Слезы не плакали, больно

Все мы знаем, что смеяться хорошо, не только приятно видеть человека с лицом, освещенным улыбкой, но и полезно для нашего тела: мозг выделяет эндорфины, повышает уровень адреналина, который помогает стимулировать воображение; дофамин, который способствует умственной деятельности; и серотонин, который оказывает успокаивающее действие и уменьшает беспокойство ... Это фантастический акт, который социально принят и высоко ценится, Но и плакать? И слезы?

Только маленькие дети выражают это открыто, без сомнений, вместо этого взрослые ищут убежища от одиночество дать нам выход, или, что хуже, мы просто избегаем этого. Мы предпочитаем сдерживать слезы и продолжать двигаться вперед, сжимая кулаки. Но хорошо ли это для здоровья??

«Учитесь на каждом из слез, которые вы пролили в своей жизни»

-анонимный-

Плачу, чтобы быть счастливым?

Есть несколько исследований, которые уверяют, что да, нечто такое, что присуще человеку, как способность плакать, необходимо, чтобы быть счастливым. Доктор Уильям Фрей из медицинского центра Сент-Пол Рамсей в Миннесоте говорит, что слезы так же необходимы, как и улыбки. 

Слезы снимают напряжение, смягчают грусть и позволяют человеку лучше узнать себя и более открыто общаться с другими. Потому что слезы позволяют выпускать и отпускать эмоции.

И не только это, есть много исследований, которые утверждают, что подавленные люди - те, кто плачет меньше всего; психиатр Кристиан Прадо, магистр нейробиологии в Университете Чили, объясняет эти данные, указывая, что «процент депрессии перестает выражать».

"Есть что-то священное в слезах. Они не признак слабости, но силы. Они - посланцы всепоглощающей печали и неописуемой любви ".

-Вашингтон Ирвинг-

То есть часть структуры мозга функционально отключена, что приводит к безразличию к боли и отчаянному поиску изоляции..

Плач не слабость

Совсем нет. Слезы являются частью нас самих, они являются частью нашего существа и представляют собой механизм спасения и облегчения, это способ уравновешивать эмоции, переупорядочивать наши чувства ... Он выполняет жизненно важную функцию в развитии человека, и мы не должны пытаться заткнуть их или проглотить их.

Любопытно видеть те моменты, когда мы непреднамеренно плачем перед другими людьми, когда нас атакует та общая реакция, в которой они пытаются утешить нас, говоря «Не плачь, ничего не происходит, плач не решит твоих проблем, успокойся». И это правда, что эмоциональные слезы не решат, что причиняет нам боль или запутывает нас, но это принцип.

Плач успокаивает и успокаивает, тело расслабляется, а во многих случаях мы даже засыпаем ... Это способ избавиться от накопления негативных эмоций, которые превосходят нас в какой-то момент нашей жизни., помогает последующему благополучию и становится обучением тому, как управлять своими эмоциями.

Позже, однажды успокоившись и с восстановленными силами, мы, несомненно, начинаем видеть вещи по-другому, возможно, мы начинаем чувствовать себя более безопасными, открывая те окна, которые наполняют наше существование мраками. Поэтому нет необходимости хранить наши слезы в маленьких невидимых озерах, прудах, которые в конечном итоге отравят нас сильно изношенной грустью.

«После моих слез полнота моего белого дыхания»

-Хасимото Такако-

Достаточно на мгновение заглянуть в угол, где можно уединиться и просто поплакать ... Пусть слезы текут с полной свободой. Не сохраняя ни одного из них, не подавляя нас в этом простом и естественном акте плача.

Освобождение, которое мы почувствуем, каким спокойным мы будем, когда выбросим все, что чувствуем снаружи, заставит нас чувствовать себя намного лучше и снова обретет благосостояние. Потому что плач не плохо или отрицательно. Хотя они хотели передать это нам. Не стыдись своих слёз. Гордись и учись у них.

Когда душа должна плакать Иногда плач приносит пользу душе. Есть люди, которые испытывают трудности с выражением своих чувств, но много раз плакать необходимо душе Подробнее »