У меня нет социальных навыков ... что мне делать?

Хотя они не имеют конкретного определения, мы все говорим о них. Социальные навыки - это набор поведений, которые помогают нам относиться к другим, и мы обычно учимся подражанием. Они формируют наш способ быть перед другими и проявляются, например, в том, как мы выступаем на встрече или когда мы начинаем разговор с незнакомцем.

Социальные навыки тесно связаны с психологией, и по этой причине к ним можно обратиться в консультации с терапевтом. В качестве первого шага стоит хорошо узнать, что они собой представляют, прежде чем определить, что у вас их нет. Вам не нужно быть таким пессимистичным в жизни!

Каковы социальные навыки?

Социальные навыки изучались и анализировались в психологии в течение нескольких десятилетий. Фактически, первое исследование в этом отношении датируется 1949 годом. Именно благодаря этим годам исследований мы можем классифицировать социальные навыки по различным группам, которые будут настроены следующим образом:

• Первая группа Вот самые основные из них, как слушай, инициируй и держи разговор, благодари, задавай вопрос, представить и представить человека, говорить, сопереживать или делать комплимент.
• Вторая группа Есть продвинутые социальные навыки, такие как предоставление и следование инструкциям, просьба о помощи, извинения, участие, высказывание мнения и убеждение других.
• Третья группа Это навыки, которые связаны с тем, что мы чувствуем. Вот почему они отличаются знать и выражать чувства, понимать чувства других, выражать привязанность, сталкиваться с гневом других, вознаграждать себя и разрешать страхи.
• Четвертая группа. Есть те, которые отождествляют себя с самоконтролем, например, просят разрешения, помогают, делятся, хотят, ведут переговоры, имеют самоконтроль, отвечают на шутки, защищают свои права, избегают проблем с третьими сторонами и не сражаются..
• Пятая группа В последнем навыки, которые позволяют справляться со стрессом. То есть формулировать и отвечать на жалобы, разрешать стыд, убеждения, обвинения и неудачи, защищать кого-то, сталкиваться с противоречивым посланием, готовиться к сложному разговору и сталкиваться с давлением.

Эмпатия и социальные навыки

Снова мы сталкиваемся со словом, которое мы используем не очень часто, но которое мы постоянно испытываем. Сочувствие связано с пониманием того, что чувствует другой - в своих обстоятельствах, с их места - и действия соответственно. В отличие от того, что думают некоторые люди, это не означает «обращаться с кем-то так, как нам нравится», потому что, к счастью, всем нравятся разные вещи.

Быть более или менее сопереживающим не всегда зависит от учения. Даже не врожденная характеристика, которую мы наследуем, когда рождаемся. Считается, что женщины - это больше, чем мужчины, потому что они должны понимать, чего хотят их дети в молодости. Таким образом, кажется, что женщины чувствительны к более развитым социальным контактам, потому что для естественного отбора был важным фактором.

Сочувствовать одному или нескольким людям - это первый шаг для другого, чтобы чувствовать себя комфортно во взаимодействии. Если вы начнете быть более чутким, вы будете лучше относиться к людям, вы будете более убедительными, вы будете чувствовать себя услышанным, у вас будет больше мотивации, и вы поймете, что происходит с другими.

Как ваши социальные навыки?

Давайте отложим теорию, чтобы перейти непосредственно к практике. Часть более сложная, но с которой стоит практиковаться. Методы, которые вы можете попытаться сделать социально значимыми:

• Обратите внимание на тон голоса, осанку, взгляд и даже тишину собеседника. Вся эта информация в вашем распоряжении. Стоит того, что вы знаете, как взять его и использовать в качестве инструмента в свою пользу.
• Представьте, что мотивирует другого быть или делать что-то. Как вы думаете, я бы опередил, если бы у меня была проблема?
• Заставь другого сыграть свою роль. Вопрос как дела? И позвольте мне ответить вам открыто. Покажите себя заинтересованным в его словах.
• Не выставляйте выводы. Избегайте фраз типа «ваша проблема в том ...» или «вы ошибаетесь в ...», потому что таким образом другой будет верить, что вы будете проповедовать.
• Перефразируйте ваши слова и фразы, чтобы собеседник чувствовал себя понятым. «Я думаю, что именно эта ситуация обуславливает ваше настроение», «Я думаю, у вас действительно есть причины чувствовать усталость» и т. Д..
• Поставь себя на место других. Приложите усилие, чтобы покинуть свою раковину и попытайтесь на мгновение подумать о том, кто находится рядом с вами или на другой стороне телефона..

Если вы улучшите свои социальные навыки, вы скоро поймете, как улучшаются ваши отношения. Вскоре вы оцените, как они становятся богаче и богаче. Кроме того, они не только повлияют на улучшение вашего самого эмоционального круга общения, но также помогут вам в сфере труда!

12 социальных навыков, которые помогут вам добиться успеха в жизни Социальные навыки позволяют нам эффективно и удовлетворительно взаимодействовать и общаться с другими. Узнайте из этой статьи, каковы 12 социальных навыков, которые помогут вам добиться успеха в жизни. Читать дальше "