Там у тебя бесполезные мысли и убеждения

Я решил сделать список под названием "Там вы остаетесь". Я знаю списки благих намерений, которые мы совершаем каждый раз, когда Новый год с целями как бросить курить, записаться в тренажерный зал, выучить язык ... в конце концов, они на полпути между тем, что мы обещаем, и тем, что мы делаем.

Возможно, мы не бросили курить, но мы сократили количество сигарет, которые мы курили ежедневно, или да, хотя мы в конечном итоге поворачиваемся, когда идем в спортзал с намерением зарегистрироваться; или, наконец, мы решили, что нужно заняться спортом, и рискнули больше ходить, уменьшать сладости или подниматься по лестнице, а не подниматься на лифте.

Итак, как список пожеланий, я решил сделать новый список под названием "Там вы остаетесь" со всеми негативными мыслями или действиями которые делают меня горьким глупая жизнь;  хотя в итоге это не соответствует всем.

Достаточно единственного намерения написать его и выполнить хоть какое-то другое желание., или даже с размещением моего списка на моем столе и чтения его время от времени ...

Вот и мой список!

1.Хватит разговаривать с людьми, которые дают мне только негативные вещи и то, что я сделал компромиссом. Нет проблем, нет неприязни, нет плохих лиц ... уходя "тихо петь". Я хочу окружить себя людьми, с которыми я действительно чувствую себя комфортно, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо с их словами, с его жестами и с его способностью ценить меня и также ругать меня, но с любовью и здравым смыслом.

2. Перестаньте переворачивать негативные мысли типа "чО, что посмотреть, что этот человек сделал со мной""Я этого не ожидал«; Я думал, что, поскольку мы все совершаем ошибки, ничего не происходит, я подумаю: «он был неправ, и я прощаю его в моем интерьере, и я также прощаю себя за ошибки, которые я, возможно, сделалИ я переверну страницу.

Это закончилось тем, что я попал в повторяющуюся и повторяющуюся спираль негативных мыслей, которая только ранила меня!

3. Перестаньте постоянно осознавать, что другие будут говорить или думать. То, что они говорят, что хотят, что бы они ни делали, мне не нравятся все, это невозможно; так что это Я буду действовать в соответствии со своими ценностями и убеждениями, никому не причиняя вреда; Кроме того, отныне Я собираюсь работать над своей самооценкой гораздо лучше.

4. Перестань так сильно не доверять всем, даже если это заняло у меня тысячу разочарований. Я хочу продолжать верить в человека. Есть люди, которые тратят немного, но есть и хорошие люди. В большинстве случаев люди ведут себя наилучшим образом, в зависимости от своего опыта и обстоятельств..

5. Хватит жаловаться на все. Что если у меня есть работа, я в стрессе и поражен ... что если у меня есть партнер, и я не счастлив, и если у меня его тоже нет ... Хватит!

Я буду распоряжаться своими мыслями и буду рад тому, что у меня есть, и если что-то мне не нравится, вместо того, чтобы жаловаться так сильно, я постараюсь изменить это или принять это. Если я испытываю стресс на работе, я думаю, что было бы хорошо искать другую; и хотя я думаю о выпускном клапане, когда чувствую стресс, например, танцую один дома.

И если у меня нет партнера, ну, эй во-первых, быть счастливым с собой и если он у меня есть, и это не делает меня счастливым, потому что мне придется принять твердое решение, я оставлю это, чтобы не возвращаться к одному и тому же, к мышке, которая всегда делает одинаковые повороты в одном и том же колесе; но то, что у меня есть наполовину ясно, наполовину ясно, потому что я все еще должен работать, это то, что Жаловаться и не искать решения не помогает мне больше, чем мучить мой разум и не чувствовать себя счастливым.

Подпись: высокоэффективный ученик эмоционального интеллекта.