3 ключа, чтобы быть более спонтанным

Спонтанность - это способность быть естественным и искренним в мышлении и действии. Это не имеет отношения к созданию или произнесению оригинальных или изобретательных вещей, оно просто относится к тем, кто прозрачен и показывает себя таким, какой он есть, как в своем поведении, так и в своих словах. Быть спонтанным является показателем эмоционального благополучия.

Спонтанный человек свободен от явок, притворяться чем-то, чего нет, а также не имеет проблем, когда дело доходит до признания их неудач и пробелов. Быть спонтанным - это естественно, поэтому человек, которому не нужно маскироваться, чтобы показать улучшенную версию себя.

"Ничто не мешает быть настолько естественным, как желание появиться".

-Франсуа де ла Рошфуко-

также, спонтанность - великая добродетель что облегчает человеческие отношения. Когда нет никаких побочных намерений, никаких косвенных сообщений, все становится проще. Потому что те, кто спонтанны, позволяют себе течь в любых обстоятельствах, создают безопасный климат и помогают быть искренними по отношению к другим благодаря их естественности.

Легко быть спонтанным, если у вас есть уверенность в себе и большая самооценка. С другой стороны, если есть ненадежность и сопротивление, чтобы принять, вопрос становится немного сложнее, но не невозможно. Итак, если вы хотите увеличить свою спонтанность, чтобы показать себя естественным и прозрачным, свободным от каких-либо ухищрений, вам просто нужно прочитать следующие ключи и привести себя в действие.

1. Следуйте своей интуиции 

Вы не будете более спонтанными, если не научитесь слушать и доверять своей интуиции. Важно обращать внимание на этот рассеянный маленький голос, который склоняет вас к чему-то или кому-то в определенные моменты, без причины для этого. Какой еще способ встретить вас и познакомиться с вашей естественностью??

Ваша интуиция - это комбинация восприятий, предыдущей информации и опыта. Первое, что приходит на ум, прежде чем суждения и оценки появляются в сопровождении страхов или ложных убеждений.

Хотя слушать интуицию нелегко, потому что вы не обучены, не сдавайтесь. Постарайтесь больше доверять себе, перестаньте так много кругов делать то, что вы хотите сделать или сказать, и просто позвольте себе увлечься. Теперь будьте очень осторожны с теми решениями и действиями, которые связаны со значительными рисками. Иногда, размышляя о том, что происходит, также необходимо.

2. Выйдите из своей зоны комфорта

Выход из зоны комфорта - это очень позитивное решение, которое никогда не подведет и принесет большую пользу (хотя сначала ты не воспринимаешь это так). Одним из них является именно то, чтобы помочь вам стать более спонтанным. Тем не менее, самое главное, это повысит вашу уверенность в себе, что заставит вас больше верить в себя и, таким образом, покажет вам более естественным.

Выход из зоны комфорта означает делать то, что вы обычно не делаете. Отправляйтесь в места, которые вы не знаете, каким-то образом измените свою рутину, отсоединитесь от телефона на полдня ... Просто погрузитесь в неизвестность, чтобы оставить позади себя комфорт, и продолжайте каким-то образом открывать себя..

Кроме того, в рамках этих экскурсий вдали от вашей зоны комфорта Все те действия, в которых вы сталкиваетесь со страхом, имеют особую ценность. Вы не должны делать прыжки с парашютом или банджи-джампинг, а просто решить сделать то, что вы были лишены страха, как, например, высказать свое мнение в вашей группе друзей, вместо того, чтобы ждать, пока все скажут позже, скажите, что Вы думаете, что это будет лучше принято. сметь!

3. Очистите вашу повестку дня, чтобы быть более спонтанным

Одним из самых больших ограничений для спонтанности является наличие определенной повестки дня и, кроме того, жесткая. У многих есть ощущение, что для их заполнения есть повестка дня, поэтому они организовывают ее таким образом, чтобы не было ни одной свободной полосы. И если есть, они ищут способ завершить его как можно скорее.

Дорога к стихийности проходит через реорганизацию повестки дня. Для этого первое, что вы должны сделать, это всегда оставляйте свободные места и, прежде всего, что они не становятся новым обязательством. Поэтому желательно, чтобы каждую неделю вы меняли график этих свободных и открытых часов для вас..

Еще одна рекомендация отражать важность обязательств, которые вы запланировали. Можно ли устранить какой-либо из них? Может ли определенное задание быть передано другому человеку? Можно ли оставить день совершенно свободным? В принципе, вы можете чувствовать некоторое беспокойство, но если вы хотите быть более спонтанным, это поможет вам достичь этого..

Как видите, вначале быть более спонтанным - принимать себя слушать, а потом заботиться о себе. Таким образом, помимо тактики, которую вы можете использовать, самое главное, что вы работаете, чтобы ценить все больше и больше свою ценность как личности. Остальное, как говорится, столярное дело. Если вы со всей определенностью признаете свою ценность, ваш образ действий станет более спонтанным, даже если вы не предложите этого ... Не забывайте!

Здоровый ребенок самопроизвольный, шумный, беспокойный, эмоциональный и красочный. Ребенок рожден не для того, чтобы сидеть, смотреть телевизор или играть с планшетом. Ребенок не хочет все время молчать. Читать дальше "