Бесполезные эмоции вины и беспокойства

Наша жизнь окружена чувством вины и беспокойства, две эмоции, которые не приносят нам ничего хорошего, но которым мы придаем больше значения, чем должны.

Мы склонны чувствовать вину за то, что сделали. Вещи, которыми мы не удовлетворены достигнутыми результатами. В то же время мы беспокоимся о том, что можем сделать, но не делаем этого из-за страха или бездействия.

«Ошибка не в чувстве, а в согласии»

-Сенбернар Клерво-

Но вы действительно знаете, что теряете, придавая значение этим двум эмоциям??

Мы знаем, что это то, чего мы не можем избежать, но понимание того, сколько мы теряем, заботясь о том, чтобы дать им первое место, может помочь нам увидеть их такими, какие они есть на самом деле: бесполезные эмоции.

Бесполезные эмоции обездвиживают тебя

И вина, и беспокойство - это две эмоции, последствия которых обездвиживают вас, заставляя вас тратить время, уделяя им внимание, которого они не заслуживают.

Первый, Вина, заставляет вас терять свои настоящие моменты думать о том, в чем ты себя винишь, тратить время на размышления о том, что уже сделано и не имеет решения.

С другой стороны, второй, беспокойство заставляет вас оставаться неподвижным, остановился, пока вы думаете о будущем, которое еще не наступило, но вас беспокоит.

Чувство плохого самочувствия или беспокойства не изменит ничего, что произошло или что произойдет

Но почему мы придаем этим двум эмоциям такое большое значение? Теперь, когда мы знаем, что они ничего не вносят, почему, даже если мы придаем им такое большое значение?

Все люди вокруг нас живут вокруг этих двух эмоций. Легко видеть депрессивных и пессимистичных людей, которые постоянно винят себя и беспокоятся о том, что они сделали или еще не сделали.

Возможно, вы не исключение в этой группе. Вот почему, вам нужно идентифицировать эти две эмоции, устранить их, и, таким образом, вы можете избежать последствий, которые они могут иметь, такие как, например, тоска.

Мучение - один из способов проявления вины и беспокойства. Таким образом, вы будете чувствовать себя подавленным и раздраженным в то же время одержимым чем-то, что произошло или может случиться.

Извлекай уроки из прошлого, перенаправь свое будущее

Как только мы выявили в себе эти эмоции, осознали, что они заставляют нас чувствовать и что они не служат нам больше, чем приносят страдания, настало время решить их..

Мы должны видеть вину не как нечто, что нас мучает, а как возможность учиться ошибки мы сделали. Это поможет нам не впасть в то же самое, прогрессировать и двигаться вперед в нашей жизни.

Думайте, что никто не свободен от вины. Каждый в какой-то момент совершает ошибки. Но не думайте, что это отрицательно! Совсем нет.

Ошибки делают нас лучше, если мы видим в них возможность личного развития, как возможность роста.

Что касается беспокойства, то одержимость тем, что может случиться в будущем, на самом деле ничего не приносит нам. Когда придет время, мы должны действовать, и то, что должно произойти, произойдет.

Думать о том, что может произойти раньше времени, бесполезно, потому что, возможно, когда придет время, все произойдет так, как вы этого не ожидали. Это может быть положительным или отрицательным. Наверняка это приходит на ум когда-то, когда все пошло не так, как вы хотели или думали.

Прошлое не может быть изменено, будущее - это то, что еще впереди

При всем этом мы готовы по-другому смотреть на свое прошлое и будущее. Никто не говорит, что вы не можете чувствовать эти эмоции, но вы можете учиться у них.

Мы эмоциональные существа, которым мы должны научиться справляться со всем, что мы чувствуем в нашу пользу. Даже у самого отрицательного может быть возможность учиться и быть лучше людей.

Не закрывайте и не мучайте себя, обвиняя и переживая за вещи, которые больше не в твоих силах, чтобы изменить их. То, что уже произошло, не может быть изменено, и что может произойти, это то, что мы никогда не узнаем, что это будет, пока это действительно не произойдет.