5 простых привычек развивать терпение

Большинство из нас знает, что очень важно развивать терпение, чтобы жить умнее. Но между желанием этого и достижением есть большая разница. Особенно, если принять во внимание, что нынешний мир не совсем царство спокойствия..

Терпение - это трансцендентная добродетель, потому что на самом деле самое важное в жизни требует времени. Во всех стоящих процессах вы должны сочетать время действия с временем ожидания; времена достижения с теми из работы.

"Терпение - это дерево с горьким корнем, но с очень сладкими плодами".

-Персидская пословица-

Развивать терпение нелегко, но и невозможно. Правда в том, что в это также вмешивается обычай: мы привыкли быстро реагировать и не выходить на поле ожидания и необходимые перерывы. Вот почему важно выучить новые привычки, которые заставляют нас быть более терпеливыми. Это пять из них.

1. Никогда не суди

Какое отношение имеет к привычке судить других с целью развития терпения? Правда, много. Иногда мы тратим слишком много энергии опрашивать других. Думая о том, как плохо они делают и что они могут или должны быть. Это упражнение само по себе создает сильное внутреннее напряжение между нами и миром.

Само по себе осуждение других означает принятие враждебного отношения к реальности. Эта враждебность часто приводит к нетерпимости а это, в свою очередь, вызывает нетерпение. Напротив, если мы учимся принимать других такими, какие они есть, нам легче поддерживать внутренний баланс. Следствием этого является то, что у нас будет больше возможностей для развития терпения.

2. Отойдите от конфликта

Если мы проанализируем это глубоко, мы поймем, что значительная часть конфликтов они бесполезны. Они рождаются от дискомфорта, который несет каждый, но, в общем, они никуда не ведут. Они являются выражением неудовлетворенности, которая в значительной степени приводит только к ощущению большего несогласия даже.

Конфликт не плохой сам по себе. Наоборот, это часто обогащает, потому что помогает нам смотреть на вещи с другой точки зрения или позволяет нам осознавать ошибки, которые мы совершаем.. Искусство заключается в правильной обработке этого конфликта. Не позволяя увековечить его и привести к состоянию напряженности постоянная.

3. Признать вклад других

Для развития терпения важно научиться ценить вклад других. Есть много людей, которые много делают для нас каждый день. Ни один из них не совершенен, как мы, но в конечном итоге они обогащают нашу жизнь и делают их намного лучше.

Когда мы игнорируем вклад других, мы в конечном итоге придаем огромное значение их меньшим недостаткам. Развитие терпения - это то, что достигается принятием и оценкой. Если мы признаем вклад других, мы ставим себя в более щедрое и спокойное измерение, с ними и с самими собой..

4. Замедлиться

Одно из величайших зол нашего времени - одержимость скоростью. Мы стали врагами медлительности. Мы упускаем из виду тот факт, что самое ценное в жизни всегда требует времени. Иногда разница между хорошим или плохим решением или между хорошим или плохим действием - это всего лишь момент ожидания.

Мы строители себя и своей жизни. Если мы хотим сделать все быстро, мы, вероятно, не собираемся быть архитекторами прочной структуры, а скорее делать что-то спешное и, следовательно, хрупкое. Давайте немного замедлиться, каждый раз, когда мы понимаем, что на нас напала поспешность.

5. Дышите, фундаментальное действие для развития терпения

В дыхании содержится много секретов здорового ума и эмоций. Кислород является одним из самых важных продуктов в нашем мозгу. Поэтому все, что связано с дыханием, также связано с надлежащим функционированием нашего внутреннего мира..

Найдите минутку, чтобы дышать, надеюсь, три раза в день, это очень полезная привычка, которая помогает нам развивать терпение. Лучше закрыть глаза и постараться ни о чем не думать. Только в том воздухе, который входит и уходит ... в населяющей нас жизни.

Чтобы развить терпение, вы также должны иметь терпение. Это не достигается от одного дня к следующему. Требуйте времени и усилий. Тем не менее, это одно из тех достижений, которые навсегда меняют нас и дают чрезвычайно обогащающий фактор нашей жизни. Попробуй это.

Терпение, искусство знать, как ждать Терпение выучено, хотя во многих случаях оно все еще остается нерешенным. Мы можем следовать некоторым указаниям и усилить это необходимое отношение. Читать дальше "