Пение также делает нас счастливыми в соответствии с наукой

В душе, дома, пока мы слушаем музыку, и никто не слышит нас, с друзьями ... Пение также делает нас счастливыми, эта универсальная практика наполняет нас серотонином и окситоцином, и это инъекция сенсационного энтузиазма, доступного каждому. Более того, стало возможным увидеть, что даже люди с болезнью Альцгеймера реагируют и просыпаются от радости каждый раз, когда их поощряют петь.

Эдит Пиаф сказала, что пение - это способ уйти в другой мир. Однако психологи и нейробиологи не совсем согласны с этой идеей; на самом деле, музыкальная терапия - сенсационный канал для общения с другими, пробудить те эмоции, которые помогают нам установить более интенсивные связи с другими.

Например, в исследовании, опубликованном в Журналы геронтологии можно было видеть, что когда наши старшие начинают ходить в общественный хор, чтобы петь, чувство одиночества уменьшается, и их здоровье улучшается. Мы не можем игнорировать тот факт, что с 65 лет очень часто среди этой группы населения появляется риск страдать от депрессии, связанной с социальной изоляцией..

Следовательно, что-то такое простое, как участие в группе, с которой нужно быть участником музыки, улучшает взаимодействие и вызывает очень позитивные изменения на эмоциональном, когнитивном, а также физическом уровне. Следует также отметить, что повседневные практики, такие как пение в душе для себя, это также кнопка сброса способный дать нам энергию, счастье и хорошую дозу позитива ...

«Я не пою, чтобы быть счастливым, я счастлив, потому что пою».

-Уильям Джеймс-

Пение также делает нас счастливыми, потому что мозг любит музыку

Счастье, в конце концов, переживается с помощью самых простых действий. Хорошая компания, день отдыха, обед с друзьями ... Теперь хорошо, пение также делает нас счастливыми из-за такого базового факта, как это увлекательно: наш мозг любит музыку.

• Можно сказать, что эта история любви с этим исконным искусством всегда сопровождала человечество, а наука, с другой стороны, каждый день пытается объяснить.
• С другой стороны, теоретик музыки Леонард Мейер объясняет нам в своей книге эмоция и смысл в музыке что мозг испытывает своего рода приятный шок с каждым музыкальным произведением, с каждой нотой, которую мы смеем петь, когда мы поем вслух.
• Это опыт, который бросает нам вызов в то же время, который дает нам приятное чувство безопасности.

Более того, ученые говорят нам, что в наших ушах есть структура, столь же интересная, как и базовая для пения: это сакул. Эта небольшая часть внутреннего уха реагирует на частоты, которые создаются, когда мы поем. Этот физиологический отклик доставляет нам удовольствие, эти вибрации приводят мозг в состояние покоя, как катарсис, так и полезность, почти волшебство ...

Пой, чтобы улучшить наше настроение

Пабло Пикассо сказал, что чтобы рисовать и рисовать, нужно закрыть глаза и петь. Если мы осознаем, что эта практика пения с высоким или низким уровнем, жужжание или жужжание является повторяющейся привычкой для многих из нас, когда мы выполняем другие задачи. Таким образом, очень часто петь во время вождения, во время занятий спортом, мы заказываем дом или даже когда мы работаем.

Пение улучшает настроение. Он выделяет эндорфины, вырабатывает серотонин, а также снижает наш уровень кортизола, гормона стресса. Кроме того, исследования, такие как те, которые проводятся во Франкфуртском университете; они показывают нам, что пение укрепляет нашу иммунную систему и даже улучшает дыхание, гибкость диафрагмы и здоровье легких.

В настоящее время одним из самых замечательных преимуществ, о котором мы уже упоминали в начале, является то, которое генерируется у людей с нейродегенеративными заболеваниями. Более того, само «Общество Альцгеймера» в Соединенных Штатах, например, годами занимается тем, что они называют «Пение для мозга».

Было видно, что пение улучшает настороженность пожилых людей с этим заболеванием. Это помогает им общаться с другими людьми в позитивном ключе, им нравится, они смеются, они более восприимчивы к общению и взаимодействию, они более сосредоточены на выполнении определенных задач, и их настроение улучшается.

С другой стороны, еще один аспект, который смогли проверить эксперты в области интеллектуальной инвалидности, такие как Том Шекспир и Алиса Уилдон из Университета Восточной Англии, заключается в том, что люди с психическими проблемами получают большую пользу от пения. Снижает стресс и беспокойство, приобретает личную безопасность и социальные навыки.

Можно сказать, что пение - это то упражнение, благодаря которому наш мозг всегда будет чувствовать себя вознагражденным. Музыка - это другой вид языка, который действует как нечто большее, чем чисто культурная продукция.. Это то место, где мы все согласны, это такое общение, где слова не нужны.

Это также тот угол мозга, который почти всегда остается нетронутым до таких болезней, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, и что позволяет нам вступать в контакт с самым ценным человеком: эмоциями.

Почему нам нравится грустная музыка? Почему нам нравится грустная музыка? Хотите верьте, хотите нет, но наш мозг очарован этим типом песен, поэтому мы идем на это с усердием. Читать дальше "