Как перестать беспокоиться о том, что думают другие

Радовать всех невозможно, особенно если мы хотим поддерживать хорошее эмоциональное здоровье. Беспокойство за то, что думают другие, может быть большой психологической утечкой. Кроме того, так как мы постоянно ждем, чтобы угодить всем, мы отказываемся от себя.

На самом деле, Это очень частый способ перестать жить настоящим моментом и предать себя. Потому что, в конце концов, кто мы на самом деле? Это как если бы мы продали себя другим, как если бы наши мнения и мысли были недействительными, если они не были одобрены другими.

Сейчас хорошо, нет ничего более соблазнительного, чем человек, полностью созвучный себе и что он живет так, как ему хочется. Или нет? Поэтому, почему бы не показать нам такое и то, как мы есть, и позволить другим знать нас за это, вместо того, чтобы притворяться тем, кем мы не являемся?

Характеристики человека, который заботится о том, что думают другие

Если вы один из тех, кто тратит много времени на размышления о том, как создать изображение, которое будет принято другими, обязательно выполните следующие действия:

• Ты перестаешь быть собой, и ты тот, кем другие хотят, чтобы ты был.
• Вы удаляетесь от других, чтобы они вас не осуждали.
• Вы живете постоянно, зная, будут ли приняты ваши действия или нет.
• Вы поддерживаете постоянное состояние бдительности, которое утомляет.
• Если что-то идет не так, как запланировано, вы чувствуете себя очень плохо.
• Вы забываете о себе думать о других.
• Сохраните свои эмоции, думая о том, будут ли они приняты или нет.
• Ты не показываешь себя таким, какой ты есть, а таким, каким они хотят, чтобы ты был.
• У вас есть щит, потому что он мешает вашим отношениям быть подлинными и в конечном итоге изнашивает вас.

Вот некоторые из многих проблем, вызванных чрезмерной заботой о том, что думают другие. Как видите, пытаться понравиться всем - это утомительно, особенно потому, что в конечном итоге вы аннулируете себя и притворяетесь тем, кем не являетесь. 

Как перестать беспокоиться о том, что думают другие

Если вы проводите много времени, опасаясь мнения других, до такой степени, что вам не хватает времени для себя, Следуйте советам, которые мы покажем вам ниже. Конечно, они помогут вам.

1. Понять причины вашего беспокойства

Понимание того, что культура и социализация важны для нашей социальной принадлежности, является первым шагом к тому, чтобы перестать думать таким образом.. От малого нас учат действовать определенным образом, одеваться конкретным образом, принимать определенные идеологии, покупать модные товары и т. Д..

также, Появление социальных сетей способствует тому, что мы постоянно подвергаемся демонстрации социальных сравнений.. Поэтому мы должны задуматься о том, что происходит вокруг нас. Это очень важно для восстановления нашей идентичности как субъектов, а не объектов.

Это утомительно постоянно контролировать изображение, которое мы показываем снаружи, и многое другое, когда мы должны быть в курсе того, что мы публикуем в наших профилях Facebook, Instagram и т. д..

2. Вы не можете контролировать мнение других

Каждый человек - это мир, со своим опытом, своими мыслями, своими вкусами и т. Д. По этой причине, Невозможно угодить всем, потому что вы не можете вписаться в параметры всех людей.

Фокусироваться на других, а не на себе, - ошибка, так как вы не можете контролировать то, что они думают или говорят о вас. То, что вы можете контролировать, это путь, которым вы хотите следовать, и то, что вы собираетесь взять с собой.

3. Не тратьте свою энергию на радость другим

Как мы уже говорили, беспокоиться о том, что другие думают о вас, утомительно, потому что вы тратите свою энергию на то, что вы не контролируете. Вместо этого, инвестируйте это время в размышления о себе, и вы, несомненно, получите лучшие результаты.

Познай себя, борись за то, что хочешь в жизни и развивайся как личность.

4. Практикуйте осознанность

Философия осознанность Это относится к жизни в настоящем во всей ее полноте и предлагает, чтобы таким образом мы смогли постепенно найти суть того, что мы есть..

Благодаря этой практике мы осознаем реальность, которая нас окружает, и мы можем жить свободой, знание себя и принятие. Также из менталитета осознанность, Не имеет особого смысла, что другие думают о себе, потому что мы уважаем друг друга, как мы.

Большая ловушка осуждения других Судить других - это ловушка, в которой мы кормим свое эго, чтобы чувствовать себя лучше, в то время как мы создаем ложные истории. Читать дальше "