Научиться обсуждать

Мы выросли в культуре дискуссий: нас раздражает все и мы не принимаем разногласия. Почти каждый день мы спорим по какой-то причине и не раз. Рано утром мы спорим с курьером, который припарковался у входа в наш гараж; в полдень с нашим сыном, потому что он поглощен своим мобильным телефоном во время обеда: днем, может быть, с тем другом, который забыл нам позвонить, а ночью мы закончили спектакль с нашим партнером ... .

Теперь, споры помогают нам? Это хорошо или плохо, чтобы привести так много аргументов? Можно ли спорить без боя? 

Обсудить приближает нас к другим

Установленная популярная идея состоит в том, что спор включает в себя конфронтацию с другим человеком, предполагающую такие действия, как крик, унижение, драка, пропажа или дисквалификация. Если мы посмотрим на определение, предоставленное РАЭ обсуждать происходит от латыни Я буду обсуждать, «рассеять, решить» и определяется следующим образом:

• Изучите внимательно и особенно предмет.
• Содержать и аргументировать против чьего-либо мнения.

Таким образом, аргументация подразумевает, что два или более человека занимаются вопросом тщательно, прислушиваясь к позиционированию каждого из них и высказывая противоположные точки зрения в этом отношении. Как видим, в концепции обсуждения нет места для враждебного противостояния, а наоборот. В своем базовом определении он предполагает объединение мнений, основанных на противостоянии темы, посредством усилий сторон, вовлеченных в.

«Многие кричат ​​и спорят, пока другой молчит. Они верят, что убедили его. И они всегда неправы.

-Ноэль Кларасо-

Спорить предполагает предположить наши различия

Вопрос в том, приносит ли обсуждение пользу нашим отношениям? обычно, мы избегаем конфронтации с другими. Тем не менее, человеческие отношения включают взаимодействие, и это требует предположения, что у каждого свой образ мышления и действия. Этот факт часто является проблемой, так как часто ошибочно притворяются, что другие действуют или думают так же, как мы.

Ожидания относительно поведения других и ценностные суждения о правильном и неправильном ведут нас к неконструктивным противостояниям. Ожидание того, что другие будут действовать так, как мы хотели бы или ожидаем, что они изменят свою точку зрения, создает неуважительное общение и препятствует нашим отношениям. Потому что вместо того, чтобы принимать того, кто у нас есть, мы требуем, чтобы они вели себя в соответствии с нашими убеждениями. В разнице мнений нет ничего плохого.

Следует отметить, что Есть два существенных преимущества в обсуждении, понимание термина так, как мы его определили ранее, и они следующие:

• Мы избегаем социальной изоляцииОбсудить означает установить связь, и все общение предполагает установление отношений. Мы социальные существа, и поэтому нам нужны отношения с другими, чтобы быть эмоционально здоровыми. Мы имеем право высказать свое мнение и быть уважаемым за это.
• Наши точки зрения обогащаются: обсуждение в жидкой форме позволяет нам открывать новые кадры. Вклад разных мнений, далеко не дистанцирует нас, ставит нас на место другого и представляет другое видение. Хотя этот факт не означает, что люди собираются изменить свое мышление или действия, это правда, что это облегчает соглашения и подходы. Простое понимание позиции, в которой находится другой человек, со всеми вытекающими из этого эмоциями и взглядами, предполагает большое личное обучение.

«Мы всегда внимательны, чтобы противоречить без упрямства, и давайте противоречить без раздражения».

-Марко Тулио Цицерон-

Как справиться с дискуссиями

Большинство проблем в наших отношениях рождается из-за отсутствия взаимного признания. Обсуждение позволяет нам учесть разнообразие существующих мнений.

Не всегда легко иметь дело с людьми, которые не согласны с нашим мышлением или действиями. Ключ должен знать, как выразить наши мысли и управлять чувствами, которые пробуждают нас.

При обсуждении Важно избегать реакции на нападение или пассивность и, конечно, уважать и уважать. Этот вопрос подразумевает постоянные усилия по построению здоровых границ, с которыми мы связаны. Теперь, как мы можем выразить нашу точку зрения и уважать противоположное? Есть три ключевых аспекта, которые облегчат обработку наших обсуждений:

• Активное и взаимное слушание: чтобы поддерживать диалог, важно слушать. Прерывание, суждение, дисквалификация и отклонение того, что чувствует другой, полностью исключают возможность его понимания. По этой причине важно проявлять внимание к языку тела, поскольку эмоциональная нагрузка сообщений обычно ложится на наши жесты. Несоответствия между вербальным и невербальным языком могут дать нам много информации. также важно заставить ум замолчать, когда кто-то говорит с нами, то есть избегайте думать о том, что мы собираемся сказать, когда вы закончите говорить, так как это предотвратит полное прослушивание вашего сообщения.
• напористость: способность выражать наши убеждения, не нападая на другого человека и не подчиняясь его воле. Это подразумевает прямое и сбалансированное выражение наших мыслей и эмоций через уверенность в себе и без ограничения другими эмоциональными состояниями (такими как беспокойство, гнев или вина). Это влечет за собой отстаивать свои права, не занимая пассивной или агрессивной позиции.
• эмпатия: способность воспринимать, делиться и понимать то, что другой человек может чувствовать или думать. Это позволяет реляционное сжатие, которое способствует глубокому общению и связи с личными состояниями тех, кто принимает участие в дискуссии. В результате поляризованные и эгоистичные позиции отменяются, поскольку это позволяет оценить, что чувствует другой человек..

Короче говоря, решение реляционных конфликтов - это не избегание дискуссий, а личная способность справляться с разногласиями с другими посредством зрелой конфронтации.. Первый шаг - предположить, что мы не обладаем абсолютной истиной или полной причиной какого-либо факта..

«Предметом всех дискуссий должен быть не триумф, а прогресс».

-Жозеф Антуан Рене Жубер-

7 ключей к тому, чтобы научиться лучше обсуждать Если вы считаете, что хорошее обсуждение может быть искусством, посмотрите на эту статью и узнайте, как научиться делать это, не обременяя вас неприязнью Подробнее »