10 видов здоровья и их характеристики

Когда мы говорим о здоровье, многие люди обычно думают о физическом здоровье, так как человек страдает или не страдает от болезни. однако, Концепция здоровья намного шире и охватывает другие сферы нашей жизни.

Существуют различные определения этой концепции, но одним из наиболее успешных является определение ВОЗ, которое было обнародовано в преамбуле к Уставу Всемирной организации здравоохранения, которая была принята на Международной санитарной конференции, состоявшейся в Нью-Йорке в 1946 год. Это определение, которое с тех пор не менялось, подтверждает, что здоровье - это «состояние полного благополучия, физического, психического и социального».

• Статья по теме: «Психология здоровья: история, определение и области применения»

Типы здоровья, объяснил

Далее мы увидим какие характеристики каждый тип здоровья представляет.

1. Физическое здоровье

Физическое здоровье относится к общему физическому состоянию людей в любой момент времени. Это благополучие тела, и оптимальное функционирование этого. Это отсутствие болезней и хорошее физиологическое функционирование организма. Вирусные атаки или травмы оказывают негативное влияние на наше физическое здоровье, которое также зависит от других факторов. Поэтому необходимо:

• Отдыхайте и спите правильно, а также как отдыхать при необходимости.
• Ешь хорошо и правильно питаться питательными веществами.
• Заниматься спортом и поддерживать хорошее физическое состояние.
• Забота о личной гигиене для предотвращения инфекций и заболеваний.
• Регулярно посещайте врача для выявления заболеваний.
• Иметь эмоциональную гармонию, так как эмоциональное здоровье влияет на физическое здоровье. Например, Когда человек страдает от стресса, его иммунная система ослабевает.

2. Психическое здоровье

Психическое здоровье, которое также часто называют эмоциональным здоровьем, является сложной концепцией, не только относится к тому, имеет ли человек психологическое расстройство или нет. Он характеризуется высоким уровнем самооценки, хорошим самочувствием, мотивацией к жизни и жизненными целями, которые помогут вам прожить дни с оптимизмом и надеждой, способностью сопротивляться и решать проблемы и наслаждаться эмоциональным балансом, автономией и жизнью, свободной от стресса и чрезмерных забот.

Чтобы улучшить эмоциональное здоровье, можно следовать следующим советам:

• Проведите семинар по эмоциональному интеллекту, чтобы улучшить способность управлять эмоциями.
• Заниматься спортом, потому что это не только улучшает внешний вид и физическое состояние, но и способствует высвобождению нейротрансмиттеров, таких как серотонин или эндорфины, которые вызывают чувство удовольствия и счастья.
• Занимайтесь тем, что приносит нам удовольствие и придает смысл нашей жизни.
• Иметь жизненно важные цели, которые реалистичны и борются за них.
• Улучшение позитивных межличностных отношений.
• Живи настоящим и практика принятия.

Вы можете углубиться в эти советы в статье «Эмоциональное здоровье: 7 советов по его улучшению».

3. Социальное здоровье

Люди являются социальными существами, и Большая часть нашего благополучия определяется условиями, которые нас окружают, то есть наша среда. На самом деле, даже наша собственная личность строится и развивается во взаимодействии с другими.

Тем не менее, социальное здоровье - это не просто наличие друзей или отсутствие друзей, но это связано с нашими условиями жизни, такими как стабильная работа, экономическая стабильность, доступ к здравоохранению, доступ к развлекательным мероприятиям. и отдых и т. д..

Другие виды здоровья

Помимо типов здоровья, упомянутых в предыдущих строках, которые являются частью определения ВОЗ, существуют и другие классификации здоровья, как мы увидим ниже.

1. Сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье - это состояние физического, психического и социального здоровья, которое связано с сексуальностью, то есть для того, чтобы наслаждаться собственным телом и иметь здоровые сексуальные отношения. Проблемы сексуального здоровья могут быть различными. Чтобы узнать больше, вы можете прочитать нашу статью: «8 самых частых сексуальных проблем и как их лечить»

2. Питание здоровья

Здоровое питание является важной частью нашего тела. Пищевое здоровье связано с питательными веществами, которые мы едим и с количествами, которые мы едим, а также во время, в которое мы делаем это.

3. Экологическое здоровье

Экологическое здоровье - это то, что связано с окружающей средой, в которой человек живет. То есть какие внешние факторы влияют на человека. Например, рабочая среда может вызвать стресс, который, в свою очередь, может вызвать психологические проблемы, такие как беспокойство, бессонница и депрессия, а также физические проблемы, такие как диарея или запор..

Шумовое загрязнение места также относится к здоровью окружающей среды, потому что воздействие вредного шума может вызвать физические последствия для здоровья человека.

4. Общественное здоровье

Это коллективное здоровье и влияние политические решения, когда дело доходит до обеспечения здоровья данного населения. Это связано с защитой, управляемой правительствами.

5. Экономическое здоровье

Тип здоровья, основанный на хорошей экономической стабильности и в котором баланс между доходами и расходами, будь то от человека или от финансового проекта, не является отрицательным.

6. Здоровье семьи

Семья важна для развития человека и его здоровья, но есть семьи, которые считаются токсичными из-за их вредное влияние из-за их реляционных моделей. Хорошее здоровье семьи положительно влияет на ее членов.

7. Гигиена труда

Гигиена труда связана с применением меры, которые позволяют поддерживать благоприятную рабочую среду и способствуют благосостоянию работников. В нашей статье «12 знаков, указывающих на то, что вы находитесь в токсичной рабочей среде», мы углубимся в эту тему.