Когда тоска вторгается в нас эмоциональную неопределенность

Тревога - это парализующее эмоциональное состояние. В нем тревога, бесформенный страх, чувство опасности, экзистенциальная пустота и вес неопределимого чего-то, что не позволяет нам дышать, смешиваться. Это психологическое состояние очень распространено в наши дни, и, хотя оно часто связано с паническими расстройствами, оно также имеет другие триггеры, которые стоит знать.

Может быть, некоторые из нас когда-либо говорили, что о "Я огорчен". Это слово очень знакомо, и другим нетрудно проникнуть в нашу шкуру, когда мы произносим это вслух. однако, С клинической точки зрения этот психологический опыт довольно сложен и даже рассеян.

«Тревога, как и другие психические состояния, которые вызывают страдания, такие как грусть и вина, составляют нормативную борьбу по существу человека».

-Марио Бенедетти-

Какое точное происхождение имеет страдание? Мы говорим только о тревоге или есть что-то еще?? В области психологии всегда существует путаница и отсутствие консенсуса при его определении. Однако философам всегда было очень ясно, что стоит за этим термином. Слово муки имеет свои корни в немецком языке "тоска и определяет что-то узкое, узкое, то, что вызывает дискомфорт и проблемы.

Для Сёрена Кьеркегора, например, эта эмоция предполагает, что люди ограничены, поэтому мы столкнемся с чем-то, что вызывает у нас головокружение в дополнение к страх думая о (ограниченных) будущих возможностях, которые еще впереди. В свою очередь Жан-Поль Сартр объяснил, что чувство страдания рождается, когда человек осознает, что все, что с нами происходит, обусловлено его собственными решениями.. Мы настоящие люди, ответственные за наше счастье или несчастье.

Что именно такое страдание и как оно характеризуется?

Тревога и беспокойство разделяют одного и того же «гостя»: страх. Сейчас хорошо, в случае страдания есть ряд базовых мазков, которые придают форму этому холсту страдания так часто встречается в человеке в определенные моменты его жизни.

• Тоска это страх чего-то неопределимого.
• Мучительный ум предвидит иррациональные вещи, думает только о будущих опасностях.
• Настоящее - это пустота, в которой человек чувствует себя утопленным и парализованным. Его взгляд, только в будущем, в то утро, которое беспокоит и пугает.
• Также этот психологический опыт сопровождается физическими симптомами. Есть ощущение удушья, боли в груди, сердцебиение ...

Как мы видим на первый взгляд, довольно сложно отличить страдание от простого беспокойства. Фактически, большую часть времени сами панические расстройства имеют в качестве основного симптома чувство боли. По этой причине, Это часто, что иногда они идут рука об руку, и что сам мучительный ум действует как спусковой механизм для панической атаки. Это очень сложные клинические реалии, которые обычно разграничиваются, когда каждый пациент оценивается индивидуально.

Почему мы испытываем муки?

Философы объяснили нам, что страдание происходит в человеке, когда мы осознаем свое существование как таковое. То, что мы не вечны, что наши решения отмечают нас, что время проходит ... Эта неопределенность очень присутствует сегодня. И это по очень простому факту. Если есть что-то, что характеризует современное общество, не зная, что будет завтра. Работа, экономика, отношения ... Все может измениться от одного дня к другому, и все это, мука.

«Истинный человек улыбается на проблемы, набирает силу муки и растет с отражением».

-Томас Пейн-

Итак, кое-что, что мы должны уточнить в первую очередь, это то, что испытывать муки это что-то совершенно нормальное. В этом нет ничего патологического. Нет, если это страдание адаптивно. То есть, если мы с ней добьемся того, чтобы поразмышлять о нашей ситуации, а затем принять какое-то решение на будущее. Это то, что Зигмунд Фрейд определил как "Реалистическая боль".

Теперь, на противоположной стороне у нас будет неадекватная мука. Это тот, который мы описали ранее и который будет иметь следующее происхождение:

• Личные кризисы не управляются должным образом. Это состояния, которые со временем становятся хроническими и могут сочетаться с другими расстройствами, такими как депрессия.
• Ощущение блокировки, когда мы чувствуем себя неспособными справиться с определенными ситуациями. Такие факторы, как безработица, разделение, перемены, которые вот-вот наступят, могут определить его появление.
• Проблемы в наших социальных отношениях, разногласия, разочарования ...
• Также важно говорить о генетическом факторе. Много раз мука устанавливается в нас без видимой причины. Известно, например, что есть люди с большей предрасположенностью к увеличению адреналина или снижению гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Все эти нейрохимические изменения способствуют появлению боли.

В заключение отметим, что в среднем, Кризисы беспокойства должным образом управляются терапией. Когнитивно-поведенческая терапия, принятие и приверженность терапии, а также такие подходы, как осознанность, являются стратегиями, которые обеспечивают наилучшие результаты. В наиболее серьезных случаях будут также выбраны фармакологические подходы..

Страх, который маскируется под лень Много раз нам лень оставаться с друзьями, навещать этого клиента, встречать новых людей, выходить на улицу ... Но разве это действительно лениво? Иногда нет. Иногда только страх маскируется под лень. Читать дальше "