отнести и ночные кошмары, то есть, если ребенок просыпается напуганным из-за кошмара и родители решают спать с ними до конца ночи, мы создаем дурную привычку.

Боязнь спать в одиночестве в зависимости от возраста

Часто дети испытывают трудности со сном в одиночестве из-за страхов, которые являются нормативными для их возраста. Дети могут показать страх перед возрастом, это будет уменьшаться по мере их роста, но до тех пор, пока у них есть эти страхи, из-за света, чтобы жить с ними и учиться спать одному, несмотря на эти страхи. Например, когда ребенок выключает свет без визуальных стимулов, его творчество и воображение обычно разыгрывают его, воображая монстров. Поэтому дети не чувствуют себя в безопасности в своей комнате и предпочитают спать со своими родителями, потому что, хотя они все еще воображают, что фантастические существа будут рядом с их родителями и будут чувствовать себя более защищенными.

Другим довольно частым примером, типичным для возраста, является страх разделения или оставление своих родителей. Этот страх распространен в первые годы жизни детей. Это происходит, когда границы разделения фигур отца нарушены. Желание быть с родителями и не разлучаться с ними связано с необходимостью чувствовать себя защищенным и защищенным от возможных опасностей. По этой причине дети могут рассматривать некоторые увольнения как ситуации террора, так как они не могут знать, как долго продлится это разделение или они могут даже думать об отказе. Таким образом, когда дети остаются одни в своей комнате, они могут развить такое поведение, как плач, крик, истерики, бросаться на пол, пытаться держаться за родителей и т. Д. С намерением, чтобы родители вернулись в свою комнату, чтобы посвятить внимание.

Также важно отметить, что ребенок, начиная с шести или семи месяцев, должен иметь возможность лежать без слез, ложиться спать с радостью, самостоятельно засыпать, спать с напряжением в течение 11 или 12 часов. (или часов, которые вам нужны, иногда с меньшим количеством часов достаточно), и вы сможете спать в своей постели и при выключенном свете. До этих шести или семи месяцев ребенок обычно плачет в полночь, каждые несколько часов надо кормить грудным молоком. поэтому, с этих месяцев мы должны убедиться, что ребенок спит в своей постели и продвигать правильные привычки сна, чтобы не бояться спать в одиночестве и чтобы этот страх сохранялся долгие годы. Хотя для ребенка нормально плакать и кричать за внимание родителей, если это касается медицинских аспектов, таких как затруднение дыхания или колики.

Как побороть страх перед сном в одиночестве

¿Как побороть страх перед сном в одиночестве? Прежде всего, чтобы создать хорошую привычку ко сну, необходимо что родители спокойны и в безопасности что они делают и всегда делают одно и то же, так что ребенок связывает этот ритуал со сном.

Вначале рекомендуется объяснить ребенку новую ситуацию, то есть объяснить, что с той ночи ему придется учиться спать одному. В то же время, когда вы объясняете, что начнете с нуля, вы также должны успокоить с небольшой речью, например, говоря ему, что даже если он будет спать один, родители будут рядом с ним, но в его комнате у него будет кукла, которая будет держать его в компании, и этот сон позволит ему отдохнуть, чтобы на следующий день он проснулся с заряженными батареями. Если ребенок просыпается и плачет по ночам, потому что хочет спать со своими родителями, ему следует пойти в свою комнату, но не входить и не поднимать его, просто попытаться успокоить его, сказав, что родители есть, но он должен спать один, а не спать. ничего не происходит, пытаясь его успокоить.

Чтобы ребенок боялся спать один, рекомендуется создавать ритуалы перед сном, например, принять душ, поужинать, прочитать рассказ, произнести ободряющую речь и лечь спать. Другим примером может быть объяснение рисунка, который ребенок сделал из Солнца и Луны, и каждую ночь, перед тем как идти спать, объясните рисунок, сказав, что, когда Солнце встает, мы должны идти в школу, быть бодрыми и счастливыми, но когда оно наступит Луна, мы должны идти спать, и Луна будет наблюдать за нами с неба. Каждая семья создаст правильную привычку, которую они рассматривают, в зависимости от вкуса и возраста своего ребенка, но с этими повторяющимися привычками ребенок должен привыкнуть к ним с целью, которая рано или поздно, если ритуал, ребенок способен ассоциировать сон с чем-то хорошим, что позволяет ему отдохнуть и набраться сил на следующий день.

В некоторых случаях это также рекомендуется не позволяйте ребенку спать во время день или ограничить время вашего сна, так как с наступлением темноты возможно, что у вас возникнут трудности с уменьшением активности. С другой стороны, если ребенок не спит днем, он может больше уставать перед сном и иметь больше возможностей для засыпания. Важно отметить, что это не выполнимо во всех случаях, вы должны хорошо знать своего ребенка, чтобы знать, будет ли это эффективно или нет. Также рекомендуется, чтобы преодолеть страх одиночества, попытаться создать спокойная атмосфера перед сном с целью не возвышать ребенка.

Кроме того, для преодоления страха перед одиночеством также важно дать ребенку ответы о своем прогрессе, то есть, если ребенок старается и демонстрирует прогресс, даже если постепенно, Вы должны поздравить его, поздравить его, но не с материальными объектами. Если ребенок видит, что его родители довольны его достижениями и гордятся этим, это заставит ребенка хотеть достичь того, что ему предлагается..

Как помочь ребенку, который боится спать один из-за ночных кошмаров или ночных кошмаров

• В случае кошмаров, Рекомендуется помочь успокоить ребенка, обеспечить ему безопасность и то, как, в отличие от ночных кошмаров, ребенок может объяснить своим кошмарам свои кошмары, позволяет родителям пытаться отрицать мечты своих детей, предоставляя им реальность (например, убедившись, что под вашей кроватью нет монстров). Но, прежде всего, вообще не рекомендуется брать ребенка в постель к родителям, так как это приведет к плохому сну..
• В случае ночных ужасов, Поскольку ребенок продолжает спать, не рекомендуется его будить, потому что тогда он будет ошеломлен, не понимая, что происходит, и испытывая чувство боли в теле, из-за которого ему будет трудно снова заснуть. Поэтому рекомендуется оставаться с ребенком в случае, если он движется очень резко и рискует упасть на землю или ударить, в противном случае это вопрос ожидания, пытаясь сохранять спокойствие..

Наконец, также рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы оценить ситуацию, и таким образом вы можете сообщить свои рекомендации в соответствии с каждым конкретным случаем. Если вы сомневаетесь, вы можете обратиться к этой статье, чтобы узнать, когда идти к детскому психологу.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Мой сын боится спать один: что мне делать??, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию эмоциональных и поведенческих расстройств.