Осознанность зеркало, где лучше соединиться с вашей реальностью здесь и сейчас

Внимательность - это философия, которая полностью расширяется. Тем не менее, часто возникают сомнения относительно того, о чем все говорят.. Вы действительно можете мне помочь? Что делать, если я человек с небольшим временем и множеством обязанностей? Помимо того, во что мы можем верить, эта практика приобрела трансцендентность в западном мире именно благодаря этому. За предоставление нам ресурсов, чтобы найти спокойствие и счастье в мире, который очень быстро.

• Разум помогает нам улучшить наше внимание. Сосредоточить наше внимание в настоящий момент, чтобы принимать лучшие решения и решать проблемы более творческим путем.
• Мы начинаем осознавать свои эмоции, чтобы использовать их в своих интересах. Это отличный способ справиться со стрессом и тревогой.
• Мы активируем нашу мотивацию, определяя цели, обманывая себя новыми целями.
• Медитация уменьшает влияние хронической боли.
• Медитация выравнивает нас с жизнью. Мы начинаем с более адаптивной мысли, способной оставить в стороне то, что не работает, сосредоточиться на самом ценном.

Поэтому мы сталкиваемся с практикой, которая может помочь вам изменить вашу жизнь. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя лучше, вы заслуживаете спокойствия, равновесия и счастья. Откройте для себя советы «Mind is замечательно» о Mindfulness, зарегистрировавшись в следующей форме.