Учимся воспитывать мечту

Поскольку вы становитесь матерью, многие вещи больше не зависят от вас. Конечно, вы когда-нибудь запрограммировали супер выходные, но ребенок заболел, и все было ничто. Когда вы стали матерью, вы перестали быть той независимой женщиной, которая через 15 минут делала сумку и выходила покорять мир.

Теперь вы должны организовать. Вы должны провести время в ожидании вашего сына, чтобы не торопиться. Они идут с другой скоростью, и вам нужно терпение. Вот почему Очень важно, чтобы от детской маркизы были рутины и четкие графики занятий в доме.

Надо отдыхать. Вы продолжаете свою деятельность и свою рабочую рутину. Кроме того, вы пытаетесь показать, что материнство не влияет на вашу повседневную жизнь, поэтому вы работаете тяжелее, чем раньше. Когда вы доберетесь до дома, вам нужно отдохнуть. Но ... бывают случаи, когда ты не можешь, потому что твой сын не хочет идти спать.

Вот почему Необходимо, чтобы, поскольку ваш ребенок был ребенком, имел четкую и долгосрочную рутину. Если в детстве вы всегда спите на руках, когда плачете, поднимаете его и соглашаетесь на все, чтобы лучше отдыхать, когда вырастете, вы почувствуете последствия. Этот ребенок всегда захочет спать на твоих руках, ты к этому привык.

Когда он просыпается ночью, он хочет, чтобы вы были рядом с ним, потому что это то, что вы делали, будучи ребенком. Вы должны очень хорошо продумать рутины, чтобы не впасть в эти искушения, которые потом дорого заплатят. А если ты уже упал, пора их отменить и установить протокол для сна.

Фазы сна

Прежде чем организовать свой протокол, чтобы сделать сон своему ребенку, определите, как спит ваш ребенок. Глубина сна является переменной. Он увеличивается и уменьшается в течение ночи, в циклах, а также зависит от возраста. Взрослые могут иметь от 4 до 6 циклов продолжительностью от 90 до 100 минут каждый. Маленькие дети могут иметь до 20 циклов в сутки и могут длиться от 45 до 60 минут. Во время этих циклов мечту можно разделить на три этапа.

Первый этап - это не парадоксальная мечта. Второй быстрый сон - сон с быстрыми движениями глаз и высокой мозговой активностью. Третий этап после REM, когда мы немного спим и немного проснулись.

Это предупреждающий сон. Эта стадия сна имеет защитную функцию, потому что она предупреждает нас о возможных хищниках. Затем мы можем продолжить спать или проснуться в зависимости от того, воспринимаем ли мы тревожное событие или безопасную среду.

Среда, в которой будет спать ваш ребенок

Ребенок должен всегда спать в одном и том же месте. Вы должны знать, что у вас есть, когда вы просыпаетесь. Очень важно, чтобы ты проснулся в том же месте, где уснул, иначе ты проснешься испуганным.

Ваш сын хочет быть с вашим партнером и с вами. Затем они должны по очереди побыть с ним некоторое время в его спальне, прежде чем он уснет. Очень хорошо читать историю - всегда ищите, чтобы у вас были прекрасные концовки, которые были бы достаточны, чтобы не вызывать кошмаров. Они также могут петь песню или всегда играть ту же музыку.

Он должен знать, что когда все это начинает происходить, пора спать. И так как вы будете делать это с большим удовольствием и радостью - потому что спать не покаянно - ему это понравится и с удовольствием примет. Постепенно вы будете замечать изменения.

Вы можете дать ему мягкую игрушку или куклу, которая ему нравится, чтобы он цеплялся за это, а не за вашу руку. Потому что, когда он проснется, он захочет быть таким, каким он был, когда заснул, и если он этого не сделает, он будет страдать. Так что если вам удастся усыпить его чем-то другим, он сможет утешиться только тогда, когда проснется, и продолжит спать.

Если вы правильно организовали свой режим сна, вы увидите, что каждый день улучшается. День ото дня ты будешь больше спать и каждый раз будешь с ним все меньше. Но если этого не происходит, вы все больше нервничаете и он не может преодолеть свои трудности, не стесняйтесь обращаться к специалисту, потому что это очень распространенная проблема и имеет безопасное решение.