Тоска тихая эпидемия

Существует так много проявлений боли и столь частых консультаций по их причине, что некоторые эксперты уже называют ее настоящей эпидемией. Это ощущается по-разному: проблемы со сном, приступы паники, широкий спектр фобий и т. Д ... Их объединяет тот коварный страх, который нападает каждый день..

Столкнувшись с этим явлением, мир здоровья уже разработал несколько ответных мер. Существует важный запас лекарств. С одной стороны, есть традиционная: армия анксиолитиков, разработанная в фармацевтических лабораториях, которые обещают уменьшить дозу мучений. Тем не менее, эти лекарства, в дополнение к жестоким побочным эффектам, обычно предлагают только временные решения. То есть они действуют только тогда, когда их берут.

"В очках тонет больше людей, чем в реках"

-Георг Кристоф Лихтенберг-

Существует также огромный запас альтернативных лекарств: "Натуристы", гомеопатические и биоэнергетические растворы. Это, конечно, не считая всех домашних средств против тоски: валерианы, воды или лимонного бальзама, ванн с теплой водой и всевозможных традиционных приемов. Тем не менее, ни один из них, кажется, не работает вообще.

Эпидемия муки рождается в коллективном разуме

Все явления, происходящие в уме, отражаются в теле.. В большинстве случаев это происходит в таком порядке: сначала в уме, затем в теле. Только в небольшом проценте случаев происходит обратное: сначала в теле, а затем в уме. Это происходит, когда, например, у вас очень высокая температура или вы употребляете вещество, которое меняет ваше восприятие, среди других случаев.

Таким образом, путь успеха вмешательства с психофармакосом ограничен. Они уменьшают симптомы, это правда, но они не решают причину, которая их вызывает. Лекарства любого рода следует рассматривать только как ограниченную и временную помощь, а не как окончательное решение.

Реальное решение появляется только в том случае, если настоящая причина страдания подвергается нападению. Проблема заключается в том, что, по мнению многих экспертов, нынешнее время в целом создает муки в кучах. Все происходит с быстротой головокружения, и психологические инструменты, которые у нас есть, не достигают, чтобы обрабатывать реальность в том же темпе. Вот почему теперь страдания - это не индивидуальная проблема, а настоящая эпидемия..

Почему говорят, что это «тихая» эпидемия?

Один из самых сложных аспектов этой эпидемии муки заключается в том, что ее очень трудно выразить словами. Каждый человек испытывает внутри себя ежедневное беспокойство, которое не дает ему спать, держит его в плохом настроении или приводит его к погружению в тиранические рутины. Но в то же время этому человеку трудно выразить словами то, что он чувствует.

Каждый человек чувствует, что что-то осталось. Вес, от которого он хотел освободиться, но который он не может полностью идентифицировать. «Откуда возникает это чувство веса, избытка? Где этот балласт? Буду ли я на работе, которая мне не подходит? Может быть, мои отношения с другими людьми отрицательны? Куда мне стремиться чувствовать себя лучше? "... Это вопросы, которые приходят без приглашения.

Как будто существование полностью забито тем, что не нужно. Ощущение напоминает то, что возникает, когда мы входим в переполненную, тесную комнату с ненужными предметами. Мы знаем, что заказ должен быть размещен, но есть так много вещей, которые мы можем организовать, поэтому мы не можем определить поле выхода.

От эпидемии к человеку

Наука стремилась разработать общие или стандартизированные решения. В конце концов, это ваша вещь: извлечение универсальных решений для конкретных проблем. Однако в том, что касается субъективности человека, такие подходы часто бывают весьма неудачными. Наконец, они ничего не решают.

Вот почему существует эпидемия страданий, и именно поэтому эпидемия происходит с соучастием молчания, которое возникает в результате драмы, которую переживает каждый.. Ответ на этот вопрос может дать только каждый человек, один за другим. Не существует решения, применимого ко всем случаям. Нет такой волшебной или универсальной формулы, которая применялась бы с одинаковой эффективностью для всех. Каждый должен найти свой собственный путь, чтобы решить свою нехватку сна, чувство угнетения и удушья, свое постоянное раздражение ...

Также каждый должен понимать, что, чтобы решить свою боль, первое, что он должен сделать, это столкнуться с новизной, пустотой. Абсолютно необходимо, чтобы вы делали перерывы с обычным: это единственный способ начать оставлять пространство в ментальной комнате, которая забита. Терапия, которая высвобождает выражение, также является хорошим вариантом, как и упражнения на расслабление, которые помогают открыть это окно в сознании, которое очень заряжено..

Ты знаешь, как мука меняет твою жизнь? Вы когда-нибудь чувствовали, как страдание охватило вас однажды? Это нормально, но это должен быть пассажир! Предотвратите страдания от изменения частей вас и вашей жизни. Читать дальше "

Изображения предоставлены Сезаром Биохо