Знайте преимущества скуки!

Скука не очень хорошо видна. Фактически из этого следует, что, если у нас слишком много времени для этого, это то, что мы не организованы, не применяем и не продуктивны, потому что скучать означает тратить время, бродить и ничего не делать. Даже иногда нам может быть скучно скучать ... Какая дилемма!

но Помимо этой негативной концепции скуки, что, если она иногда имела свои преимущества? Вы когда-нибудь думали об этом? Может быть, сегодня вы обнаружите, что скука не так уж плохо. Давайте посмотрим, о чем это.

«Поколение, которое не выдержит скуки, будет поколением малой ценности».

-Бертан Рассел-

Дай время

Быть скучающим означает, что у нас есть время, и нет лучшего способа воспользоваться этим, чем посвятить себя себе.. Например, ничего не делать после напряженного и тяжелого рабочего дня или напряженного рабочего дня - лучший вариант избавиться от усталости и умственной усталости, которую мы испытываем. Потому что, хотя необходимо нести ответственность и делать что-то, надо скучать, чтобы отключиться.

Сейчас хорошо,Это не значит терять время. Эти моменты можно использовать, чтобы выйти, прочитать ту книгу, которую мы так хотели, или сделать то, что мы не могли сделать, когда были заняты ... Короче, сделать скуку продуктивной, если только думать и бродить. Кроме того, после этих периодов мы узнаем, как наше тело будет просить активность и динамизм, и мы сможем ответить с новой энергией.

Это дает возможность узнать нас лучше

Эта скука отрицательна или положительна, зависит только от значения, которое мы ей придаем. Это может быть пустое пространство без смысла или наоборот пространство отдыха и личного исследования, которое позволяет нам размышлять и даже помогать принимать решения о нашей жизни.

Скука - это возможность лучше узнать друг друга, что помогает нам организовываться и видеть вещи более четко. Хорошее время, чтобы увидеть, как идет наша жизнь, какие у нас новые ожидания и что мы хотим сделать ...

Поощрять изменения

Когда нам скучно, мы можем задаться вопросом, почему мы находимся таким образом, чтобы получить ответ, мы можем подумать, что нам следует изменить, чтобы ситуация была иной. Я имею ввиду, мы можем воспользоваться этими скучными моментами, чтобы подумать об альтернативах этому состоянию. Поскольку, хотя мы уже говорили, что случайная скука имеет свои преимущества, этого не происходит, когда она продлевается во времени..

Скука хороша иногда, но не ежедневно

Длительная скука приводит к ситуации дискомфорта и бездействия это может привести к более сложным проблемам, таким как социальная изоляция или депрессия. Так что хорошо скучать вовремя, но не то, чтобы это стало нашей рутиной. Давайте не будем забывать, что стресс, давление и обязательства в должной мере заставляют нас чувствовать себя активными, одушевленными и удовлетворенными, поэтому мы переходим от пассивности к действиям, чтобы продолжать расти.

Позволяет мечтать

Еще одно преимущество, которое дает нам скука, - это возможность мечтать и строить набросок наших целей и мечтаний.. Когда мы сидим без дела, мы, вероятно, представим себе, что в будущем будем делать то, что хотим. Скука запускает наш творческий потенциал и повышает нашу мотивацию для изучения новых возможностей.

«Мечты - это взращивание скрытого творчества нашего забытого предыдущего ребенка»

-Гонсало Тамайо-

Создает пользу для нашего мозга

Когда нам скучно, мы зеваем, но мы также делаем это, когда нам хочется спать. Зевать очень позитивно! хотя это осуждается. По мнению нескольких специалистов, это позволяет нашему мозгу насыщаться кислородом, что позволяет выходить на свежий воздух, позволяя нашему мозгу проснуться. Кроме того, если мы примем во внимание, что мозг потребляет большое количество энергии для поддержания связи между нейронами, зевок пригодится.

Предотвращает негативную скуку

Как мы уже видели Случайная скука хороша и необходима. Они помогают нам отражать и направлять нашу жизнь. Напротив, негативная или продолжительная скука во времени создает дискомфорт и способна застать нас врасплох. Поэтому важно предотвратить это, поскольку они могут привести к чувству усталости и апатии, от которых трудно убежать.

Позвольте себе быть здоровым, и время от времени скука увидит, как улучшается ваша жизнь.

также, длительные периоды скуки могут привести нас к переживанию тревоги или стресса за то, что ты ничего не делаешь и чувствуешь себя бесполезным, а в некоторых случаях и от депрессии. Поэтому мы поощряем случайную скуку, и в случае, если мы впадем в апатию и апатию, давайте поможем себе с нашей силой воли продолжать.

Вам нравится отдых и свободное время? Новое исследование предлагает мудрый совет, чтобы научиться наслаждаться праздниками и не позволить им стать полной катастрофой Читать дальше »