Биоданза, танец жизни

Биоданза - это техника, практика личностного развития, в котором мягкие и простые движения сочетаются с целью нахождения внутреннего баланса. В общем, это делается группой посредством пения, музыки и движений.

Благодаря этой практике мы можем соединиться с нашим интерьером и признать наши самые интимные желания, так как облегчает выражение того, что мы несем внутри. Кроме того, каждый может заниматься этим независимо от возраста или физического состояния. Биоданза - это прекрасная возможность испытать и улучшить самопознание и личностный рост.

С другой стороны, в биоданзе движение свободно. Это означает, что упражнение показано и объяснено, для чего оно предназначено, но затем каждый человек делает это в зависимости от того, как он это чувствует.

«Наш ключ в возвышении жизни, праздника, радости, легкости, свежести, чувственности ... построение нашей реальности и нашего собственного рая».

-Роландо Торо-

так, Расширение осведомленности через движение помогает нам развивать свой потенциал гармонично, испытать настоящий момент с интенсивностью и быть в гармонии с собой, другими и миром. Это подразумевает обучение жить здесь и сейчас, внутри и вне практики, с учетом того, как мы.

биоданза чМожно расширить наше сознание, празднуя жизнь и любовь, учиться и исследовать. Благодаря этому мы можем получить подлинный опыт, на котором можно учиться, в дополнение к непревзойденным моментам. Давай углубимся.

Как возникает биоразнообразие и как оно сегодня?

Биоданза появилась в 60-х годах благодаря Роландо Торо, чилийскому антропологу и психологу. Исходя из своего опыта и проведенных им терапий, он спросил себя, как ему найти универсальный трансформирующий язык. Затем он начал исследовать метод продвижения этого языка и создал биоданза жизни.

Роландо Торо начал выполнять систему упражнений в сопровождении музыки. В принципе он назвал свой метод психоданза, а затем биоданза. Кроме того, он применил эту систему к людям с психическими заболеваниями в психиатрической больнице, где он работал. Его целью было улучшить качество их жизни и очеловечить их отношения.

Понемногу он расширял свой метод другие области, чем здоровье, как образование. В этом случае биоданза была направлена ​​на улучшение эмоционального управления и взаимоотношений. Таким образом, новый способ обучения родился без соревнования, способствуя эмпатии и заботе через контакт с группой, природой и с самим собой..

Биоданза используется во всем мире, как в терапевтической, так и в образовательной среде.. Например, в Латинской Америке это делается в некоторых психиатрических больницах. Он также начал расширять свое обучение в университетах, таких как Бразилия, Оксфорд и Буэнос-Айрес.

также, есть группы, посвященные выполнению специализированной биоданзы. Например, для детей, подростков, взрослых и людей с психическими заболеваниями. Существует даже биоразнообразие для терапевтов.

Как углубить осведомленность через биоразнообразие

Биоданза подчеркивает жизненную силу, потому что он предлагает посмотреть, какую связь мы имеем с жизнью, в соответствии с окружающей средой, в которой мы живем. Таким образом, это способствует более здоровым отношениям со всем, что нас окружает. Кроме того, это помогает нам ценить то, что приносит нам жизнь, и что мы можем извлечь из каждого опыта.

В биоданзе разные сделаны Упражнения из жизненных историй. Опыт делится на несколько этапов или этапов: приветствие, разминка, празднование и прощание. Через каждого из них происходит чувствительный процесс обучения, в котором ценится все, что нас окружает..

Другая форма углубления черезсвязь с творчеством и любовью. Это улучшает наши взаимоотношения с удовольствием жизни, способностью генерировать новые идеи и выражать любовь к природе, другим людям и, конечно же, самим себе..

Преимущества биоданзы

Благодаря постоянной практике биоданза обеспечивает следующие преимущества:

• Снижение стресса.
• Укрепление иммунной системы.
• Улучшение гибкости и координации.
• Интеграция мыслей, эмоций и действий в настоящий момент.
• Облегчение связи с сущностью жизни.
• Укрепление психического здоровья.
• Улучшенное общение и как относиться к окружающей среде.
• Открытость совести.
• Увеличить творческий потенциал.

поэтому, благодаря биоданзе мы можем улучшить наше самочувствие. Это достигается путем соединения с нашей сущностью, поскольку это практика, которая способствует личностному росту и равновесию. Кроме того, переучивание в групповой динамике, через опыт других и в связи с музыкой и движением.

Танец, сопровождаемый глубокой связью с жизнью, может быть формой встречи с несравненной жизненной силой.. С этой практикой мы соединяемся с самыми глубокими из нас и одобряем отношения с другими и с миром.

Самосознание, мудрый взгляд на наш интерьер Самосознание - это умение мудро смотреть на наш интерьер, сложное чтение нашей воли, наших чувств ... Читать дальше »