6 советов, как прекратить усложнять вашу жизнь

Сложная жизнь иногда очень проста. И хуже всего то, что мы не всегда осознаем это и делаем это совершенно без необходимости.

"Три величайшие проблемы человека: природа ненужного усложнения всего, создание новых проблем, абсурдное стремление брать на себя проблемы других людей и глупость избегать реальных проблем ».

-Рафаэль Эрнамперес-

Почему мы ищем проблемы там, где их на самом деле нет? Почему, кроме того, мы часто несем проблемы других? И еще, почему, когда проблема действительно появляется, мы боимся и пытаемся избежать ее?

Зачем усложнять жизнь, если она не нужна?

Люди сложны, а некоторые больше других. Внутри каждого из нас мы несем рюкзак, в котором воспоминания, опыт, образование, которое мы получили ... и много раз в долгосрочной перспективе они вредят нам и создают предрассудки и проблемы, которых на самом деле нет.

Но также, самое любопытное, что когда появляется реальная проблема, мы склонны ее избегать, мы убегаем от него, мы боимся. «Я просто делаю то же самое ...», «Что подумают другие, когда увидят, что я не хотел ...?», «Я чувствую себя одиноко, я чувствую себя таким одиноким, и я думаю только об этом снова и снова» , "Я должен держать линию, я не собираюсь есть этот кусок пирога!"

Не чувствуете ли вы себя отождествленными с некоторыми из этих фраз? Ну, эти и многие другие затопляют наши головы, не осознавая,. Понемногу мысли не дают нам жить, они кружатся в нашей голове, стук ... Мы начинаем входить в спираль, в которой мы живем больше для нашего разума, чем для нашей реальной жизни.

Как перестать осложнять жизнь

Но все может измениться, если мы хотим ... PМы можем тренировать свой ум понемногу, так же, как мы тренируем наши мышцы. Пора перестать усложнять нашу жизнь за чушь!

Вы хотите прекратить усложнять свою жизнь? Ну, если вы предлагаете, постепенно вы можете измениться. Конечно, все требует усилий. Вот несколько советов для этого:

1. Придайте справедливое значение вещам

Беспокойся, когда это действительно необходимо. Прекратите придавать значение вещам, которые действительно не имеют этого, поскольку я уже потерял автобус!, И фразу, которую мы всегда добавляем позади: какая неудача у меня есть!

Не беспокойтесь больше, чем нужно, главным образом потому, что проблемы и трудности обычно не решаются, потому что мы думаем о них больше.

2. Прощай и прощай других

Много раз мы чувствуем себя виноватыми из-за того, что мы могли сделать что-то неправильно с кем-то и мы не прекращаем ругать нас за это или, наоборот, мы не прощаем неудачу, которую другие смогли совершить.

Не прощает нас застоя и не позволяет нам двигаться вперед, но прощение освобождает нас. Извините, простите себя и переверните страницу.

3. Отключиться от забот

Начните учиться сейчас, когда работа закончена, она заканчивается. Если вы возвращаетесь из больницы, чтобы навестить любимого родственника, если друг рассказывал вам о проблеме и т. Д., Когда вы возвращаетесь домой, не продолжайте «размышлять» об одном и том же.

Вы должны расслабить свой ум и освободить его от стресса и повседневных забот.

4. Разъясни свои различия с другими

Если у вас есть проблемы с кем-то, если у вас возникло недоразумение и вы не перестаете думать об этом, лучше поговорить с этим человеком. Уточни свои отличия, ты сбросишь вес.

Это также важно, что вы принимаете других так же, как они и что вы выбираете в качестве друзей людей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Помните, что мы никто, чтобы навязывать свое видение другим, тем более требовать, чтобы они были определенным образом.

5. Примите заголовочные фразы

Начните думать о фразах вроде «хорошо понимаемая благотворительность начинается с себя», «Я не всегда могу беспокоиться о вещах, которые не стоят того», «жизнь - это два дня, и я провожу их в размышлениях, я не могу так продолжать». Найдите наиболее подходящих вам и повторяйте их часто.

6. Признайте свои ошибки, не мучая себя, и смейтесь над собой

Мы все не правы, ничего не происходит!, ты тоже Учитесь на своих ошибках и продолжайте путь.

Каждая неудача может быть обучением, а каждый кризис - возможностью.

Помните, что жизнь - это игра, и поэтому вы должны принять ее. Иногда ты выигрываешь, а иногда проигрываешь. Но выигрывает столько же веселья, сколько и других проигрышных ... иногда мы даже учимся и укрепляемся. Из мало пользы усложняют жизнь без толку.

Счастье - это умение ценить простые вещи в жизни. Счастье измеряется не деньгами, которые мы имеем или не имеем, а теми простыми вещами, которые мы не обменяли бы на все деньги в мире. Читать дальше "