5 ключей для преодоления саботажа

Преодоление саботажа - не прихоть. Многие люди, когда они собираются достичь своей цели, начинают колебаться. Иоганн Вольфганг фон Гете сказал, что «трудности возрастают с приближением к цели». Тем не менее, не все эти трудности возникают извне, некоторые очень сильно связаны с самим собой..

Многие из них стремятся изменить личную, профессиональную, социальную жизнь и т. Д. Это, например, цель. Бросить курить, продвинуть компанию, наладить семейные отношения ... Теперь вам это сложно? Если это так, вы должны начать искать ловушки, которые мешают вам, начиная с вас.

Появление саботажа

Выход из зоны комфорта никогда не бывает легким. Это порождает страх, поскольку мы идем по неизвестным путям мира, но также и нас самих. Поэтому нетрудно, что, столкнувшись с этим страхом, мы в конечном итоге саботируем себя. По мнению психолога и тренера Марты Торрес, большой проблемой в этом смысле является самооценка. Это относится к концепции, которую мы имеем о себе. То есть, что мы думаем о себе?

Не всегда легко изменить представление о себе. Как бы то ни было, если это не хорошо, саботаж сам по себе не заставит себя долго ждать, так как отсутствие безопасности и веры означает, что мы не создаем себяв состоянии достичь предложенных целей. Однако, если мы не считаем себя посредственными, мы знаем себя действительными людьми с твердыми и позитивными убеждениями, путь к успеху без каких-либо диверсий намного более жизнеспособен.

«Цель - это то, что дает смысл жизни»

-C.H. Parkhurst-

Ключи к преодолению саботажа

Мы уже собираемся узнать серию Полезные ключи для преодоления саботажа. Если в какой-то момент мы обнаружим, что оправдываемся, что не делаем что-то, например, не хватает времени, откладываем соответствующие задачи или ищем подход, который вызывает немедленное вознаграждение, но не в долгосрочной перспективе, будьте осторожны, мы можем саботировать себя.

По словам тренера Марты Торрес, первый шаг в борьбе с этим саботажем - это узнать друг друга. Это отличный способ найти вредные убеждения и начать работу по их устранению.

Зная, что ты можешь

Именно Барак Обама сделал фразу «да, мы можем» особенно известной. Тогда другие политические партии и общественные движения также сделали их своими. Почему? Потому что первое, что нам нужно прояснить, чтобы не саботировать себя, это знать, что предлагаемые цели возможны. И наоборот, предлагайте цели, которые.

Только когда мы устраняем негативные убеждения нашего разума и начинаем понимать, что способны достичь поставленных целей, мы сможем устранить личный саботаж. Конечно, помните, цели должны быть достижимыми и разумными, в противном случае разочарование скоро появится.

Вы должны быть мотивированы

Только мотивированные люди могут знать со способностью видеть свои чаяния реализованными. Итак, когда вы ставите цель, подумайте, действительно ли она является той, которую вы хотите больше всего среди всех возможных альтернатив и у которой есть правильная мотивация для ее достижения??

Если вы не знаете, как мотивировать себя, помните, используйте такие методы, как создание плана действий, с помощью которого можно преодолеть небольшие задачи до конечной цели, создайте журнал о своем личном проекте, в котором вы записываете прогресс, или обсуждайте свой план с людьми из доверие. Это как-то поможет вам увеличить чувство приверженности.

Терпение является ключом

Только пациенты часто достигают своих целей. Почему? Потому что они знают, что должны идти постепенно, преодолевая стадии и наслаждаясь каждым из них. Ажиотаж, если цель не достигнута, порождает разочарование и ухудшает самооценку.

Нет ничего легкого

Также важно, чтобы мы знали, что несколько дорог просты. Поэтому нужно быть готовым к любым неудобствам. Только тогда мы будем готовы к каждой проблеме с позитивным и эффективным отношением.

Баланс является ключевым

Стабильность также является основной чтобы избежать собственной диверсии. Так что, приобретая стабильность на всех уровнях, как физическом, так и психическом и эмоциональном, мы не потеряем упорство для достижения цели.

Вы думаете, что вы сможете преодолеть саботаж? На самом деле, если у вас есть хорошая самооценка, это не сложно. С терпением, упорством и твердым шагом трудно найти себя с препятствиями, достаточно высокими, чтобы отойти от своих целей.

«Когда очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели; отрегулируйте шаги, чтобы получить их

-Конфуций-

Балласт самокаботажа Самосаботаж - это бессознательное поведение, которое заставляет нас создавать препятствия для достижения того, чего мы хотим, или для того, чтобы огорчить нас, если мы добьемся успеха. Читать дальше "