4 ключа, чтобы справиться с непредвиденными событиями

Неожиданные ситуации вынуждают нас покинуть нашу зону комфорта, это место, где охрана действует как веревка, чтобы держаться и поддерживать нас в стабильном состоянии. Даже иногда они могут ударить нас так сильно, что мы парализованы, не зная очень хорошо, что делать или как действовать, чтобы противостоять неожиданному.

Это правда, что большинство неожиданностей, которые ворвались в нашу жизнь, не имеют большого значения. однако, иногда они могут привести к неприятным ситуациям, которые затрагивают нас эмоционально. На самом деле, не случайно большинству людей нравится контролировать ситуации и свою жизнь в целом, потому что таким образом они чувствуют себя более комфортно.

однако, неопределенность, как и непредвиденные события. Ничто не остается вечно. Поэтому мы должны быть готовы столкнуться с непостоянством, неожиданностью и чувством незащищенности перед лицом неизвестного..

Вот как бороться с неожиданным. Давай углубимся.

Стоп, прежде чем действовать

Первый из способов справиться с непредвиденным не реагировать импульсивно, то есть, позволяя себе увлекаться нашими страхами. Для этого целесообразно сделать паузу, чтобы отразить и управлять тем, как мы столкнулись с тем, что произошло. Это может быть не так просто, но оно того стоит, больше всего на свете, потому что вы избегаете делать то, о чем можете сожалеть.

Первые моменты перед актерской игрой, пожалуй, самые сложные, но и самые важные. Следовательно, это так важно сохранять спокойствие, чтобы не увлекаться импульсом и сделай первые шаги с решимостью.

Не забывайте об этом, делая паузу и занимая время, чтобы подумать, вы даете себе возможность выбрать лучший вариант. Практика глубокого дыхания и считать до 10 обычно полезна для большинства людей.

«Жизнь ловит нас неподготовленными и заставляет идти к неизвестному, когда мы не хотим, когда нам это не нужно».

-Пауло Коэльо-

Сосредоточьтесь на ваших долгосрочных целях

Следующим шагом в борьбе с непредвиденными событиями является то, что рВы помните, каковы ваши долгосрочные цели. Таким образом, вы откажетесь от краткосрочного мышления, которое поможет вам расставить приоритеты в своих потребностях для решения ситуации. Кроме того, это поможет вам дистанцироваться от проблемы и наблюдать за ней с разных точек зрения..

также, Не беспокойтесь о краткосрочных проблемах, возникающих при попытке решить непредвиденные события. Старайтесь всегда думать о положительных аспектах, целях, которые приносят вам долгосрочные действия, и обо всем, что вы можете извлечь из того, что происходит с вами в этот момент.

Сохраняй позитивный настрой

Позитивный настрой - преимущество в неожиданных ситуациях, хотя не все неожиданные события отрицательны.

В любом случае, изменение фокуса - это вопрос отношения, усилий и обучения. Из всех ситуаций вы можете извлечь положительное чтение. И иногда то, что кажется проблемой или даже катастрофой, может быть возможностью. Это потому, что негативное событие может пробудить амбиции, мотивацию и настойчивость, которые ведут к прогрессу и успеху.

Пример, который может вам помочь, - подумать об увольнении с работы. Даже будучи уволенным, это может в конечном итоге быть положительным, потому что это может дать вам возможность найти лучшую работу и в которой вы чувствуете себя счастливее.

Вы не одиноки

Когда жизнь предлагает вам свое худшее лицо, очень легко изолировать себя от боли. В эти моменты вы должны помнить, что наверняка найдутся другие люди, которые пережили подобную ситуацию или даже худшие времена. Вы не единственный, кто терпит неудачи.

Тем не менее, поговорите с людьми, которые пережили ситуации, подобные вашей может помочь вам чувствовать себя понятым и услышанным. В дополнение к предложению вам возможность узнать другие точки зрения и другие стратегии для решения ситуации.

Наконец, имейте в виду, что, хотя нам не нравится компания неопределенности, она будет время от времени посещать нас. Непредвиденное будет продолжаться. Важная вещь работать над принятием того, что произошло, набирать обороты, продолжать двигаться вперед и, конечно, продолжать расти. 

Хотим мы этого или нет, произойдет непредвиденное. Цель жизни, которая состоит в том, чтобы жить этим или управлять им? Второе никогда не может быть сделано полностью, и, хотим мы этого или нет, произойдут непредвиденные события. Читать дальше "