Креативная визуализация, инструмент для достижения целей

Достичь того, чего мы хотим, нелегко, для этого нужно больше, чем желание и доброе намерение. однако, наше мышление может стать отличным союзником для начала нашей мечты, если мы используем это правильно. Техника креативной визуализации может помочь нам.

Сейчас хорошо, эта техника не заставит все появиться как по волшебству. Необходимо применять его вместе с такими элементами, как усилие, страсть, настойчивость и желание. И, прежде всего, очень важно верить в возможности, которые созданы. Давайте посмотрим ниже, из чего состоит эта мощная техника.

«То, чего вы хотите достичь, если оно не существует в вашем уме, не будет существовать и в вашей жизни».

-анонимный-

Креативная визуализация

Когда мы говорим о творческой визуализации, мы говорим о когнитивная техника, использующая воображение для создания мысленных образов, в которых проецируются цели, которых мы хотим достичь и генерировать позитивные изменения в нашей жизни таким образом.

Таким образом, эта техника сочетает в себе силу визуализации, то есть видения того, чего мы хотим достичь или достичь, и креативности, способность изобретать и выходить за пределы.

По мнению экспертов, цель эта техника не только повышает самооценку, но и уверенность в себе а также, возможность дать нам способ противостоять достижению того, что мы хотим.

Кроме того, практикуя технику творческой визуализации мы изменим наши мысли и эмоции с помощью воображения, с целью достижения чувства индивидуального и социального благополучия.

«Творчество - это наркотик, без которого я не могу жить».

-Сесил Б. де Милль-

Креативная визуализация шаг за шагом

Техника творческой визуализации не так проста, как кажется, так как не только достаточно представить. Кроме того, необходимо проявлять непредвзятость и преодолевать все ограничивающие убеждения, которые иногда наводняют нас страхами и проблемами. Ниже мы объясним ряд рекомендаций, которые следует рассмотреть, прежде чем применять на практике..

Четкие и достижимые цели

Первый пункт имеет важное значение. Цели должны быть ясными и реалистичными. То есть вы должны знать, чего хотите достичь, и также ясно понимать, что каким-то образом вы можете достичь этого. Таким образом, комбинируя свое воображение и мудрость, вы можете получить то, что вы так сильно хотите. Однако следующий шаг позволит нам продвинуться немного дальше в этой фоновой гонке..

Генерация изображений

Как логично, мы должны быть в состоянии представить, чего мы хотим достичь, то есть мы должны создать в нашем уме ситуации или цели, которых мы хотим достичь подробно и конкретно. Память и воображение - хорошие союзники для этого.

Держите визуализацию

Необходимо сознательно сохранять и поддерживать эти образы в уме. Следовательно, рекомендуется делать это в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов, и где они могут быть четко воспроизведены.

Эксперты также рекомендуют выполнять этот процесс несколько раз в день в течение 10 или 15 минут.

Обзор изображений

Созданные творческие изображения должны быть проверены. Мы должны позаботиться о том, чтобы они соответствовали реальности, которой мы хотим достичь. Поэтому необходимо генерировать как эмоции, так и мысли, которые, как мы полагаем, у нас будут в этот момент..

Преобразуйте изображения

Как только мы узнаем изображения, пришло время превратить их, если мы обнаружим, что порождают какой-то негатив или дискомфорт. То есть мы должны работать над нашими изображениями, пока они не приведут нас к оптимальной точке удовлетворения и благополучия..

Идеи применить технику

Как видим, недостаточно мечтать о том, что мы станем чемпионами по легкой атлетике, и думать об этом каждый день. То есть этот метод требует определенных рекомендаций, которые помогут нам эффективно его реализовать:

• Прежде всего, открой свой разум. Если у вас нет непредвзятости, эта техника вообще не эффективна. Только с творческой мыслью вы можете определить возможности, которые возникают для достижения ваших целей.
• Поддерживать постоянный позитивный настрой. И мысль, и слово могут помочь укрепить ментальные образы, которые, в свою очередь, борются с сомнениями и негативностью, которые могут возникнуть.
• Последовательность жизненно важна. Никогда не прекращайте пытаться и верить в себя; иначе вы никогда не достигнете предложенных целей.

Наконец, очень важно помнить, что Творческая визуализация - это лишь часть пути, который приведет вас к вашей цели. Под этим мы подразумеваем, что в дополнение к воображению и воссозданию во сне вы должны приложить усилия и приложить свои усилия, чтобы постепенно это стало реальностью. Представляй, думай, помни, недостаточно без стремления, планирования и действий.

«Не бойся совершенства, ты никогда его не достигнешь».

-Сальвадор Дали-

6 качеств для достижения ваших целей У вас есть большие мечты, но когда вы смотрите на то, где вы сейчас находитесь, и сравниваете его со своими амбициями, достижение ваших целей кажется почти невозможным. Читать дальше "