Положительные эмоции - лучшее оружие против невзгод

Мы учим детей читать, писать, одеваться или кататься на велосипеде и т. Д. Но как насчет ваших эмоций? Воспитание в положительных эмоциях может стать ключом к счастью. Позитивные эмоции способствуют тому, что люди становятся более устойчивыми к бедствиям. Люди, которые перед лицом бедствий изгибаются, но не ломаются, способны испытывать положительные эмоции даже в стрессовых ситуациях.

Многие проблемы с психическим здоровьем имеют эмоциональное происхождение, неправильно понятые и подавленные эмоции наносят ущерб нашему телу и разуму. Эмоции всегда "образованны", разница в том, что они могут обучать себя, хорошо это или плохо, или вы можете сознательно влиять на них, помогая нам понимать, трансформировать и регулировать наши эмоции.

Умение делать паузу и не действовать по первому импульсу стало решающим в повседневной жизни.

Воспитывать эмоции

Воспитание в эмоциях - это воспитание на всю жизнь. Эмоциональный интеллект состоит из ряда умений распознавать свои эмоции и эмоции других людей, а также правильно управлять ими.

Несколько лет назад эмоциональное воспитание состояло в том, чтобы научиться подавлять определенные эмоции и не позволять им появляться на публике. Однако, к счастью понемногу мы начинаем открывать для себя эмоциональный интеллект, придать этому значение, которого оно заслуживает, и это включает в себя правильное выражение эмоций, а не их подавление.

Идеальный способ снижения уровня насилия в будущем и повышения уровня альтруизма предполагает раннее социальное и эмоциональное обучение. Если ребенок сможет определить свои чувства и чувства своих сверстников, он будет знать, как правильно на них реагировать. и послужит основой для улучшения их социальных навыков: знать, что делать в какое время.

Здесь происходит интеграция детей с проблемами общительности, потому что он понимает, что чувствуют другие, и потому, что другие понимают, что он чувствует. также, Умение выражать эмоции сделает вас не голосовым ребенком, это ребенок, который просит помощи, если он чувствует угрозу или угрозу.

«Давайте не будем забывать, что маленькие эмоции являются капитанами нашей жизни, и мы подчиняемся им, не осознавая этого»

-Винсент Ван Гог-

Как положительные эмоции помогают нам?

Положительные эмоции облегчают реализацию восприимчивых, гибких и интегрирующих моделей мышления, способствуя появлению новых ситуаций и поведения. Вполне возможно, что этот способ мышления предшествовал великим открытиям и важнейшим достижениям в истории человечества..

ЕТрудно представить, что Микеланджело разозлился, когда писал картину Сикстинской капеллы, разгневанный Ньютон под яблоней, Эдисон, Мария Кюри, в депрессии в своих лабораториях. Напротив, легко представить, что они думают о возможностях и альтернативах, комбинируя невозможные априорные элементы, поглощенные своей задачей, взволнованные созерцанием своего продвижения к желаемой цели и полные для них смысла..

В этой же линии было доказано, что Диагностика заболеваний печени была более точной, когда врачи чувствовали себя хорошо  (Фредриксон, 2003). Под «более успешным» они ссылались в этом исследовании на то, что врачам потребовалось меньше времени, чтобы интегрировать информацию о случае и что они были менее склонны основываться на первоначальных мыслях и, следовательно, делать диагнозы менее преждевременными..

Положительные эмоции помогают нам не только чувствовать себя лучше, но и совершенствовать свои личные навыки и компетенции.. Испытывать положительные эмоции день ото дня помогает нам все больше ощущать состояние глобального счастья.

«Эмоции похожи на диких лошадей. Это не объяснения, которые помогают нам двигаться вперед, а наша готовность двигаться дальше ».

-Пауло Кохело-

Найти счастье с помощью положительных эмоций Найти счастье простым способом. В несущественные моменты дня изо дня в этом объятиях культивируются положительные эмоции. Читать дальше "