Боязнь психотерапии за то, чтобы не оказаться

Признание того, что нам нужна помощь, никогда не бывает легким, прежде чем принять это, мы можем пройти через множество выбоин и быть на пределе своих сил, в то время как мы продолжаем терпеть то, что мы тащили в течение долгого времени. Пока, наконец, мы не увидим, что нам не нравится та жизнь, которую мы ведем, и мы в конечном итоге придаем психотерапии больший смысл.

Когда мы уже преодолели и перегружены ситуацией, в которой мы живем, и мы чувствуем себя неудовлетворенными тем, что мы испытываем, потерянными и дезориентированными, не зная, какой курс выбрать; мы представлены психотерапия как хороший вариант, чтобы найти и заново встретиться с нашей личностью.

Психотерапия дает нам возможность получить более широкий взгляд на то, что мы переживаем в нашей жизни.

Сопротивление встретить эмоцию

Когда мы долгое время были отключены от самих себя, потому что мы защищали себя от чего-то, мы долго избегали ситуации, не желая ее переживать, отвлекает нас от одного к другому.

Как люди, которые, закончив отношения, сразу вступают в другие отношения, не испытывая потребности в горе, не имея возможности войти в себя; жить, что означала эта потеря. Отключиться от боли и узнать, что эта ситуация приносит.

Этот способ действия ведет нас к отвергнуть ситуацию, которая требует урегулирования и необходимого самоанализа, перестать совершать одни и те же ошибки, сделать глобальную оценку того, что происходит в нашей жизни. Однако этот процесс сложен и требует ресурсов.

«Те, кто ничему не учат на неприятных событиях своей жизни, заставляют космическое сознание воспроизводить их столько раз, сколько необходимо, чтобы узнать, чему учит драма произошедшего». То, что вы отрицаете, подчиняется вам. То, что вы принимаете, преображает вас ».

-C.G.Jung-

Потерять нас в шторм

Когда человек не хочет входить в состояние, в котором он находится после того, что произошло, и отвлекает все внимание, чтобы увлечься чем-то еще, что позволяет вам продолжать это разъединение, это связано со страхами того, кто видит себя без ресурсов для поддержания этого опыта, и поэтому, в порядке защиты, он решает сбежать и бежать.

Мы неизбежно в конечном итоге теряем себя, полет, который мы предприняли, временно освободил нас. Подобно тому, как мы потеряли возможность наблюдать за своими страхами, знать свои ограничения, получать больше знаний о себе и, в конечном итоге, останавливать свою зрелость и личностный рост..

Это временное облегчение имеет свои последствия, и мы не можем долго его поддерживать, хотя мы можем переходить от одного к другому в течение длительных периодов времени, пока, наконец, мы не дадим толчок, и мы полностью потерялись, не имея возможности двигаться вперед.

И именно в том, что те ресурсы, которые позволяют нам двигаться вперед в различных ситуациях, в которых мы находимся, мы отвергаем их, теряя возможность, когда мы могли бы изучать их через различные переживания, которые нам предложила жизнь.

Психотерапия помогает нам заново открыть себя

Психолог - это тот, кто может лучше всего помочь нам в такой ситуации, в котором нам не хватает ресурсов, чтобы выдержать многие переживания, с которыми мы сталкиваемся снова и снова, переживая их со страданиями и дискомфортом. Войдя в эту динамику, где мы не можем найти выход.

Все ответы в вас, это вы должны приложить усилия и осмелиться сделать каждый из шагов, которые приведут вас к ответственности за то, что вы живете и как вы живете

У каждого человека есть свой собственный процесс, с разным временем и ритмом, однако важно начать с построения этого процесса и двигать его, пока мы не окажемся, и делать то, что мы не делали в то время, находить и приобретать ресурсы, которые дадут нам больше сил, чтобы не продолжать спасаться бегством от собственного опыта.

С этим мы поймем и осознаем необходимость пройти через то, что огорчает нас, что оставляет нас затаившими дыхание, утоляет нашу радость и наполняет нас горечью. Нужно жевать это, чтобы переварить это и ассимилировать это. Таким образом, мы будем готовиться к тому, что значит жить.

«Я понимаю, что если бы я был стабильным, благоразумным и статичным, я бы жил в смерти. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за изменчивую, сбивающую с толку и захватывающую жизнь ».

-Карл Роджерс-

  Этот краткий рассказ поможет вам понять работу психологов.В течение многих лет много говорилось о работе психологов. В этой статье мы предлагаем вам кратко понять, чем вы занимаетесь. Читать дальше "