Как выйти из рутины за 6 клавиш

Все чаще можно встретить людей, которые жалуются на то, что не могут выйти из рутины.. Бесконечные часы работы, стрессы, мало свободного времени и личные проблемы во много раз сильнее желания измениться. 

С приближением конца года мы не прекращаем составлять списки добрых намерений. Некоторые из них доберутся до весны, но почти до осени. Отчасти это происходит из-за чувства подавленности, которое переполняет нас каждую ночь перед тем, как мы ложимся спать. Это мешает нам действовать смело, делает нас несчастными и, короче говоря, это мешает намдавайте получим тот мир, который мы так жаждем.

Мы не должны соглашаться на основы. Мы заслуживаем того, чтобы быть счастливыми и иметь возможность выйти из рутины, когда сможем. Думать, что наша ситуация будет оставаться неизменной до бесконечности, неверно. У нас есть сила, чтобы сделать нашу жизнь прекрасной.

Хотя это сложно, оставить в стороне стресс и бремя - достижимая цель. Мы просто должны быть гибкими, хотим организовать себя и начать действовать.

Как выйти из рутины за 6 клавиш

Найдите время для вас

Находить время для нас иногда сложно. Сидя, чтобы почитать книгу, посмотреть фильм или выпить пива с друзьями, часто переходите на второй или третий уровень. И это нормально: ежедневные обязательства требуют почти всего нашего внимания.

Чтобы выйти из рутины, мечта в пределах вашей досягаемости, вы должны приложить усилия. Никто не придет, чтобы решить ваши дела, поэтому намекайте на себя в получении собственного счастья.

«Если вы думаете, что приключение опасно, попробуйте рутину. Это смертельно "

-Пауло Коэльо-

Организовать поездку на новое место

Мы всегда тратим деньги на ненужные объекты, так почему бы не инвестировать в одну или две поездки в год? Вам также не нужно ехать в другую часть света, если у вас недостаточно денег. просто организовать бегство куда-то поблизости но в котором ты никогда не был.

Если можете, постарайтесь, чтобы вас сопровождали, потому что совместный опыт всегда доставляет удовольствие дважды. Конечно же, не забудьте взять с собой камеру.

Сойти с ума

Кто не думал делать что-то сумасшедшее время от времени? Позвольте эмоциям прийти в вашу жизнь, и вы увидите, что вы намного счастливее. Купите себе билет в место с непроизносимым названием, купите этот дорогой трикотаж, который вам так нравится, или покрасьте волосы в цвет, который вам нравится.

Выход из рутины может быть очень простым, если мы подходим к нему оригинально. Жизнь слишком коротка, чтобы думать о том, что они скажут. Кроме того, если вы не сделаете это сейчас, вы никогда не будете делать это. Найдите минутку абсолютного счастья, чтобы броситься в бассейн, чтобы вы не боялись отступать.

Оставайтесь на связи с природой

Быть на связи с природой очень важно. Частые прогулки по сельской местности, по пляжу или по горам полезны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. также, дышать свежим воздухом - это хороший способ расслабиться и забыть о проблемах.

Если возможно, попробуйте бегать трусцой или ходить 30 минут в день. Вскоре вы начнете замечать изменения, а также, это будет служить для укрепления суставов. Эти небольшие физические изменения помогут вам избежать проблем, таких как избыточный вес или ожирение.

Изменить ваши графики

Действие, столь же простое как изменение ваших графиков, может иметь огромное значение. Наше тело привыкло не выходить из рутины, поэтому, когда вы делаете небольшие изменения, ваш ум кажется гигантским.

Крошечные жесты, такие как изменение маршрута работы домой; встретиться на обед с другом, которого давно не видел; посадить себя в доме своих родителей, чтобы удивить их, или просто ложиться спать через час может быть очень важным для вашего душевного состояния.

Написать дневник

Написание дневника помогает нам понять наши эмоции, но это также работает как запасной выход. Перечитывание того, что мы написали давным-давно, дает нашей жизни другой цвет. Это действительно случилось так? Эта ерунда действительно беспокоила меня так сильно??

Изменение перспективы к тому же видению имеет много достоинств, особенно когда мы принимаем это другое я из прошлого. Не осуждая его, мы учимся у него, чтобы не впасть в одни и те же ошибки.

Изменение нашего распорядка подразумевает некоторые жертвы, но это жертва, которую стоит принять. Наше психическое и эмоциональное благополучие поставлено на карту, и это стоит намного больше, чем любая работа или обязательство.

Мы обязаны любить себя и бороться за достойную жизнь, так что не отворачивайтесь от самого важного человека, которого вы собираетесь иметь в своей жизни: вы.

5 секретов выживания в требовательной рутине Выживание в требовательной рутине - это ситуация, которая может испортить настроение и мотивацию. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять Подробнее »